prodream gönnt seinen Mitarbeitern ein Schläfchen

prodream empfiehlt Powernapping zur Steigerung der Leistungsfähigkeit

(firmenpresse) - Köln, 21.04.11 - prodream ist ein Online-Versandhandel rund um das Thema Schlaf. Unter www.prodream.de findet man alles von Matratzen über Lattenroste bis hin zu Bettwaren. Die Geschäftsführerin Katarzyna Grzelaczyk-Karpe ist von der Wirkung von Powernapping überzeugt und verordnet deshalb ihren Mitarbeitern regelmäßig ein Mittagsschläfchen.
Alle Mitarbeiter von prodream dürfen in der Mittagspause "power nappen". Hierfür stehen Matten bereit, die man sich einfach auf den Boden legen kann um ein bisschen zu schlafen. Die Geschäftsführerin ist überzeugt, dass diese Form der Entspannung die Produktivität des Personals deutlich erhöht.
Das Powernapping (zu dt. Mittagsschlaf) wirkt dem biorhytmischen Mittagstief in Form eines leistungsfördernden Kurzschlafes entgegen. "Der Mittagsschlaf ist ein natürliches Bedürfnis des Menschen.", sagt Professor Jürgen Zulley, Vorsitzender der Deutschen Akademie für Gesundheit und Schlaf.
Laut Untersuchungen der NASA genügen bereits 10 bis 30 Minuten Schlaf, um die Aufmerksamkeit um 100% zu steigern. Desweiteren belegten Schlafexperten der Universität Athen durch eine Studie, dass eine dreimalige Siesta in der Woche schon ausreicht um das Risiko an Herzversagen zu sterben um 37%, bei berufstätigen sogar um 64%, zu senken. Zahlreiche andere Studien bestätigen auch die positive Wirkung auf das Kurzzeitgedächtnis, eine Leistungssteigerung, bessere Laune und die Vorbeugung von Erschöpfungszuständen.
In vielen Mittelmeerländern und Asien ist das mittägliche Nickerchen schon traditionell. In den USA haben viele Firmen Ruheräume, sogenannte Metronaps, für ihre Angestellten eingerichtet. Doch auch einfaches Füßehochlegen und Augenschließen, oder Kopf auf den Tisch legen machen einen Powernap möglich.
Dieser sollte möglichst zwischen 13 und 14 Uhr, nach dem Essen erfolgen. Um nicht zu lange zu schlafen und von der Kurz- in die Tiefschlafphase überzugehen, was dann nach dem Wecken zu Gereiztheit und Verwirrung führen kann, hat Frau von Hohenhofen einen Tipp: "Ich halte einfach meinen Schlüsselbund in der Hand und wenn er herunterfällt, da meine Muskeln vor dem Übergang in die Tiefschlafphase erschlaffen, wache ich auf. Durch das Schläfchen fühle ich mich wieder frisch und munter."


Doch Achtung: Durch Powernapping kann kein Schlafdefizit aus der Nacht ausgeglichen werden. Wenn also Schlafstörungen vorliegen, müssen diese zuerst behoben werden, um volle Kraft aus dem Mittagsschläfchen schöpfen zu können.
Frau Grzelaczyk-Karpe empfiehlt daher: "Bei Schlafproblemen aufgrund von z.B. Rückenproblemen empfehlen wir Ihnen gerne das Premiumprodukt 3L24 aus der Blackline von Panther. Dieses besticht durch seine 3-Stufen-Wellenstruktur, welche die Wirbelsäule nachbildet und eine hervorragende Rückstellkraft erreicht, dies führt zu einem unverwechselbaren Komfort in jeder Liegeposition. Alle weiteren Eigenschaften finden Sie unter www.prodream.de."


Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: Adenion
Datum: 21.04.2011 - 16:31 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 392469
Anzahl Zeichen: 3052

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Katarzyna Grzelaczyk-Karpe
Stadt:

Köln

Telefon: 0221 6777 41 24 - 0

Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

Meldungsart:
Anmerkungen:


Diese Pressemitteilung wurde bisher 504 mal aufgerufen.

Evolution 3.0 jetzt auch bei prodream ...
05.01.2012 Prodream betreibt einen online Matratzenshop, welcher über die URL http://www.prodream.de erreichbar ist. "Unser Artikelsortiment ist durch ein weiteres Qualitätsprodukt aus dem Hause Panther erweitert worden : Die Evolution 3.0 aus dem Hause Panther -ist die GÜNSTIGSTE GUTE Matra

Prodream empfiehlt ausreichende Magnesiumversorgung für einen besseren Schlaf ...
prodream betreibt einen Matratzen-Onlineshop, welcher unter http://www.prodream.de erreichbar ist. Zum Sortiment zählen unter anderem auch Lattenroste, diverse Bettwaren und Betten. Die Geschäftsführerin Katarzyna Grzelaczyk-Karpe sieht Ihre Aufgabe in möglichst umfassender Beratung zu untersch

Prodream rät: bei Schlafstörungen hilft ein kühler Kopf ...
Prodream betreibt einen online Matratzenshop, welcher über die URL http://www.prodream.de erreichbar ist. In diesem erhält man alles rund ums Thema Schlaf, von Matratzen über Lattenroste bis hin zu Design Betten. Die Geschäftsführerin Katarzyna Grzelaczyk-Karpe weiß, dass Schlafstörungen nebe

Weitere Mitteilungen von prodream GmbH

bett1.de nichtüberzeugt von Wasserbetten ...
Berlin, 21.04.11 - bett1.de ist ein Onlineshop, welcher unter der URL www.bett1.de erreichbar ist. In diesem erhält man alles rund um das Thema Schlaf. Die Geschäftsführerin Nicole Kotterba ist Verfechterin des gesunden Schlafes. Dementsprechend informiert sie über unterschiedliche Möglichkeite

Innovativ und natürlich anders: Das neue Warsteiner Radler Grapefruit ...
Warstein, 20. April 2011. Als einzige Brauerei in Deutschland bringt Warsteiner nach der erfolgreichen Produkteinführung vom Warsteiner Radler 100% natürlich eine weitere neue Radler-Sorte mit echtem Fruchtsaft auf den Markt. Das neue Warsteiner Radler Grapefruit besteht zu 100% aus natürlichen

Ob Kurzzeitlärm oder Dauerkrach: Zu viele Dezibel schaden unseren Ohren ...
Hamburg, 21.04.2011. Ein raschelndes Blatt, das Ticken einer Armbanduhr, leise Musik oder eine ruhige Wohnstraße nachts - Geräusche wie diese mit einem Schallpegel von bis zu 55 Dezibel gelten als leise oder normal. Wir empfinden sie sogar als angenehm. Ab einer Lautstärke von 55 Dezibel sprechen

Neuer Rettungswagen für Kelsterbach im Landkreis Groß-Herau(Hessen) ...
Seit Anfang April verfügt die Rettungswache Kelsterbach über ein neues Einsatzfahrzeug. Die Wache liegt im nördlichen Teil des Kreises Groß-Gerau und wurde im Jahr 2003 eingerichtet, um die Hilfsfrist in der Notfallversorgung gewährleisten zu können. Betrieben wird der Standort von der gemeinn