Im Pech an PECH denken / Die Eselsbrücke hilft, im Notfall das Richtige zu tun
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einen Muskel gezerrt? Pech gehabt und an PECH denken: Die vier
Buchstaben stehen für die Begriffe, die auch in dieser Reigenfolge
nützlich sind, erklärt das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber": P
wie Pause, also nicht weitermachen und an E wie Eis für Kühlen
denken. C steht für Compression, d. h. eine feste Binde darum
wickeln. H wie Hochlegen verhindert, dass das verletzte Glied weiter
anschwillt. Etwa zwei Wochen muss man eine so verletzte Stelle
schonen und sie wenig belasten. Wer starke Schmerzen hat oder sich im
Lauf des Tages schlechter fühlt, sollte sofort zum Arzt.
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Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
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Datum: 12.05.2013 - 09:00 Uhr
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Baierbrunn
Kategorie:
Sport
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