Die Hausapotheke für Herbst und Winter rüsten
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Die Tage werden kürzer. Die Blätter an den Bäumen färben sich gelb, rot und braun. Der Herbst ist da. Wer sich auf die kalte Jahreszeit samt Winter vorbereitet, der sollte an seine Hausapotheke denken. Kündigt sich ein Schnupfen oder eine Erkältung an, ist schnelle Vorsorge das beste Mittel sie zu überstehen. Kommt Fieber hinzu, liegt das Unwohlsein wahrscheinlich an einem grippalen Infekt. Eine Virusgrippe oder Influenza werden von Gliederschmerzen begleitet.
Sinnvoll sind schleimlösende Mittel aus der Apotheke, um blockierte Atemwege wieder frei zu kriegen. Nasensprays können zwar die Nasenschleimhäute beeinträchtigen, ermöglichen es jedoch im Beruf weiter zu arbeiten, wenn es notwendig ist. Schmerzmittel helfen hier ebenfalls.
Homöopathie wirkt behutsamer auf den Körper ein. Wer auf diese sanfte Methode vertraut füllt seine Arzneimitteltasche für den Winter nach, um im Bedarfsfall das richtige Mittel zur Hand zu haben. Die wichtigsten homöopathischen Mittel sind: Aconitum D12 für Infekte. Belladonna D30 bei hohem Fieber. Rhus toxicodendron bei einer Erkältung durch Unterkühlung. Nux vomica D30 gegen Halskratzen und Apis D30 bei stechendem Schluckschmerz.
Die beste Vorsorge sind Erkältungstees, eine Wärmflasche, Erkältungs- und Entspannungsbäder und Nährstoffe in der Nahrung, die den Körper stärken. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt dafür täglich fünf Portionen Obst und Gemüse in den Ampelfarben. Nüsse liefern dem Körper ungesättigte Fettsäuren, hochwertige pflanzliche Eiweiße und leicht verwertbare Kohlehydrate.
Zusätzlich helfen das Vermeiden von Stress, Saunagänge mit Wechselduschen, warme Kleidung und ausreichend Schlaf. Wen es dennoch erwischt, der sollte neben den genannten Medikamenten außerdem ein Fieberthermometer in der Hausapotheke haben und Mittel gegen Fieber. Gel und Salben gegen Prellungen helfen nach dem Sturz auf dem vereisten Bürgersteig. Wenn es ganz schlimm kommt, müssen Wunddesinfektionsmittel, sterile Kompressen, Mullbinden, Heftpflaster, Verbandpäckchen und Fixierverbände her. Die Einmalhandschuhe nicht vergessen!
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Datum: 25.10.2012 - 12:35 Uhr
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