Body Attack Ernährungsexperte berät HSV Handball-Nachwuchs
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Hajo Jäger erklärt den Talenten, dass Essen nicht nur Nahrungszufuhr ist
Training, Schlaf und Ernährung
Leistungssportler wie der HSV Handball Nachwuchs müssen für ihre Erfolge mehr als nur trainieren. Eine ausgewogene Ernährung ist für ihre Leistung genauso wichtig wie Training und ausreichend Schlaf – das sagt zumindest Hajo Jäger von Body Attack. Und der muss es ja wissen. Der gelernte Diätkoch und studierte Ernährungsberater arbeitet seit Jahren zusammen mit Sportlern an der perfekten Ernährung. Er ist davon überzeugt, dass mit einer individuellen und sportartspezifischen Ernährungsberatung eine Leistungssteigerung möglich ist.
Seine aufschlussreiche Beratung haben auch die jungen Handballer in Anspruch genommen.
Essen und Energieaufnahme
Die meisten Leistungssportler gehen davon aus, dass ihr erhöhter Energie- und Nährstoffverbrauch durch die tägliche Ernährung gedeckt ist. In der Praxis sieht das oft anders aus. Nachwuchssportler wie die HSV Handballer benötigen mindestens 3000 Kalorien am Tag. Der Body Attack-Ernährungsspezialist rät sogar zu mehr: „Mit dieser Zahl ist zwar die Versorgung der Organe und das Wachstum gewährleistet, an Masse nehmen die Handballer aber nicht zu“, sagt er. Dafür müsse die tägliche Kalorienzufuhr deutlich aufgestockt werden.
Flüssigkeitsverlust
Zu einer guten Sportlerernährung gehört auch ein gesundes Trinkverhalten. Schon bei geringen Flüssigkeitsverlusten können Mangelerscheinungen auftreten. Das äußert sich vor allem in der deutlichen Einschränkung der körperlichen Leistung. Welche Getränke gerade beim Handball zu empfehlen sind und wie die Sportler mit Ergänzungsmittel wie etwa Eiweißshakes umgehen sollen, gehörte auch zum Vortrag von Body Attack-Experte Hajo Jäger.
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Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Als Hersteller und Vertreiber von Nahrungsergänzungsmitteln und diätetischen Produkten wissen wir um den Wunsch der körperbewussten Menschen nach effizienter Sporternährung. Um dieses Bedürfnis erfüllen zu können, entwickelt und vertreibt Body Attack Sports Nutrition Markenartikel, die Sportler aus allen Bereichen bei ihren ganz individuellen Trainingszielen optimal unterstützen. So entstand im Laufe der langjährigen Unternehmensgeschichte, die 1994 Ihren Anfang fand, ein Produktsortiment, das höchsten Qualitätsansprüchen unterliegt, eine große Vielfalt bietet, dem Lebensstil der Konsumenten entspricht und ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis besitzt. Gerade im Bereich Proteinprodukte besitzt Body Attack Sports Nutrition heutzutage eines der besten und umfangreichsten Angebote in ganz Europa.
Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG
Ottensener Straße 14
22525 Hamburg
Tel.: 040 4600 3600
E-Mail: presse(at)body-attack.de
Web: www.body-attack.de
Datum: 16.12.2011 - 16:04 Uhr
Sprache: Deutsch
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Sport
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