Wassereinlagerungen durch Hormone: Tipps und natürliche Begleiter

(ots) - Die Hose sitzt plötzlich enger, die Finger lassen sich kaum zur Faust ballen und die Beine fühlen sich schwer an. Was viele Frauen kurz vor der Periode oder in den Wechseljahren als lästige Begleiterscheinung erleben, hat einen hormonellen Hintergrund. Gezielte Maßnahmen im Alltag sowie ausgewählte homöopathische Arzneimittel wie Pulsatilla und Apis mellifica (Pflüger®) können bei hormonell bedingten Wassereinlagerungen Linderung schaffen.

Östrogen, Progesteron und der Wasserhaushalt

Hinter Wassereinlagerungen, auch Ödemen genannt, steckt bei Frauen häufig ein hormonelles Ungleichgewicht. Wenn der Östrogenspiegel im Verhältnis zu Progesteron erhöht ist, spricht man von einer Östrogendominanz. Sie führt dazu, dass sich die Durchlässigkeit der Blutgefäße für Wasser erhöht. Der Körper lagert die Flüssigkeit dann vor allem in Beinen, Füßen, Fingern, Brüsten und im Gesicht ein.

Wie Ernährungswissenschaftlerin und Frauengesundheitscoach Melanie Dell`Oro erklärt, können sich die positiven Effekte von Östrogen zum Gegenteil wenden, sobald eine Östrogendominanz vorliegt. Der Effekt, der normalerweise für eine straffe und pralle Haut sorgt, äußere sich dann als unangenehmes und schmerzendes Ödem. Auch in den Wechseljahren, wenn der Hormonhaushalt sich grundlegend verändert, berichten viele Frauen von ähnlichen Beschwerden.

Eine im Journal of Women´s Health veröffentlichte Studie zeigt, dass Frauen besonders in der zweiten Zyklushälfte signifikant häufiger unter Wassereinlagerungen, Blähungen und einem Blähbauch leiden. Diese Phase beginnt unmittelbar nach dem Eisprung und endet mit Einsetzen der Periode. Ödeme entstehen ausschließlich in dieser sogenannten Lutealphase und verschwinden mit Einsetzen der Periode meist von selbst. Bis dahin können sie jedoch schmerzhaft und belastend sein.

Was wirklich hilft: Tipps für Ihren Alltag

Mit einigen gezielten Maßnahmen lassen sich Wassereinlagerungen vorbeugen und Beschwerden spürbar lindern:




- Viel trinken: Harnfördernde Kräutertees aus Brennnessel oder Birkenblättern regen die Nierentätigkeit an.
- Weniger Salz: Natrium ist Hauptbestandteil von Speisesalz und bindet Wasser im Gewebe. Eine salzarme Ernährung kann die Einlagerungen reduzieren.
- Kaliumreiche Lebensmittel: Bananen, Kartoffeln, Gurken, Wassermelone und Spargel unterstützen die Nierenfunktion und helfen, überschüssige Flüssigkeit auszuschwemmen.
- Bewegung: Leichter Ausdauersport wirkt wie eine Pumpe auf die Venen und fördert den Lymphfluss, so auch das Hochlegen der Beine.
- Kühlen: Kalte Güsse oder kühlende Gels können bei bereits bestehenden Schwellungen rasch Linderung verschaffen.
- Homöopathie: Homöopathische Einzelmittel können eine ideale Ergänzung zu anderen lindernden Alltagsmaßnahmen darstellen.

Aus der Natur in die Hausapotheke: Pulsatilla und Apis mellifica

Wer bei hormonell bedingten Wassereinlagerungen auf homöopathische Unterstützung setzen möchte, kann mit den Einzelmitteln Pulsatilla und Apis mellifica (Pflüger®) Linderung verschaffen. Pulsatilla gilt als zentrales Frauenmittel in der Homöopathie, z. B. bei Regelstörungen. Apis mellifica hingegen wird bei Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe (Ödeme) angewendet. Beide Einzelmittel gibt es im besonders praktischen Globulispender (Pflüger®), ideal für unterwegs und zu Hause.

Pflüger - Qualität made in Germany

Das Homöopathische Laboratorium Alexander Pflüger GmbH & Co. KG ist Experte für Schüßler-Salze, homöopathische Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel. Zum Sortiment gehören 27 Schüßler-Salze in fünf verschiedenen Darreichungsformen, über 130 homöopathische Komplexmittel, 13 Globuli Pflüger® Einzelmittel sowie Pflüger PUR® Vitamine und Mineralstoffe. Die hohe Qualität der Präparate stellt das Familienunternehmen mit ökologischer Firmenphilosophie durch eine eigene Produktion direkt vor Ort in Rheda-Wiedenbrück sicher. Pflüger beschäftigt 130 Mitarbeiter und feierte 2024 sein 75-jähriges Firmenjubiläum.

Mehr Informationen zu Globuli Pflüger® auf www.globuli-pflueger.de

Pressekontakt:

Homöopathisches Laboratorium
Alexander Pflüger GmbH & Co. KG
Jana Hollenbeck
PR und Öffentlichkeitsarbeit
Röntgenstraße 4
33378 Rheda-Wiedenbrück
Tel.: +49 5242-9472-149
Fax: +49 5242-9472-3149
E-Mail: j.hollenbeck@pflueger.de


Original-Content von: Homöopathisches Laboratorium Alexander Pflüger GmbH & Co. KG, übermittelt durch news aktuell

Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Bereitgestellt von Benutzer: ots
Datum: 27.05.2026 - 10:45 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 2253584
Anzahl Zeichen: 4875

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: ots
Stadt:

Rheda-Wiedenbrück

Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

Diese Pressemitteilung wurde bisher 160 mal aufgerufen.

Mehr als Schönheit: Wie ein starkes Bindegewebe Körper und Abwehr unterstützt ...
Vitamin C ist einer der wichtigsten Nährstoffe für den menschlichen Körper: Es trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei und ist gleichzeitig essenziell für die Bildung von Kollagen, das die Grundlage eines gesunden Stützgewebes bildet. Wer also häufig mit Infekten, Cellulite oder Dehn

Zwischen Job, Familie und Selbstfürsorge: Wie Frauen ihre Resilienz stärken können ...
Beruf, Kinder, soziale Verpflichtungen und irgendwo dazwischen die eigenen Bedürfnisse. Laut aktuellen Erhebungen fühlen sich 71 % der Frauen regelmäßig gestresst - deutlich häufiger als Männer. Doch wer seine Resilienz stärkt, gewinnt innere Widerstandskraft und findet auch in turbulenten Ze

Frühjahrsmüdigkeit ade: So tanken Sie jetzt neue Energie ...
Endlich Frühling und trotzdem keine Energie? Wer sich trotz längerer Tage und wärmerer Temperaturen müde, gereizt und antriebslos fühlt, ist nicht allein. Jedes Jahr sind Millionen Menschen von Frühjahrsmüdigkeit betroffen. Mit dem richtigen Wissen und einer gezielten Unterstützung mit Vitam

Weitere Mitteilungen von Homöopathisches Laboratorium Alexander Pflüger GmbH & Co. KG

Weltnichtrauchertag 2026: Deutschland verfehlt seine Rauchfrei-Ziele - Suchtforscher fordert bessere Regeln ...
Tabaksteuer, Nikotinbeutel und mögliches Aromenverbot bei der E-Zigarette: Politik müsse stärker zwischen Verbrennungszigarette und risikoärmeren Alternativen unterscheiden Fünf Jahre ist es her, dass 52 Gesundheits- und zivilgesellschaftliche Organisationen die Bundesregierung zum Weltnichtra

"Kino jetzt" - aber für alle: KINOFANS veröffentlicht Wegweiser für barrierefreie Kinobesuche in Deutschland ...
Düsseldorf, 07. Mai 2026 - Ein Kinobesuch scheitert für Menschen mit Seh- oder Hörbeeinträchtigungen oft schon an der Suche nach Informationen. Während Spielzeiten und Trailer überall verfügbar sind, bleiben Hinweise zu Untertiteln oder Audiodeskription häufig unsichtbar. Das Filmportal KINO

Vor der WM ist nach der WM: Regeneration im Spitzensport mit der ACP-Therapie bei Muskel- und Kreuzbandverletzungen ...
Mit der bevorstehenden Fußball-Weltmeisterschaft (WM) rücken neben Taktikfragen und Titelchancen auch Sportverletzungen vermehrt in den Fokus: Muskel- und Sehnen-Verletzungen sowie Kreuzbandrisse zählen zu den häufigsten Blessuren im Fußball, die mit Ausfallzeiten, Rezidiv-Risiken und langfrist

Neue Ansätze für die männliche Verhütung ...
- Forschende der Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU), der RWTH Aachen sowie der Universitäten Bonn, Gießen und Münster arbeiten im Forschungsverbund "Contrapur" an der Entwicklung einer neuartigen Verhütung für Männer. - Langfristiges Ziel ist eine sichere, reversible und