Authentisch sein – wozu?

(firmenpresse) - Stellen Sie sich vor, ein italienischer Koch eröffnet ein Restaurant mit italienischen Speisen. Er befürchtet, dass die Menschen lieber chinesisch essen und gibt seinem Restaurant deshalb einen chinesischen Namen und den Eingang gestaltet er ebenfalls chinesisch. Absurd, oder? Und wie geht es wohl den Gästen, die auf der Speisekarte italienisches Essen finden, statt dem erwarteten chinesischen Speisen? Und würde wohl jemand, der italienisches Essen will das Restaurant betreten?

So ähnlich handeln wir fast täglich. Die Ursache ist in der Regel in der Kindheit entstanden. Kinder brauchen Aufmerksamkeit und Liebe. Wenn sie diese nicht genug bekommen, passen sie sich so an, dass sie das bekommen, was sie brauchen. Dadurch entstehen Bewertungen von Gefühlen und Erlebnissen und ein Bild von richtig und gut, dem wir versuchen gerecht zu werden statt uns selbst gerecht zu werden. Wir versuchen uns so zu zeigen wie wir glauben, dass es „gut“ ist und wundern uns, wenn wir Menschen begegnen, die uns dann so wollen, wie wir uns geben statt so wie wir sind.
Um beim obigen Beispiel zu bleiben: Wir zeigen uns sozusagen chinesisch obwohl wir italienisch sind. Dann kommen Menschen zu uns, die chinesisch wollen und wir können dem nicht gerecht werden. Da wir uns chinesisch zeigen, kommen auch nur Menschen, die chinesisch wollen und unser Glaubenssatz wird bestärkt, dass alle chinesisch wollen.
Erst dann, wenn wir uns zeigen wie wir sind werden auch die Menschen kommen, die genau das wollen und wir werden bekommen, was wir wollen.

Übung zur Veränderung: Ich sage laut „Ich bin wie ich bin und entscheide mich, mich anzunehmen wie ich bin. Außerdem entscheide ich mich, mich meinen Mitmenschen zu zeigen wie ich bin, damit die Menschen in meine Leben kommen, die zu mir passen“.

Lassen sie die Sätze einen Moment wirken. Wie fühlen Sie sich? Fühlt es sich ruhig und friedlich an?

Der Schlüssel meiner Methode sind die „4 Stufen der Wandlung“ - die vier Stufen Erkenntnis, Mitgefühl mit mir selbst, Annehmen, was ist und Eigenverantwortung. Zuerst einmal muss ich erkennen wo ich nicht authentisch bin und warum. Dadurch kann ich im Mitgefühl mit mir sein und durch das Mitgefühl wiederum bin ich offen immer tiefer zu erkennen. Allein dadurch passiert Veränderung – durch die Erkenntnisse kann es nicht bleiben wie es war. Wenn ich es dann noch schaffe die Lösung für eine gewünschte Veränderung ausschließlich bei mir zu suchen, finde ich sie auch. Dadurch bemächtige ich mich selbst.



Ich arbeite als Coach und Heilpraktikerin Psychotherapie und begleite Sie gern in Ihrem Prozess der Erkenntnis und Wandlung in meiner Praxis in Berlin Schöneberg oder telefonisch. Mehr auf meiner Homepage HeikeBehr oder telefonisch.

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Datum: 13.03.2011 - 08:54 Uhr
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Freigabedatum: 13.03.2011

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