ots.Audio: Heiß, gesund, wohltuend: Warum uns Arzneitees jetzt gut tun und wie man sie richtig zubereitet
ID: 547439
Wenn man erkältet ist, Halsschmerzen hat oder wenn die Nase läuft
wirkt ein Arzneitee besser als so manche Pille. Und gerade in der
kalten Jahreszeit tut die Wärme gut, die heiße Getränke spenden.
Warum Arzneitees im Winter so wohltuend und wirksam sind, dazu Hans
Haltmeier, Chefredakteur der "Apotheken Umschau":
O-Ton 15 sec.
"Arzneitees sind gerade in der kalten Jahreszeit angenehm zu
trinken und noch dazu fördern sie die Gesundheit. Die meisten
enthalten ja mehrere Wirkstoffe und dieses Gemisch wirkt sich dann an
verschiedenen Stellen des Körpers positiv aus."
Die Wirkstoffe helfen dem Körper. Für die Seele ist noch etwas
anderes wichtig, das man bei der Zubereitung eines Tees braucht:
Zeit!
O-Ton 19 sec.
"Indem man sich einen Arzneitee kocht nimmt man sich bewusst etwas
Zeit, tut etwas für sich. Man sucht vorher den Tee aus und wird auf
diese Weise ein bisschen sein eigener Therapeut. Dieses Ritual des
Zubereitens kann dadurch sogar noch mehr bewirken als wenn man eine
Tablette schluckt."
Einen Arzneitee aus losen Heilpflanzen brüht man in der Regel mit
heißem Wasser auf und lässt das Getränk fünf bis zehn Minuten ziehen.
Bei manchen Tees kommen aber die Wirkstoffe nur voll zur Geltung,
wenn man sie anders zubereitet:
O-Ton 17 sec.
"Es gibt auch Teesorten, die man längere Zeit im Topf abkochen
muss oder die man sogar mit kaltem Wasser übergießt. Bei Fragen der
Anwendung wendet man sich am besten an den Apotheker. Es gibt ja auch
Beutel- oder Instanttees, da fällt zwar das Ritual weg, aber die
Wirkung bleibt."
Wer erkältet ist, kann sich mit einem Tee aus Hagebutten etwas
Gutes tun, schreibt die "Apotheken Umschau". Die roten Früchte
stecken voller Vitamin C und sind deshalb gerade im Winter zu
empfehlen.
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Datum: 02.01.2012 - 04:15 Uhr
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Baierbrunn
Kategorie:
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