Die Ein-Teller-Diät / Keine Schüsseln auf dem Tisch, dann klappt das Maßhalten besser
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Essen gleich in der Küche auf den Teller geben - und nicht erst in
Schüsseln auf den Tisch stellen. "Der Anreiz, sich einen Nachschlag
zu holen, ist geringer", sagt der US-Ernährungswissenschaftler
Professor Brian Wansing im Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Im
Schnitt nimmt man rund ein Fünftel weniger Kalorien zu sich, hat er
in einem Experiment mit 78 Testpersonen herausgefunden.
Weitere Abnehm-Tipps unter www.senioren-ratgeber.de/Abnehmen
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Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 7/2010 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
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Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
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Datum: 08.07.2010 - 08:35 Uhr
Sprache: Deutsch
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Baierbrunn
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