Wir machen Sie fit fürs Jahr 2013 - Fit For Summer Reise nach Marbella

Wir helfen Ihnen bei Ihren guten Vorsätzen - und es wird garantiert Spaß machen!
Mehr Sport treiben und weniger Rauchen: Gute Vorsätze fürs neue Jahr sind schnell gefasst - und schnell wieder vergessen.

Dominic Krutz ist Reiseexperte und Fitnesscoach in Einem – gerne gibt er uns paar Tipps und Tricks für einen gesünderen und aktiveren Alltag. Zudem möchten wir mit unseren Aktivreisen den Menschen einen Anstoß zu einen aktiveren Alltag geben - quasi ein Motivationsschub an schönen Orten!

(firmenpresse) - „Als Fitnesstrainer mache ich immer wieder die Erfahrung, dass der 1. Schritt für viele Menschen der Schwierigste ist. Es gilt den inneren Schweinehund zu besiegen und dann kann das Training und das Jahr 2013 beginnen“.

Als sportbegeisterter Reiseexperte möchte mein Team und ich auch denjenigen die Möglichkeit geben, für denen genau dieser 1. Schritt der Schwierige ist. Wir konzipieren nachhaltige Aktiv-und Fitnessreisen mit coolen Outdooreinheiten und qualifizierten Coaches – ideal für Sporteinsteiger und Fitnessprofis. Spaß und Action kommen garantiert nicht zu kurz!

Hier meine 5 Tipps und Tricks für einen energievolleren Alltag:

1) Fixe Termine setzen
Somit bekommst du Routine in deinen Tagesablauf und Trainingsplan. Versuche dringend die Termine einzuhalten. Wenn Trainingseinheiten aufgrund von geschäftlichen Terminen bzw. Krankheit nicht wahrgenommen werden können, dann lass dich davon nicht demotivieren und starte am nächsten Tag durch.

2) Finde die passende Sportart
Spaß an der Sache ist einer der wichtigsten Faktoren für eine langfristige Motivation! Nicht jeder ist ein Ausdauerläufer oder Kraftsportler. Nicht jeder mag Gruppenkurse oder stupides Hanteltraining. Besuche die unterschiedlichsten Kurse in deinem Sportstudio und finde das richtige für dich. Zudem findet ihr immer mehr coole Outdoor-Fitnessprogramme in deiner Stadt – die frische Luft ist super für Körper und Geist.

3) Starte sofort
Schiebe dein aktiveres und somit gesünderes Leben nicht vor sich her. Fange noch heute an deine Trainingseinheiten festzusetzen. Sportanfänger sollten sich auf jeden Fall fachkundig beraten lassen.

4) Realistische Ziele setzen
Fange langsam an. Dein Körper braucht eine gewisse Eingewöhnungszeit. Muskelkater sind demotivierend und zudem eine gute Ausrede, um das Training ausfallen zu lassen. Weiterhin ist z.B. eine Zielsetzung, 20 Kilo innerhalb von 2 Wochen abzunehmen unrealistisch und dazu noch vollkommen ungesund.



5) Bringe Abwechslung ins Trainingsprogramm
Immer dieselbe Laufstrecke? Ändere deine Gewohnheiten und deine Motivation wird es dir danken.

Unsere nächste „öffentliche“ Reise findet im Mai statt – erlebe einen perfekten Mix aus Bewegung, Entdeckung und Action.

Unser Tipp für die Maifeiertage - Fitnessurlaub in Marbella!Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Bereitgestellt von Benutzer: Dom1983
Datum: 03.01.2013 - 16:00 Uhr
Sprache: Deutsch
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Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Herr Dominic Krutz
Stadt:

Meerbusch

Telefon: 02132 68 59 193

Kategorie:

Urlaub & Reisen

Meldungsart: Unternehmensinformation
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 03.01.2013

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