Encouraging?? Was ist das denn?

Die Lage am Arbeitsmarkt oder das regnerische Frühlingswetter kann man nicht beeinflussen. Das eigene Denken schon.

(firmenpresse) - Mit einem enorm aufbauenden Mentaltraining kann man in Stuttgart lernen, sich selbst und andere zu ermutigen und eine andere, optimisischer Sicht auf die Dinge zu entwickeln. Mut tut gut und macht stark.

"Den Job krieg ich ja sowieso nicht. Die anderen Bewerber sind bestimmt viel besser für die Stelle geeignet als ich. Ist mal wieder reine Zeitverschwendung hier." Wer solche stummen Selbstgespräche führt, tut viel dafür, dass er die Stelle tatsächlich nicht bekommt. Denn der fehlende Glaube an die eigenen Stärken und Fähigkeiten wiegt oft schwerer als die objektive Qualifikation. Was hier fehlt, ist eine gesunde Portion Selbstermutigung.

Rund drei Viertel aller - meist unbewussten - Selbstgespräche sind laut psychologischen Studien negativ. Damit machen wir uns das Leben selbst schwer, ziehen uns runter, bestätigen uns immer wieder die pessimistische Erwartung. So wird Gedachtes am Ende zur Realität. Aber das funktioniert eben auch anders herum. Und genau hier setzt das Konzept des "Encouraging" an: lernen, sich selbst zu ermutigen (engl.: encourage), anstatt in pessimistischen Gedankenstrudeln zu versinken. Das Ziel des mehrwöchigen Trainings ist es, die eigenen Stärken und Fähigkeiten zum Vorschein zu bringen, den Lebensalltag gelassener und zufriedener zu meistern und die Beziehungen zu verbessern.

Sich selbst Mut zuzusprechen, mag auf den ersten Blick albern erscheinen. Doch Encouraging-Mastertrainerin Barbara Fischer-Reineke aus Stuttgart macht klar, dass es vor allem darum geht, Eigenverantwortung zu übernehmen. "Auch wenn ich mich aus bestimmten Gründen nicht gut fühle, kann ich mich immer auch anders entscheiden. Wer lernt, seinen Blick ganz bewusst auf das Gute einer Situation zu richten, lebt letztlich zufriedener." Wenn Selbstzweifel und Zukunftsängste sich im Kopf breit machen, rät die Trainerin, den wohlwollenden Blick auf sich selbst und die eigenen Stärken zu üben. Ermutigung ist eine innere Haltung, der ein positives Menschenbild, eine vertrauensvolle Grundhaltung dem Leben und den Mitmenschen gegenüber zugrunde liegt. "Der Schlüssel zum Glück liegt in einer guten Beziehung zu mir selbst und zu anderen, und die kann man trainieren. Und wer sein Gegenüber ermutigt, stärkt das eigene Selbstbewusstsein gleich mit", weiß die Mutmacherin aus Erfahrung. Die positive Reaktion auf aufmunternde Sätze gibt nämlich auch dem Energie, der sie ausgesprochen hat.



Pressekontakt:
Barbara Fischer-Reineke
Meisenweg 5 | 70565 Stuttgart
Fon 0711 65524454 | Mobil 0172 9257663
www.fischer-reineke.de | mut@fischer-reineke.de
Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: Adenion
Datum: 12.04.2012 - 12:00 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 614951
Anzahl Zeichen: 2959

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Barbara Fischer-Reineke
Stadt:

Stuttgart

Telefon: 0711-65524454

Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

Meldungsart:
Anmerkungen:


Diese Pressemitteilung wurde bisher 462 mal aufgerufen.

Gelassen fahren statt aus der Haut ...
Ob Stau oder Schlechtwetter, ob Drängler oder Trödler: die Widrigkeiten im Straßenverkehr, denen man heute als Autofahrer ausgesetzt ist, sind zahlreich. Und das erzeugt jede Menge Stress. Der Puls rast, die Hände werden feucht, der Blutdruck steigt, die wütenden Gedanken erzeugen Kopfschmerz.

"Business VIP" ...
Sie ist Dipl. Individualpsychologische Beraterin, Laufbahnberaterin und Mental Coach in eigener Praxis in Stuttgart-Vaihingen. Ihre Schwerpunkte sind Coaching und Beratung in beruflichen Themen wie auch Persönlichkeitsentwicklung und Sozialkompetenz. Ihr Credo: Mutig leben heißt glücklich leben.

Weitere Mitteilungen von Dipl. Individualpsychologische Beraterin

Jetlag im Darm - Wie eine Störung des zirkadianen Rhythmus Verstopfung hervorrufen kann ...
Die Uhr wird auf Sommerzeit gestellt, der Job verlangt eine Nachtschicht, das Abendessen fällt spät aus, der Schlaf kommt zu kurz - für viele gehört das zum Alltag. Und der kann unseren Darm aus dem Takt bringen. Denn unsere Verdauung folgt festen Abläufen, die sich ungern verschieben lassen. W

Krebs, Diabetes, Herzinfarkt: Die stille Gefahr chronischer Entzündungen wächst ...
Dauerhafte stille Entzündungen - in der Medizin auch als "silent inflammation" bezeichnet - gelten heute als zentrale Treiber moderner Zivilisationskrankheiten. Lange Zeit wurden chronische Erkrankungen vor allem genetisch erklärt. Doch die aktuelle Forschung zeichnet zunehmend ein ander

Ist ein gestörter Energiestoffwechsel ursächlich für schlechte Genesung nach Erkrankung? ...
Lindenberg, 13. Mai 2026. Eine neue Studie am Beispiel des Post-COVID-Syndroms scheint zu bestätigen, dass die Erholung von einer Erkrankung durch einen gestörten Energiestoffwechsel behindert werden kann. Die Bioresonanz-Redaktion erläutert die Erkenntnisse und zeigt weitere Beispiele zur Bedeut

Positiver Trend: Gesundheitsatlas zeigt Rückgang bei Herzinfarkten ...
Eine aktuelle Datenauswertung für den Gesundheitsatlas Deutschland des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WIdO) zeigt einen anhaltenden Rückgang bei der Zahl der Herzinfarkte in Deutschland. Gleichzeitig ist allerdings die Häufigkeit von Diabetes mellitus Typ 2 und Bluthochdruck gestiegen, die

Heidi Klum schwört auf diese Anti-Aging-Creme – was wirklich dahintersteckt ...
Wenn Prominente ihre Beauty-Geheimnisse teilen, ist die Aufmerksamkeit groß. Umso mehr, wenn es sich – wie im Fall von Heidi Klum – nicht um ein Luxusprodukt, sondern um eine vergleichsweise günstige Drogerie-Creme handelt. Die Versprechen: glattere Haut, straffere Konturen, sichtbar weniger F

Kinderarzneimittel: GKV-Spargesetz - ein verheerendes Signal ...
Das geplante GKV-Beitragssatzstabilisierungsgesetz (BStabG) gefährdet die Versorgung von Kindern mit Arzneimitteln. "Wer nur das Billigste will, verhindert, dass bekannte Wirkstoffe, die dringend auch für Kinder benötigt werden, kindgerecht weiterentwickelt und als Kinderarzneimittel zugelas

Medical Evidence AI startet Plattform für strukturierte Fallanalysen in der Onkologie ...
Die digitale Plattform Medical Evidence AI erweitert ihr Angebot für Patienten, Ärztinnen und Ärzte, Praxen, Kliniken sowie medizinische Behandler im Bereich der Onkologie und Immunonkologie. Ziel der Plattform ist es, komplexe Krankheitsverläufe strukturierter darzustellen und medizinische E

Meilenstein für Biotechnologie Made in Germany: Miltenyi Biotec investiert in den Ausbau des Produktionsstandorts Köln ...
Rund 6.000 Menschen weltweit versorgt die Miltenyi Biotec B.V. & Co. KG mit Hauptsitz in Bergisch Gladbach aktuell jedes Jahr mit innovativen Zell- und Gentherapien. Die Nachfrage steigt immer weiter - und mit ihr auch der Bedarf an Produktionskapazitäten. Deshalb investiert das global agierend

Aus diesen drei Gründen sind REITs vom KI-Einfluss geschützt ...
Die wachsende Furcht vor der Wirkung von KI hat im ersten Quartal 2026 die Kluft zwischen Gewinnern und Verlierern an den Aktienmärkten vergrößert. Börsennotierte Immobilienaktien (REITs) gehören zu den Profiteuren dieses "AI immunity trade", wie ein neues Whitepaper erklärt. Die wa

Longevity in den Leading Spa Resorts: ein Urlaub, der nachwirkt ...
Lange vital leben? Fangen Sie im Urlaub damit an. Wir zeigen Ihnen exklusive Wellnessangebote, mit denen Gesundheit leichtfällt. Es gibt Orte auf der Welt, an denen Menschen erstaunlich lange leben und dabei gesund bleiben. Das Geheimnis der fitten Hundertjährigen auf Okinawa, Sardinien und Ikari