Liegecomfort bleibt Nichtraucher
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Liegecomfort weiß, Rauchen schadet nicht nur Ihrer Gesundheit, sondern auch Ihrem Schlaf
Naresh Punjabi und seine Kollegen von der John Hopkins Univeristy School of Medicine in Baltimore verglichen Schlafmuster von Rauchern mit denen von Nichtrauchern. Dazu wurden die Teilnehmer an ein EEG angeschlossen, welches die Hirnströme misst. Dort wurde sichtbar, dass die rauchenden Schläfer weniger Deltawellen produzierten, welche für Tiefschlaf stehen. Dieser ist besonders wertvoll, da in dieser Schlafphase wichtige Regenerationsvorgänge ablaufen. Dafür produzierten die Raucher mehr Alphawellen, welche den leichten Schlaf anzeigen, der weniger erholsam ist.
Anhand von Befragungen zur Schlafqualität konnte außerdem festgestellt werden, dass 22,5 Prozent der Raucher, aber nur fünf Prozent der Nichtraucher, schlecht schliefen. Besonders in der ersten Schlafphase ist die Schlafqualität der Raucher schlechter, da das Nikotin eine aufputschende Wirkung hat. Diese lässt dann im Laufe der Nacht nach was zu Entzugserscheinungen führen kann, die dann wiederum den Schlaf der restlichen Nacht stören.
Herr Szpyt fasst zusammen: "Raucher schlafen nicht nur viermal häufiger schlecht, als Nichtraucher, sie schlafen auch insgesamt weniger, leichter und damit weniger erholsam. Deshalb als guter Vorsatz für die nun beginnende Fastenzeit: aufhören zu Rauchen. Wer die Finger dennoch nicht vom Glimmstängel lassen kann, sollte zumindest eine Matratze haben, die den bestmöglichen Schlaf ermöglicht. Wie zum Beispiel die 3L24 aus der Blackline von Panther. Sie zeichnet sich durch ein besonders wohliges Liegegefühl und eine sehr effektive Druckentlastung an den Druckzonen aus. Außerdem wird durch die 3-Stufen-Wellenstruktur eine hervorragende Rückstellkraft erreicht, die zu einem unverwechselbaren Komfort in jeder Liegeposition führt. Weitere Informationen gibt es online unter www.liegecomfort.de."
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Liegecomfort GmbH
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Datum: 10.03.2011 - 17:45 Uhr
Sprache: Deutsch
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Gesundheitswesen - Medizin
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