Happy feet

Ein Ratgeberüber das fantasievolle Training der Füsse mit Hilfe der Franklin-Methode

(firmenpresse) - Rund 40 kreative Übungen aus dem Buch "Happy feet, dynamic base, effortless posture" von Eric Franklin (53) helfen, Kraft, Beweglichkeit und Koordination der Füsse dauerhaft aufzubauen. Es erschien im November 2010 beim Verlag OPTP (Minnesota, USA). Wer die Tipps dazu kennen lernen möchte, der bekommt das Buch ab Dezember diesen Jahres auch über den Sportartikelvertrieb "Vistawell" (Schweiz).

Ausdauernde Füsse tragen uns durch den Tag, unterstützen den geliebten Auftritt in modischen High-Heels und machen beim Sport katzenhaft schnell und wendig. Der Autor des 56 seitigen Ratgebers, Eric Franklin, machte zunächst Karriere als Tänzer und Choreograf. Aus dem eigenen Erleben und in Kenntnis der Arbeit berühmter Bewegungslehrer entwickelte er die "Franklin-Methode".

Er lehrt inzwischen dieses Wissen und ist heute weltweit als Experte in imaginativer Bewegungspädagogik anerkannt. Am Institut für Franklin-Methode in Wetzikon (Schweiz) sowie an weiteren Standorten in der Schweiz, Österreich und Deutschland bietet er heute sogar Ausbildungen zum Bewegungspädagogen der Franklin-Methode an.

Das kreative Workout für die Füsse ist ein kleiner Ausschnitt aus seiner umfangreichen Arbeit. Der Experte erarbeitete es, weil Tatsache ist, dass Fußprobleme die Ursache für chronische Schmerzen im gesamten Bewegungsystem sind. Darüber berichtet beispielsweise die "Framingham Foot Study". Im Zeitraum 2002 - 2008 wurden 3000 Frauen und Männer befragt. Sie waren 50 Jahre und älter. 19% der Männer und 29% der Frauen klagten über tägliche Fußschmerzen.

Für das Training der Füsse mit der Franklin-Methode werden der Gedankenmuskel, Franklin-Bälle, das sind Soft-Trainingsbälle von etwa 10cm Durchmesser, und elastische Übungsbänder verwendet. Es bedarf nur wenige Minuten Zeit undetwas Konsequenz. Größtenteils erschließen sich die Übungen bereits beim Anblick der Bilder im Buch. Rasch stellt sich beim Training der Erfolg ein.



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Datum: 10.11.2010 - 09:31 Uhr
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Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

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