Auf die Plätze, fertig, los - Die richtige Kleidung zum Joggen
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Besonders in den Übergangsjahreszeiten sollte man darauf achten, dass man beim Joggen die richtige Kleidung trägt. Zunächst ist es wichtig, sich gegen die mitunter noch sehr niedrigen Temperaturen zu schützen und gleichzeitig dafür zu sorgen, dass der Körper bei der sportlichen Aktivität nicht überhitzt. Auf sportzeug24.de finden Sie eine große Auswahl an Sport- und Funktionsbekleidung zahlreicher Markenhersteller.
Beispielsweise bieten hochwertige Laufwesten Schutz vor dem Auskühlen sowie ausreichend Luft zum Wärmeaustausch, sobald der Körper aufgewärmt ist. Eine ähnliche Funktion übernehmen auch atmungsaktive Funktionswesten und dünne Funktionspullover.
Für Regenwetter eignet sich eine wind- und wasserabweisende Laufjacke, die nicht nur vor Feuchtigkeit schützt sondern auch das Entweichen des Wasserdampfes ermöglicht.
Die Beine schützt man bei niedrigen Temperaturen am besten mit einer langen Laufhose, ab ca. 10°C kann man aber bereits zu einer ¾-Hose oder sogar schon zu einer kurzen Hose greifen, je nach eigenem Kälteempfinden und Trainigsstand.
Ganz besonders wichtig ist beim Laufen das richtige Schuhwerk. Dieses hängt stark von den körperlichen Eigenschaften des Läufers sowie von seinem Laufstil ab. Wichtig sind besonders die Passform, die Dämpfung und die Atmungsaktivität des Laufschuhs. Zudem sollte man auch auf die Beschaffenheit der Mittel- und Außensohlen und des Obermaterials achten. Einige Modelle verfügen zudem über besondere Stabilitätselemente, die das korrekte Abrollen des Fußes fördern und damit die Gefahr des Umknickens verringern.
Ein großes Angebot an Laufschuhen finden Sie in unserem umfangreichen Sortiment an Sportbekleidung auf sportzeug24.de.
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Datum: 06.03.2012 - 15:50 Uhr
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