Azubi-Gesundheitsstudie:
ID: 799888
Jugendliche schlafen zu wenig
Foto: Fotolia (No. 4810)(firmenpresse) - sup.- Jugendliche schlafen unter der Woche durchschnittlich etwas mehr als sechseinhalb Stunden pro Nacht. Jeder Fünfte sogar weniger als sechs Stunden. Zu diesem Ergebnis kommt die deutsche Azubi-Gesundheitsstudie, an der 8.850 Jugendliche und junge Erwachsene aus Hessen teilgenommen haben. Samstags und Sonntags versuchen die Jugendlichen, ihren permanenten Schlafmangel durch sehr spätes Aufstehen zu kompensieren. Im Schnitt schlummern sie am Wochenende neun Stunden pro Nacht. Damit können sie den frühen Arbeits- oder Schulbeginn aber nicht ausgleichen. Das Schlafdefizit unter der Woche hat Folgen: Knapp zwei Drittel der Jugendlichen fühlen sich tagsüber nicht ausgeruht und leistungsfähig. "Sie leiden verstärkt an gesundheitlichen Problemen wie psychischen Beschwerden, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Problemen und fehlen häufiger am Arbeitsplatz oder in der Schule", berichtet Dr. Manfred Betz vom Dillenburger Institut für Gesundheitsforschung.
Zu wenig Schlaf begünstigt außerdem das Risiko für Übergewicht. Es werden mehr Kalorien gegessen, die jedoch nicht durch einen höheren Energieverbrauch kompensiert werden. Im Gegenteil: Jugendliche gehen meist spät ins Bett, weil sie noch stundenlang vor dem Computer oder Fernseher hocken. Mangelnde körperliche Aktivität ist heute für viele Jugendliche kennzeichnend. Auch dadurch wird Schlafmangel gefördert, denn wer sich tagsüber ausgepowert hat, ist abends müde und kann besser schlafen. Die Resultate der Azubi-Gesundheitsstudie unterstreichen erneut, wie wichtig es ist, dass Eltern Einfluss auf ihren Nachwuchs ausüben und zu einem gesunden, bewegungsfreudigen Lebensstil motivieren. Tipps und Anregungen, wie dies gelingt, gibt z. B. das mehrsprachige Ratgeber-Portal www.komm-in-schwung.de. Und ganz wichtig ist in dieser Hinsicht natürlich auch die Vorbildfunktion, die Eltern wahrnehmen sollten.
Themen in dieser Pressemitteilung:
azubi
gesundheitsstudie
jugendliche
schlafmangel
dr-manfred-betz
bewegungsfreudiger-lebensstil
www-komm
in
schung-de
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Supress ist ein Dienstleister für elektronisches Pressematerial zur schnellen und kostenfreien Reproduktion. Unsere Seiten bieten ein breites Spektrum an Daten und Texten zu Themen wie modernes Bauen, Umwelt, Medizin und Lifestyle. Passende Grafiken und Bilder stehen ebenfalls zur Verfügung. Unser Webauftritt ist für eine Auflösung von 1024 x 768 Bildpunkte optimiert. Bei Abdruck wird die Zusendung eines Belegexemplars erbeten.
Supress
Ilona Kruchen
Alt-Heerdt 22
40549 Düsseldorf
redaktion(at)supress-redaktion.de
0211/555548
http://www.supress-redaktion.de
Datum: 21.01.2013 - 15:00 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 799888
Anzahl Zeichen: 1928
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Ilona Kruchen
Stadt:
Düsseldorf
Telefon: 0211/555548
Kategorie:
Gesundheitswesen - Medizin
Meldungsart:
Anmerkungen:
Diese Pressemitteilung wurde bisher 477 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Azubi-Gesundheitsstudie:"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
Supress (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
