Mit Stöcken gegen Muskelkater / Wissenschaftliche Bestätigung für den Nutzen von Wanderstöcken
ID: 259432
weniger Kraftverlust in der beanspruchten Muskulatur und hat später
weniger Muskelkater, berichtet die "Apotheken Umschau". Das belege
eine Studie britischer Wissenschaftler, die Wanderer mit und ohne
Stockunterstützung verglichen. Die Stockbenutzer berichteten über
weniger Muskelschmerzen und erholten sich schneller von der Strapaze
als die Wanderer ohne Stöcke. Auch im Blut der Teilnehmer fanden die
Forscher Unterschiede: Wer ohne Stock marschierte, wies 24 Stunden
nach der Tour höhere Werte des Enzyms Creatinkinase (CK) auf, was als
wichtiges Zeichen für Muskelschäden gilt.
Mehr Infos und Tipps zum Wandern mit Stöcken auf
www.apotheken-umschau.de/Nordic-Walking
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Datum: 17.09.2010 - 08:35 Uhr
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Baierbrunn
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