Diagnose: Burnout
ID: 930702
Die Krankheitstage zwischen 2004 und 2010 sind wegen Burnout um das 9-fache angestiegen. Eine Psychotherapie kann nachhaltig helfen.
Betroffene fühlen sich ausgebrannt, lustlos, müde und können bei subjektiv hohem Einsatz ihre gewohnten Leistungen nicht erzielen. Kopfschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden sowie Schlafstörungen sind Begleiterscheinungen. Betroffene werden zudem überproportional häufig von Erkältungskrankheiten und Infekten heimgesucht, da der Stress das körpereigene Immunsystem zusätzlich schwächt. Wenn hohe Cholesterinwerte dazukommen ist es fünf vor zwölf. Einige Betroffene neigen infolge der individuellen Überforderung zu übermäßigem Alkoholkonsum, Medikamenten-Abusus oder Drogenmissbrauch. Der Burnout hat sich verselbständigt, der betroffene Mensch braucht dringend Hilfe (zum Beispiel bei www.psychotherapie-landshut.org).
Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Hypnose oder auch eine Psychotherapie helfen, den Stress der täglichen Anforderungen zu bewältigen. Ein strukturierter Alltag vertreibt krankmachende Hektik, und bewusst erlebte Momente voller Ruhe oder auch Genuss stärken Psyche und Körper. Work Life Balance ist das Zauberwort! Das heißt Leben und Arbeit in eine ausgewogene Balance zu bringen. Stress und Hektik dürfen nicht zum Normalzustand werden - und nicht immer muss alles immer hundertprozentig bewältigt werden. Für Betroffene ist es nie zu spät. Wichtig ist es rechtzeitig professionelle Hilfe zu suchen, um bei sich anzukommen und sein Gleichgewicht wiederzufinden.
von Dipl.-Psych. Gabriele Brugger, Psychotherapie Landshut
www.psychotherapie-landshut.org
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Die Psychotherapeutische Privatpraxis in Landshut hilft Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern bei der Bewältigung Ihrer Probleme helfen. In einer ganzheitlichen Kurzzeittherapie (Psychotherapie) werden Elemente aus Verhaltenstherapie, systemischer Therapie, Hypnose und Entspannungsverfahren gewählt, um individuell auf die Bedürfnisse von Patienten und Klienten eingehen zu können.
Psychotherapie Landshut
Dipl.-Psych. Gabriele Brugger
Plieningenweg 1
84036 Landshut
mail(at)gbrugger.de
Datum: 22.08.2013 - 10:05 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 930702
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Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Gabriele Brugger
Stadt:
Landshut
Telefon: 0871-41460
Kategorie:
Gesundheitswesen - Medizin
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Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 22.08.2013
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