Lebensmittel die schlank machen

Kalorienkiller, Fatburner und Minus-Kalorien helfen Übergewichtigen beim Abnehmen

(firmenpresse) - Im Gegensatz zu negativen Kalorien, die ewig ein Traum bleiben, gibt es tatsächlich Minus-Kalorien. Diese stecken insbesondere im Nährstoff Eiweiß (Protein) und in ballaststoff- und wasserreichen Lebensmitteln. Im Gegensatz zu Zucker, Fett und Alkohol bleiben bei diesen bei der Verdauung und im Stoffwechsel Kalorien auf der Strecke. Während Alkohol und Fett praktisch eins zu eins zu B(a)uche schlagen, gehen bei Proteinen rund 20 Prozent verloren. Proteine machen satt und belasten die Kalorienbilanz wenig. Damit wird ein Traum wahr: Es gibt Lebensmittel, die im Vergleich zu anderen Lebensmitteln, schlank machen oder zumindest bei der Gewichtsreduktion helfen. Mit dem Kalorienkiller-Kochbuch macht es der Berliner Diätexperte Sven-David Müller Übergewichtigen jetzt ganz leicht abzunehmen. Im vergangenen Jahr hatte der Berliner das innovative Kalorienkiller-Konzept auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und mit dem Buch "Die 50 besten Kalorienkiller" einen Bestseller herausgebracht. Im jetzt vorliegenden Kalorienkiller-Kochbuch zeigt er auf 144 Seiten, wie sich die Kalorienkiller problemlos in den Speiseplan einbauen lassen. Damit schwinden die Pfunde ganz auto"magisch" und kehren nicht mehr zurück. Das Buch ist besonders appetitlich gestaltet und macht Lust auf Kalorienkiller-Rezepte. Müller zeigt auf, wie sich die kalorienkillenden Lebensmittel und Substanzen in eine leckere Schlankküche einbauen lassen. Der beste Kalorienkiller, der gleichzeitig super sättigt, ist Harzer Käse. Dieser Sauermilchkäse ist der fettärmste Käse überhaupt und liefert reichlich sättigendes Eiweiß. Zudem enthält der für die kalte und warme Küche geeignete, mit und ohne Schimmel erhältliche, frische oder gereifte, preiswerte Käse den Kalorienkiller Kalzium und den Jojo-Effekt hemmende Aminosäuren. Zu den Top-10-Kalorienkillern gehören:

-Protein (sättigt, enthalten "Minus-Kalorien" und beugt dem Jojo-Effekt vor)
-Capsaicin (erhöht den Energiebedarf)
-Niedriger GLYX (durchbricht den Insulin-Teufelskreis und sättigt)


-Ballaststoffe (sättigen, liefern "Minus-Kalorien" durchbrechen den Insulinteufelskreis und fördern die Fettausscheidung)
-Niedrige Energiedichte (machen bei geringer Kalorienmenge satt)
-Kaltes Mineralwasser (erhöht den Energiebedarf)
-Aminosäuren (sättigen, beugen dem Jojo-Effekt vor und enthalten "Minus-Kalorien")
-Harzer Käse (sättigt, enthält "Minus-Kalorien" und beugt dem Jojo-Effekt vor)
-Koffein (erhöht den Energiebedarf, fördert die Lipolyse - den Fettabbau)
-L-Carnitin und konjugierte Linolsäure (erhöhen den Energiebedarf und die Fettverbrennung, fördern den Muskelanteil und erhöhen den Energiebedarf)

Kalorienkiller sind natürliche Nahrungsinhaltsstoffe, die entweder Hungerattacken oder Schokoladenlust vorbeugen, nachhaltig sättigen, Muskulatur erhalten oder aufbauen helfen, den Stoffwechsel ankurbeln oder die Wärmeproduktion anheizen, den Insulin-Teufelskreis durchbrechen oder die Fettausscheidung sowie Fettverbrennung fördern. Diese Effekte lassen sich durch wissenschaftliche Studien nachweisen. Mit diesem Buch entwickelt sich die Gewichtsreduktion zum Kinderspiel und der Geschmack kommt garantiert nicht zu kurz. Sven-David Müller stellt die wirkungsvollsten Stoffwechsel-Turbos vor, die überschüssige Kalorien verbrennen helfen. Dazu zählen natürliche Nahrungsinhaltsstoffe und Lebensmittel wie Chili, Koffein, Vitamine und Mineralstoffe. Über 140 Rezepte zum Abnehmen und Schlankbleiben sind in dem Kalorienkiller-Kochbuch enthalten. Das Konzept ist genial und einfach: mehr Kalorien verbrennen, statt weniger Kalorien essen. Das Buch beinhaltet als Extra ausführliche Diätpläne für eine, zwei und drei Wochen. Es zeigt anschaulich, dass eine Reduktionsdiät überflüssig ist, denn wer seine Ernährungsweise nach Kalorienkiller-Art gestaltet, kann quälenden Diäten und den überflüssigen Pfunden für immer Ade sagen. Sven-David Müller ist seit 20 Jahren als Diätassistent und seit 10 Jahren als Diabetesberater DDG tätig. Er lebt und arbeitet in Berlin und studiert momentan an der Donau Universität in Krems "Applied Nutritional Medicine". Er beschäftigt sich seit mehr als 15 Jahren intensiv mit dem Problem von übergewichtigen Menschen und hat Konzepte zur gesunden Gewichtsreduktion wie die "Müller-Diät" entwickelt. Im diesem Jahr hat Sven-David Müller auch die Bücher "Die 50 besten Cholesterinkiller" und "Die effektivsten Fatburner" herausgebracht.

Bibliografische Daten: Das Kalorienkiller-Kochbuch, Sven-David Müller, Knaur Verlag, ISBN 978-3-426-64829-2, 14,95 Euro

Rezensionsexemplare können beim Knaur Verlag oder unter diaetmueller@web.de bestellt werden. Zudem können nach Absprache Rezepte aus dem Kalorienkiller-Kochbuch (inklusive Fotos) abgedruckt werden.

Das Zentrum für Ernährungskommunikation, Diätberatung und Gesundheitspublizistik (ZEK) mit Sitz in Berlin-Charlottenburg widmet sich insbesondere dem Diät- und Ernährungscoaching und betreibt wissenschaftlich begründete publikumsorientierte Presse- und Öffentlichkeitsarbeit in den Bereichen Ernährung, Prävention, Diätetik und Gesundheit. Das ZEK ist ein Zusammenschluss von Ernährungswissenschaftlern, Medizinern, Diätassistenten sowie anderen Natur- und Geisteswissenschaftlern. Der Ernährungs- und Medizinpublizist Sven-David Müller leitet das ZEK.

Zentrum für Ernährungskommunikation, Diätberatung und Gesundheitspublizistik (ZEK), Sven-David Müller, Wielandstraße 3, 10625 Berlin-Charlottenburg, Telefon 030-74780900, diaetmueller@web.de, http://www.svendavidmueller.de
Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Leseranfragen:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: Adenion
Datum: 27.04.2009 - 17:25 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 86007
Anzahl Zeichen: 0

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Sven-David Müller
Stadt:

Berlin

Telefon: 030-74780900

Kategorie:

Freizeitindustrie

Meldungsart:
Anmerkungen:


Diese Pressemitteilung wurde bisher 549 mal aufgerufen.

Butter reich an Killerfetten ...
(Mynewsdesk) Nach der US-amerikanischen Ankündigung, Transfettsäuren in Lebensmitteln innerhalb der nächsten drei Jahre ?zu verbieten?, bewegt sich auch in Deutschland und Europa viel, freut sich Müller, der kürzlich den Transfettsäuregehalt von Butter, Butterschmalz und Margarine wissenschaft

Knochenharte Informationen von Sven-David Müller ...
Auch Patienten mit Osteoporose dürfen genießen Osteoporose dürfte wohl eher unter der Bezeichnung Knochenschwund bekannt sein. Bei dieser Erkrankung nimmt die Dichte des Knochens ab. Der "Ernährungsratgeber Osteoporose - Genießen erlaubt" von Sven-David Müller und Christiane Weißen

Mit Sauerkirschen die Harnsäurewerte senken ...
Vom Dichterfürsten Johann Wolfgang von Goethe stammt ein berühmtes Zitat, das sehr gut zum Thema Gicht passt: "Nichts ist schwerer zu ertragen, als eine Reihe von guten Tagen". Tatsächlich war er unter den Reichen und Schönen nicht der einzige Prominente, den ab und an das Zipperlein p

Weitere Mitteilungen von ZEK

Magische Momente in Afrika – Luxusurlaub in Tansania zu gewinnen ...
Im monatlichen Preisausschreiben verlost reisemagazin.com in Kooperation mit Kempinski Hotels Middle East & Africa einen 9-tägigen kombinierten Tansania-Urlaub. Das bezaubernde Reiseland wurde durch die Filme des berühmten Tierforschers Dr. Bernhard Grzimek bekannt, der dieser Tage 100 Jahre g

Spanisch lernen in Barcelonas Clubs ...
München, 27. April 2009 – Barcelona zählt in ganz Europa zu den Hochburgen für Salsa. Die über 200.000 Latinos, die dort leben, bringen mit ihrer rhythmischen Musik die Stadt jeden Abend zum Brodeln. Das Nachtleben der Stadt ist berühmt für seine Clubszene, die Pop und elektronische Musik, R

Stilvoller Tanz in den Mai 2009: Das Rosenmeer am Bunten Garten in Mönchengladbach feiert "La nuit en rose" ...
Mönchengladbach. - Das Rosenmeer am Bunten Garten in Mönchengladbach tanzt stilvoll in den Mai und feiert am Donnerstag, 30. April 2009 ab 19:00 Uhr, gemeinsam mit seinen Gästen unter dem Motto "La nuit en rose". Restaurant, Bar und Lounge präsentieren sich frühlingshaft eingestimmt u

Reisetipp Rundreisen China - Superlative versus kosmische Ordnung ...
Seit der Olympiade 2008 in Beijing hat sich viel Wasser im Yangtse gestaut. Doch wer ist tatsächlich in die Welt von Feng Shui, traumhaften Tusche-Landschaften und Chinas hochtechnisierte Dynamik eingetaucht? China ist vor allem eins: anders als erwartet. Wer Millionenstädte und eine beeindruc