Gesund und gestärkt durch den Herbst

Der Herbst ist auch die Jahreszeit der Müdigkeit, Gelenkprobleme, Kopfschmerzen und der Erkältungen. Mit einer kohlenhydratarmen Ernährungsform, wie sie Low Carb anbietet, können Sie optimal Ihre Abwehr stärken. Sie reduzieren einfach Ihre Kohlenhydrate (Zucker, Mehlspeisen wie Kuchen und Brot, Stärke wie Reis und Kartoffeln) ohne dass Sie die Kohlenhydrate zählen müssen.

(firmenpresse) - Der Herbst hat begonnen und die Erkältungskrankheiten erreichen ihren ersten Höhepunkt. Jetzt kommt es darauf an, wie gut das Immunsystem arbeitet. Mit einer ausgewogenen Ernährung und einer ausreichenden Zufuhr an Vitaminen, kann man es jedoch unterstützen. Die Low Carb Ernährung ist hierbei eine wertvolle Hilfe.

Tipps:
•Essen Sie jeden Tag einen Apfel, er ist gut für den Darm. Seine Pflanzenstoffe beseitigen Schäden an den Darmwänden, so können Viren nicht in die Blutbahn gelangen.
•Das Gemüse Brokkoli hält die Viren fern. Seine Vitamine A und C sind gut für die Schleimhäute, die somit feucht bleiben. Somit bildet sich eine Barriere vor Viren.
•Der Samen der Hagebutte ist sehr gut für die Gelenke und kann Entzündungen bei Arthrose lindern. Trinken Sie öfters mal einen Tee: Schalen mit kochendem Wasser überbrühen.
•Der Kürbis entgiftet den Körper, sein Kaliumgehalt schwemmt Schadstoffe aus dem Darm.
•Zellschützende Pflanzenfarbstoffe bei der Paprika, bekämpfen freie Radikale. Diese Pflanzenfarbstoffe sorgen dafür, dass unsere Haut heil durch den Winter kommt.
•Die Pflaumen schützen das Herz. Das Kalium reduziert in den Blutgefäßen die Fettablagerungen. Bitte nicht mehr als 150 g Pflaumen, sonst droht Durchfall.
•Die Preiselbeeren helfen einer schwachen Blase. Ihre Pflanzenfarbstoffe verhindern, dass sich Bakterien an die Innenwand der Blase heften. Sie schützen so vor Entzündungen.
•Nüsse enthalten einen Wirkstoff, der im Gehirn zum Gute-Laune-Hormon (Serotonin) umgewandelt wird. Schon 200 g Nüsse in der Woche sollen vor Herzinfarkt-Risiko schützen.
•Das Vitamin C und E des Weißkohles stärkt die Abwehr und bringt die Immunzellen auf Trab.
•Mit zehnmal so viel Vitamin C wie Zitronen wirken die Beeren des Sanddorns wie ein Schutzschild.

Low Carb Buch Tipps:
Low Carb Party: Brunch mit Einkaufszettel & Backen im Glas
ISBN-13: 978-3732232505 - 8.90 €


Low Carb: Für Berufstätige, für unterwegs oder für ein Picknick
ISBN-13: 978-3732243280 - 3.90 €
Low Carb Hexenküche - Erotische & aphrodisische Rezepte
ISBN 978-3-7322-4462-1 – 6.90 €

Wer bislang der Low Carb Ernährung wegen vermeintlich „gesundheitlicher Nachteile“ nichts abgewinnen konnte, wird von diesen Low Carb Büchern überrascht sein. Die Autoren legen Wert auf hilfreiche Details (unkomplizierte Rezepte, keine KH-Zählerei), die es dem Umsteiger auf die kohlenhydratarme Ernährung einfacher machen. Diese sanfte Low Carb Methode ist goldrichtig für alle, die einfach nur gesünder essen und sich wohlfühlen möchten.
Mehr Informationen über Low Carb und Bücher finden Sie auf den Webseiten der Autorinnen: Sabine Beuke und Jutta Schütz.
Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Leseranfragen:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: Jutta
Datum: 23.09.2013 - 14:29 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 949704
Anzahl Zeichen: 3179

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Jutta Schütz
Stadt:

Hagen

Kategorie:

Ernährung

Meldungsart: Produktinformation
Versandart: Veröffentlichung

Diese Pressemitteilung wurde bisher 791 mal aufgerufen.

Greta Thunberg wird immer wieder verspottet ...
Immer wieder lese ich, wie dieses 16-jährige Mädchen von angeblichen "intelligenten" Menschen kritisiert und verspottet wird, nur weil sie anders ist – weil sie ungewöhnlich auf Menschen wirkt. Der 73-jährige US-Präsident Donald Trump scheint von Autismus noch nie was gehört zu

Literaturwettbewerb 2020 "Die Gruppe 48 e.V." ...
"Die Gruppe 48 e.V." startet am 01.12.2019 mit ihrer Ausschreibung zum Literaturwettbewerb. Ab diesem Zeitpunkt finden Sie auf der Webseite die Teilnahmebedingungen. http://www.die-gruppe-48.net/Literaturwettbewerb-2020 Der 5. Literaturwettbewerb der Gruppe 48 findet am 20.02.2020 in

Wikipedia und die Literaturgruppe "Die Gruppe 48" ...
Seit Oktober 2019 befindet sich "Die Gruppe 48 e.V." bei Wikipedia. https://de.wikipedia.org/wiki/Die_Gruppe_48 Die Wikipedia wurde am 02. Januar 2001 gegründet und hat seinen Ursprung in einem Gespräch zwischen den Internetfreunden "Larry Sanger" und "Ben Kovitz"

Weitere Mitteilungen von Schütz

arthro360, die Rundum Gelenknahrung von amitamin®, ist jetzt auch in allen Apotheken verfügbar. ...
Selbstverständlich können Kunden das Produkt ganz bequem auch direkt im amitamin Onlineshop bestellen und sich nach Hause liefern lassen. amitamin® arthro360 unterscheiden verschiedene Inhaltsstoffe von einer gewöhnlichen Gelenknahrung. Unter den insgesamt 15 Nährstoffen befinden sich neben de

Garantiert die richtige Wahl: Abnehmen mit dem CaloryCoach 10-Wochen-Intensivprogramm ...
Bei CaloryCoach steht die Frau mit ihren individuellen Bedürfnissen im Vordergrund. Unter dem Motto „Meine Wahl 2013: ICH“ erhalten die Interessentinnen in allen teilnehmenden Instituten eine kompetente Beratung. Dazu zählen die Einweisung in den Zirkel, die Ermittlung des Körperstatus sowie

Multitalente Folsäure und Vitamin B 12 – Wichtig für Körper und Geist ...
Ein Mangel an B-Vitamine wie B 12 und Folsäure können mit zunehmenden Alter (ab 55 Jahren) nachweislich die Degeneration des Gehirns beschleunigen und zur Verschlechterung der kognitiven Fähigkeiten führen. Das Vitamin B 12 spielt eine wichtige Rolle bei der Zellteilung, der Blutbildung und d

GoodLush - Gesund abnehmen mit natürlichem Sattmacher ...
Biozertifierter Pflanzlicher, laktosefreier Energielieferant und natürlicher Helfer für eine gesunde Ernährungsumstellung Mit GoodLush von BodyCouture Berlin verlieren Verbraucher leichter als bisher Gewicht und Hunger. Sie werden schneller satt und finden auf natürliche Weise zu einer gesun