Zu viel Obst ist ungesund
ID: 818994
Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag - aber davon nur eine Handvoll als Obst
Heute wissen die Experten, dass der im Obst enthaltene Fruchtzucker bei Weitem nicht so harmlos ist, wie früher angenommen. Er verschlimmert Zahnkaries deutlich, fördert eine Fettleber und steigert die Blutfette, besonders die Triglyceride. Zudem sättigt er nicht, fördert somit das Übergewicht und sogar die Harnsäurewerte können durch übermäßigen Fruchtzuckerverzehr ansteigen. "Der erhöhte Konsum von Fruchtzucker kann alle Facetten des metabolischen Syndroms bis hin zu Übergewicht und Diabetes begünstigen. Auch der Blutzuckerwert kann deutlich gesteigert werden, was für Diabetiker natürlich sehr wichtig ist", gibt Dr. Riedel zu bedenken. Doch wie viel Fruchtzucker ist zu viel? Hier hat der Diabetologe einen konkreten Ratschlag zur Orientierung: "Jeder - ob Diabetiker oder nicht - sollte täglich Obst und Gemüse es-sen, dabei allerdings den Schwerpunkt auf das Gemüse legen. Eine Handvoll frisches Obst entsprechen ungefähr 30 Gramm Fruchtzucker. Diese Menge täglich an Obst, wie etwa ein Apfel, reicht völlig aus, um den Vitaminbedarf zu decken. Mehr ist wahrscheinlich eher ungünstig für die Gesundheit."
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Hintergrund: Der BdSN
Im Berufsverband der diabetologischen Schwerpunktpraxen in Nordrhein (BdSN) haben sich über 100 niedergelassene Diabetologen organisiert und die bisherige positive Entwicklung in der Betreuung von Diabetes-Patienten mitgestaltet. Ziel ist es, die ambulante Versorgung von Menschen mit Diabetes weiter zu verbessern.
ZIEGS PLUS MÃœLLER DIE MARKETING AGENTUR
Regina Hamacher
Vogelsanger Weg 39
50858 Köln
r.hamacher(at)zplusm.de
0221/50294645
http://www.zplusm.de
Datum: 20.02.2013 - 13:58 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 818994
Anzahl Zeichen: 1907
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Regina Hamacher
Stadt:
Köln
Telefon: 0221/50294645
Kategorie:
Gesundheitswesen - Medizin
Meldungsart:
Anmerkungen:
Diese Pressemitteilung wurde bisher 313 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Zu viel Obst ist ungesund"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
BdSN-Pressebüro (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
Mit Unverständnis haben Patienten und Ärzte auf den kürzlich ankündigten Vertriebsstopp eines Insulin-Präparates reagiert. Das neue Insulin mit dem Handelsnamen Tresiba wird nur ein Jahr nach seiner Einführung wieder vom Markt genommen. Angebliche Ursache ist der fehlende Zusatznutzen gegenüb
Weltdiabetestag 2014: Viel bewegen, gesünder essen ...
Anlässlich des Weltdiabetestages am 14. November ruft der Berufsverband der diabetologischen Schwerpunktpraxen Nordrhein (BdSN) nachdrücklich zu einem gesundheitsbewussteren Lebensstil auf. Der Grundsatz lautet: Viel bewegen und gesünder essen. Allein in Nordrhein Westfalen sind mindestens 1,5 Mi
Keine Angst vor Diabetes ...
Lebenslange Insulingaben, Verzicht auf Süßigkeiten, schwere Folgeerkrankungen - wegen die-ser Ãœberzeugungen ist für viele Menschen Diabetes ein Schreckgespenst. Zum Welt-Diabetestag am 14. November möchte der Berufsverband der diabetologischen Schwerpunktpraxen in Nordrhein (BdSN) über die grÃ
Weitere Mitteilungen von BdSN-Pressebüro
Endlich verbesserte Datenlage zu Medizinischen Thromboseprophylaxestrümpfen ...
Die Wirksamkeit von Medizinischen Thromboseprophylaxestrümpfen (MTPS) stand im Fokus der Veranstaltung der Thromboseinitiative e.V. im Rahmen der 57. Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Thrombose- und Hämostaseforschung vom 20. bis 23. Februar 2013 in München. Prof. Marc Kraft, M
Ausbildung zum Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberater ...
Die Ernährung hat einen direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden sowie auf unsere körperliche und seelische Gesundheit. Im Ayurveda, der traditionellen Medizin Indiens, werden Nahrungsmittel und Gewürze seit Jahrhunderten gezielt als Therapie eingesetzt, um gesundheitliche Beschwerden zu bessern
Preisträger des 1. Bundeswettbewerbs Alkoholprävention ausgezeichnet ...
Gemeinsame Pressemitteilung des Bundesministeriums für Gesundheit, des Verbandes der Privaten Krankenversicherung und der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung Acht Jugendprojekte zur Alkoholprävention geehrt - Preisträger aus Baden-Württemberg, Bayern, Nordrhein-Westfalen, Niede
Personalsituation in Krankenhäusern immer dramatischer ...
"Das Ergebnis war zu erwarten. Wer in den letzten Monaten Krankenhäuser besucht hat, weiß, dass es beim Personal keinerlei Reserven mehr gibt; die Zitrone ist mehr als ausgequetscht. In vielen Häusern führt die Personalsituation zum Beispiel bei der Besetzung von Nachtschichten bereits zu
