Enduring Fitness

Kreuzbandriss bei Gayret: Warum jetzt jede falsche Entscheidung Monate kosten kann

Der Schock ist groß: Timur Gayret hat sich schwer am Knie verletzt und fällt monatelang aus. Der Mittelfeldspieler zog sich die Verletzung im Spiel zu – für Profis bedeutet ein Kreuzbandriss oft eine Pause von vielen Monaten und einen kompletten Neustart der Belastung. Ein Kreuzbandriss ist k ...

07.05.2026 | Gesundheitswesen - Medizin

Vom dritten Kreuzbandriss zurück in die Nationalmannschaft – wie eine Verletzung langfristig geheilt wird

Ein dritter Kreuzbandriss gilt im Profisport für viele als Karrierebruch. Umso beeindruckender ist die Geschichte eines ehemaligen Eintracht-Spielers, der sich nach mehreren schweren Verletzungen zurückgekämpft hat – bis hin zur Rückkehr in die Nationalmannschaft. Solche Comebacks beweisen, wi ...

27.04.2026 | Gesundheitswesen - Medizin

Nach dem Kreuzbandriss: Warum Personal Training und Operation oft nicht ausreicht

Ein Kreuzbandriss ist für viele Sportler mehr als nur eine Verletzung – er bedeutet monatelange Reha, mentale Belastung und die Unsicherheit, ob das Knie jemals wieder voll belastbar sein wird. Doch selbst nach erfolgreicher Operation und Physiotherapie entscheidet die Phase danach häufig über ...

12.03.2026 | Gesundheitswesen - Medizin

Die Bedeutung der Anamnese: Warum gekonntes Zuhören entscheidend für die richtige Nachsorge nach einem Kreuzbandriss ist

Wenn das Kreuzband reißt, ist medizinischer Rat gefragt. Doch in der modernen Medizin gibt es unzählige Behandlungsmethoden für Knieverletzungen – welche ist also die richtige? Mone Dusek, Fitnessökonomin und Reha-Coach, hat selbst erlebt, wie wichtig individuelle Beratung nach einer solchen V ...

07.05.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Mone Dusek klärt auf: "Der Arzt wollte mir das Kreuzband ersetzen – ich fand eine Lösung, die mir Hoffnung gab"

Nach der Diagnose Kreuzbandriss fühlen sich viele Betroffene überfordert, allein gelassen und unter Zeitdruck, eine Entscheidung für eine Behandlung zu treffen – genau hier setzt Mone Dusek an. Als Knie-Expertin, Personal Trainerin und selbst ehemalige Kreuzbandpatientin hilft sie Menschen dabe ...

29.04.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Zurück auf die Beine: Die besten Strategien für eine schnelle Genesung nach einem Kreuzbandriss

Ein Kreuzbandriss ist eine der häufigsten und schmerzhaftesten Sportverletzungen. Für viele bedeutet er nicht nur monatelange Ausfallzeiten, sondern auch eine mühsame und oft frustrierende Reha. Die Rückkehr zur gewohnten Bewegung fällt schwer, vor allem, wenn man nicht weiß, wie man die Heilu ...

19.03.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Vom Kreuzbandriss zur Bestform: Wie Knie-Expertin Mone Dusek mit Enduring Fitness eine wirksame Alternative zur klassischen Reha bietet

Klassische Reha bringt Betroffene eines Kreuzbandrisses nur bis zu einem gewissen Punkt – doch was, wenn sie mehr wollen? Knie-Expertin und Personal Trainerin Mone Dusek hat mit Enduring Fitness ein einzigartiges Konzept entwickelt, das ambitionierte Menschen nach einem Kreuzbandriss nicht nur zur ...

17.03.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Von der Knieverletzung zur Bestform – Knie-Expertin Mone Dusek von Enduring Fitness klärt auf: Ihr ganzheitliches Reha-Konzept für High-Performer

Das klassische Reha-Angebot nach Knieverletzungen ist für leistungsorientierte Menschen in der Regel nicht ausreichend. Nachdem die ambitionierte Personal Trainerin und Knie-Expertin Mone Dusek diese Erfahrung selbst machen musste, sah sie keinen anderen Weg, als sich selbst zu helfen. Heute hilft ...

14.03.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Kreuzbandriss im Sport: Expertin verrät, was zu tun ist, um möglichst schnell wieder fit zu werden

Ein Kreuzbandriss ist der Albtraum eines jeden Sportlers – die Diagnose bedeutet oft das vorzeitige Saisonende und eine lange Genesung. Doch wie sieht der Weg zurück in die alte Form aus? Welche Maßnahmen helfen, möglichst schnell wieder fit zu werden und das Knie zu stärken? "Eine erfo ...

12.03.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Mone Dusek: Warum dich klassische Reha im Stich lässt – und wie du wirklich zu alter Stärke zurückfindest

Ständige Rückschläge, enttäuschende Reha-Erfahrungen und wichtige Learnings: Mone Dusek von Enduring Fitness kämpfte sich nach eigener Kreuzbandverletzung durch genau diesen Weg – heute helfen ihre Erfahrungen anderen dabei, ebenfalls wieder zu alter Stärke zurückzufinden. Wie auch du davon ...

24.02.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Kreuzbandriss schoss Neymar ein Jahr lang ins Aus - Expertin verrät, wie die Regenerierung schnell voranschreitet

Ein Kreuzbandriss kann die sportliche Karriere für lange Zeit lahmlegen, wie auch Fußballspieler Neymar erlebt hat. Doch nicht nur Profisportler sind betroffen: Jährlich verletzen sich bis zu 100.000 Menschen in Deutschland am Knie, so die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgi ...

11.12.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

Für oder gegen mich selbst? Fitnesstrainerin Mone Dusek verrät, warum die richtige Zielsetzung entscheidend für eine gesunde Lebensweise ist

Abnehmen und eine gesunde Lebensweise verbinden viele noch immer mit Entbehrungen. Mone Dusek hat es sich zum Ziel gesetzt, das zu ändern. Als Coach bei Enduring Fitness unterstützt sie Menschen dabei, ungesunde Verhaltensweisen schrittweise zu ändern und nachhaltig zu einer gesünderen Lebenswei ...

02.12.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

Sommerfigur adé? So bleiben Sie fit und motiviert im Winter

Sinkende Temperaturen und kürzere Tage machen es schwer, die gewohnten gesunden Routinen beizubehalten. Statt Spaziergänge im Park oder Radfahren dominiert der Wunsch, es sich zu Hause gemütlich zu machen. Der Appetit auf herzhafte Speisen steigt und die körperliche Aktivität nimmt ab. Das füh ...

27.11.2024 | Auto & Verkehr

Aktiv gegen Knieprobleme: So können Sie Ihre Knie gezielt trainieren

Knieprobleme sind weit verbreitet und können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Vielen Menschen ist unbekannt, wie sie ihre Knie richtig stärken können, um Schmerzen zu lindern und zukünftigen Verletzungen vorzubeugen. Herkömmliche Behandlungen und Physiotherapien stoppen oft, bevo ...

25.11.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

Schmerzen im Knie durch das richtige Training lindern

Kniebeschwerden sind mittlerweile fast schon zu einer Volkskrankheit geworden. Schmerzen im Knie sind unangenehm. Sie sorgen auch für eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit und senken die Lebensqualität. Eine der gängigsten Ursachen für Knieschmerzen ist die Arthrose. Betroffene sorgen sich häu ...

19.11.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

Warum Abnehmen so schwer ist: Ernährungstherapeutin verrät, welche Herausforderungen dahinterstecken und wie es endlich funktioniert

Stagnierende Gewichtsabnahme, Heißhungerattacken und der Jo-Jo-Effekt - viele Menschen scheitern trotz guter Vorsätze und ausreichendem Wissen über gesunde Ernährung beim Abnehmen. Die Herausforderungen, die damit einhergehen, sind vielfältig und oft tief in persönlichen und psychologischen Mu ...

12.09.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

Mone Dusek: Warum jetzt der richtige Zeitpunkt ist, um fit zu werden!

Das persönliche Fitnesslevel ist hauptsächlich eine Frage der Motivation, Faktoren wie das Alter spielen nur eine untergeordnete Rolle. Dennoch denken viele Menschen, dass ihr Körper mit steigendem Alter zu größerer Unbeweglichkeit gezwungen ist. Mone Dusek, die ihre Klienten als Personal-Train ...

29.08.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

Knieprobleme durch langes Sitzen im Büro - Mone Dusek von Enduring Fitness verrät, warum Firmenfitness die Lösung sein kann

Gesunde Knie machen das Leben leicht und unbeschwert - Knieschmerzen hingegen können den Alltag erheblich einschränken: Normale Bewegungen wie das Gehen, Hinsetzen und Aufstehen, Treppensteigen oder langes Sitzen können hier problematisch werden. Umso wichtiger ist es auch für Arbeitgeber, ihre ...

09.08.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

Firmenfitness als unterschätztes Benefit - Expertin verrät, warum Unternehmen und Arbeitnehmer gleichermaßen davon profitieren

Der anhaltende Fachkräftemangel in Deutschland zwingt Unternehmen dazu, mehr Aufgaben auf weniger Schultern zu verteilen, was nicht selten zu erhöhten Krankenständen führt. Mit durchschnittlich 15 Krankheitstagen pro Mitarbeiter im Jahr 2022 - einem Anstieg um fast vier Tage gegenüber dem Vorja ...

08.07.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

Alptraum Kreuzbandriss - Mone Dusek von Enduring Fitness verrät, wie Patienten schnell wieder fit werden und Spätfolgen vermeiden

Eine Knieverletzung kann Ihr ganzes Leben dauerhaft verändern - umso wichtiger ist es, die Verletzung richtig zu behandeln und mit langfristiger Nachsorge für eine vollständige Rehabilitation zu sorgen. Als Gründerin und Geschäftsführerin von Enduring Fitness hat Gesundheitsexpertin Mone Dusek ...

28.06.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

Mone Dusek von Enduring Fitness: Individuelle Gesundheitskonzepte für einen nachhaltig gesünderen Lebensstil

Als Personal Trainerin, Ernährungstherapeutin und Coach mit diversen Zusatzqualifizierungen bietet Mone Dusek ihren Kunden individuelle Gesundheitskonzepte, die alle persönlichen Bedürfnisse berücksichtigen. Mit ihrer enormen Expertise und ganzheitlichen Ansätzen schafft die Gründerin von Endu ...

15.05.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

Mone Dusek von Enduring Fitness: Top-Arbeitgeber aus der Gesundheitsbranche sucht neue Mitarbeiter

Mit Enduring Fitness bietet Personal Trainerin, Ernährungstherapeutin und Coach Mone Dusek nicht nur einzigartige Gesundheitskonzepte für anspruchsvolle Kunden an, sondern auch attraktive Arbeitsplätze für Gesundheitsexperten, die ihre Leidenschaft teilen, Menschen zu motivieren und zu helfen. I ...

14.05.2024 | Gesundheitswesen - Medizin