Alexander der GesundCoach

Leider kein Aprilscherz

Die Vorkommnisse der letzten beiden Jahre mit Krise, Krieg, Pandemie haben diese ohnehin bereits hohe Zahl noch weiter ansteigen lassen. Und gerade jetzt mit Frühlingsanfang und Zeitumstellung spüren wir besonders starke Auswirkungen auf unseren Schlaf-Wach-Rhythmus und unser Wohlbefinden, wie ...

01.04.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Ganze 80 % sind betroffen - Sie auch?

Wenn das so ist und sie auch sonst keine Schlafprobleme haben, dann gratuliere ich ihnen, weil sie dann zu den sehr wenigen Menschen gehören, denen die äußeren Einflusse nichts ausmachen. Oder gehören sie vielleicht zu den Menschen, die denken, dass sie keine Schlafstörungen haben, weil sie ...

28.03.2022 | Medien und Unterhaltung

Gehören Sie auch zu den 80 % ?

Wenn das so ist und sie auch sonst keine Schlafprobleme haben, dann gratuliere ich ihnen, weil sie dann zu den sehr wenigen Menschen gehören, denen die äußeren Einflusse nichts ausmachen. Oder gehören sie vielleicht zu den Menschen, die denken, dass sie keine Schlafstörungen haben, weil sie ...

28.03.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit

Online - Gerade wurde wieder einmal die Uhr um eine Stunde nach vorne gestellt und der innere Biorhythmus kommt komplett durcheinander. Wie ein "Mini-Jetlag" sind die Auswirkungen, die je nach Mensch zwischen 4 und 14 Tagen dauern. Noch dazu ist doch ohnehin schon der Körper sehr üb ...

27.03.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Wenn der Tag nur noch 23 Stunden hat

Es ist wieder so weit. Kommende Nacht wird die Zeit um 02:00 Uhr auf 03:00 Uhr vorgestellt und Sie verlieren dadurch eine ganze Stunde. Das kann sich wie ein "Mini-Jetleg" anfühlen und unter anderem zu Müdigkeit, Schlafstörungen oder Konzentrations- und Leistungsschwierigkeiten führen. ...

26.03.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Zeitumstellung am Sonntag - Der "Mini-Jetlag" & mehr

Es ist wieder so weit. Am Sonntag, 27.03.2022 wird die Zeit um 02:00 Uhr auf 03:00 Uhr vorgestellt und Sie verlieren dadurch eine ganze Stunde. Das kann sich wie ein "Mini-Jetleg" anfühlen und unter anderem zu Müdigkeit, Schlafstörungen oder Konzentrations- und Leistungsschwierigkeiten ...

25.03.2022 | Familie & Kinder

Zeitumstellung am Sonntag - Der Mini-Jetlag

Es ist wieder so weit. Am Sonntag, 27.03.2022 wird die Zeit um 02:00 Uhr auf 03:00 Uhr vorgestellt und Sie verlieren dadurch eine ganze Stunde. Das kann sich wie ein "Mini-Jetleg" anfühlen und unter anderem zu Müdigkeit, Schlafstörungen oder Konzentrations- und Leistungsschwierigkeiten ...

25.03.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Weltschlaftag vorbei - Schlafprobleme bleiben

Online - Vor genau einer Woche war Weltschlaftag. Dieser wird seit 2008 jedes Jahr am Freitag vor der Tagundnachtgleiche groß in den Medien verbreitet und damit besonders viel über das Thema Schlaf berichtet. Das ist gut. Nur leider ist bereits einen Tag später wieder alles vorbei und der Foku ...

25.03.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Giftstoffbelastungen in Gebäuden schädigen Atemwege und Lunge

Von der Geburt bis zum Tode atmen wir durchgehend und immer. Sowohl im Wach- als auch im Schlafzustand. Ein gesunder, erwachsener Menschen atmet im Ruhezutand etwa 12 - 18 Mal pro Minute. Bei Anstrengung und Belastung wesentlich mehr. Und dabei können körperliche Belastungen gleichermaßen wie psy ...

12.03.2022 | Haus & Garten

Mit richtiger Atmung die Gesundheit verbessern?

Wir atmen von der Geburt bis zum Tode. Ein gesunder, erwachsener Menschen atmet im Ruhezutand etwa 12 - 18 Mal pro Minute. Bei Anstrengung und Belastung wesentlich mehr. Und dabei können körperliche Belastungen gleichermaßen wie psychische Belastungen einen Einfluss haben. Eine bewusste Atmung ...

12.03.2022 | Familie & Kinder

Stress durch Atmung reduzieren

Wir atmen von der Geburt bis zum Tode. Ein gesunder, erwachsener Menschen atmet im Ruhezutand etwa 12 - 18 Mal pro Minute. Bei Anstrengung und Belastung wesentlich mehr. Und dabei können körperliche Belastungen gleichermaßen wie psychische Belastungen einen Einfluss haben. Eine bewusste Atmun ...

12.03.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Immunbooster & Selbstheilung durch Atmung

Bereits Voltaire wusste es: "Ein Gutteil der Krankheiten kann einfach weggeamtet werden." Atmung kann als Immunbooster und zur Selbstheilung eingesetzt werden. Wie, verraten Ärzte, Atemtherapeuten, Heilpraktiker, (ehemalige) Patienten und weitere Experten beim kostenfreien Online-Kongr ...

10.03.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Krankheiten einfach wegatmen

Bereits Voltaire wusste es: "Ein Gutteil der Krankheiten kann einfach weggeamtet werden." Obwohl Alexander der GesundCoach in den vergangenen drei Jahren jeweils einen "Selbstheilung ist machbar" Online-Kongress mit mehr als 100 Experten und selbstbetroffenenen Patienten vera ...

08.03.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Heilsame Atmung

Es gibt eine einzige Sache, ohne die wir nur wenige Minuten auskommen, ohne bleibende Schäden und sogar den Tod als Folge zu haben: Die Atmung! Wir atmen unser ganzes Leben von der Geburt bis zum Tod. Und dies machen wir meistens vollkommen automatisch und unbewusst. Welche Auswirkungen die ...

06.03.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Vom ersten bis zum letzten Atemzug!

Es gibt eine einzige Sache, ohne die wir nur wenige Minuten auskommen, ohne bleibende Schäden und sogar den Tod als Folge zu haben: Die Atmung! Wir atmen unser ganzes Leben von der Geburt bis zum Tod. Und dies machen wir meistens vollkommen automatisch und unbewusst. Welche Auswirkungen die ...

28.02.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Jetzt neu: Transzendentale Meditationen wie Zen-Mönche in wenigen Minuten

München [ENA] Die US-amerikanische Talkshow-Legende und Bestsellerautorin Oprah Winfrey tut es. Die erfolgreiche Sängerin Katy Perry ebenfalls. Paul McCartney, der einst den Beatles angehörte, tut es auch. Viele berühmte Schauspieler wie Nicole Kidman, Clint Eastwood oder Hugh Jackman tun es reg ...

12.05.2021 | Forschung und Entwicklung

Heilung von selbst ??? Gesundheitsforscher entdeckt sensationelles

Wie wäre es denn für Dich, wenn Du eine ganz einfache Möglichkeit an die Hand bekommen würdest, mit der Du ganz einfach Deine Gedanken, Emotionen und letztlich auch Deinen Körper formen und so über Gesundheit und Krankheit, über heil sein und unheil sein entscheiden könntest? Ganz genau d ...

06.02.2021 | Gesundheitswesen - Medizin

Ideomotorik nutzen

Der unabhängige Gesundheitsforscher Jürgen Woldt hat sich kurzfristig dazu entschlossen, ein ganz besonderes Geschenk für Dich bereit zustellen, weil wir auch weiterhin nicht mehr ins Fitnessstudio gehen und trainieren können. Jürgen hatte bereits während seines Studiums ein Präventionszen ...

17.01.2021 | Sport

Bleib weiter Fit ohne zu trainieren

Der unabhängige Gesundheitsforscher Jürgen Woldt hat sich kurzfristig dazu entschlossen, ein ganz besonderes Geschenk für Dich bereit zustellen, weil wir auch weiterhin nicht mehr ins Fitnessstudio gehen und trainieren können. Jürgen hatte bereits während seines Studiums ein Präventionszen ...

17.01.2021 | Gesundheitswesen - Medizin

Bleib in Deiner Kraft - Auch ohne Training

Wolltest auch Du schon immer einmal wissen, - wie Du Ängste mit Bewegung in der Natur überwinden kannst? - wie Du mit Einsamkeit über Bewegung in der Natur zurecht kommen kannst? - wie sich Deine Seelengesundheit über Deine Muskulatur anfühlt? - wie Du mit Hilfe Deines Körper ei ...

15.01.2021 | Gesundheitswesen - Medizin

Gratis Fitnesstraining von Zuhause für alle

Der unabhängige Gesundheitsforscher Jürgen Woldt hat sich kurzfristig dazu entschlossen, ein ganz besonderes Geschenk für Dich bereit zustellen, weil wir auch weiterhin nicht mehr ins Fitnessstudio gehen und trainieren können. Jürgen hatte bereits während seines Studiums ein Präventionszen ...

15.01.2021 | Sport

Corona-Winter: Jetzt Immunsystem im Schlaf stärken

Schlaf ist die beste Medizin und ein guter, gesunder Schlaf stärkt nachweislich das Immunsystem. Gerade in diesen Zeiten ist es wichtiger denn je sich um seine Gesundheit und ein starkes Immunsystem zu kümmern. Aus diesem Grund lade ich Sie heute zu meinem großen Schlafkongress ein, welcher von S ...

10.12.2020 | Gesundheitswesen - Medizin

Ein gesunder Schlaf stärkt auch das Immunsystem

Gerade in diesen Zeiten ist es wichtiger denn je sich um seine Gesundheit und ein starkes Immunsystem zu kümmern. Aus diesem Grund lade ich Sie heute zu meinem großen Schlafkongress ein, welcher von Sonntag, 13.12.2020 bis 20.12.2020 online und vollkommmen kostenlos läuft. Der ??große Schlaf- ...

29.11.2020 | Gesundheitswesen - Medizin

Sensation! Dieses Buch beantwortete bereits vor über 20 Jahren Fragen, die erst heute gestellt werden

Eine Reise zu Dir selbst - Bewegung mit dem kosmischen Feld Über 90 % der Menschen haben schon etwas von physikalischen Feldern gehört die unser Leben bestimmen. Die Wissenschaft bezeichnet diese Felder als morphische(formgebende) Felder. Aber viele können damit nur wenig anfangen und wissen n ...

29.10.2020 | Gesundheitswesen - Medizin

Die Prophezeiungen von Celestine

Ich habe mir diesen Film gestern abend wieder einmal angeschaut. Einerseits weil er genau in die aktuelle Zeit passt - eine Zeit im Wandel - und sehr gut beschreibt, was hier passiert. Und andererseits, weil ich morgen genau zu diesem Film ein Interview für meinen am nächsten Sonntag, 01.11.2020 s ...

25.10.2020 | Gesundheitswesen - Medizin

Empfehlung: "Dein Wildkräuter 1x1" von Kerstin Wolf & Dr. med. Rudolf Bolzius (Der Mitochondrien-Doktor)

Ein einzigartiges, digitales Wildkräuterbuch mit Audios, tausenden Fotos und neu auch Videos haben die beiden Autoren Kerstin Wolf & Dr. med. Rudolf Bolzius, bekannt als "Der Mitochondrien-Doktor", hier innerhalb von knapp zwei Jahren produziert. Mit Hilfe von über 2.000 Fotos und ...

07.10.2020 | Vermischtes

Krisenzeiten - Erwartet uns auch noch ein Katastrophenwinter?

Achtung! Achtung! Wir haben aktuell eine Zeit, in der Du nicht weißt, wie es weiter geht. Seit dem Lockdown im März ist es jahreszeitlich bedingt erstmal immer wärmer geworden und es gab nach einer kurzen Zeit des Hamsterkaufs auch wieder alles in ausreichenden Mengen. Nun ist es allerdings sc ...

29.09.2020 | Politik & Gesellschaft

Als Selbstversorger gesund & sicher durch jede Krise

Die Sehnsucht nach Selbstversorgung und einem gesunden Leben im Einklang mit der Natur ist in Menschen tief verwurzelt. In den Beiträgen des kostenlosen Online-Kongresses "Als Selbstversorger gesund und sicher durch jede Krise" berichten erfahrene Dozenten vom 30. September bis 04. Oktobe ...

27.09.2020 | Vermischtes

Als Selbstversorger gesund & sicher durch jede Krise

Die Sehnsucht nach Selbstversorgung und einem gesunden Leben im Einklang mit der Natur ist in Menschen tief verwurzelt. In den Beiträgen des kostenlosen Online-Kongresses "Als Selbstversorger gesund und sicher durch jede Krise" berichten erfahrene Dozenten vom 30. September bis 04. Oktobe ...

27.09.2020 | Vermischtes

Als Selbstversorger gesund & sicher durch jede Krise

Die letzten Monate haben die gesamte Welt verändert. Wir haben Einschränkungen unserer Freiheit erlebt und durften unter anderem nicht mehr in Nachbarländer einreisen. In anderen Ländern waren und sind die Gegebenheiten allerdings noch teilweise viel extremer. So durfte in Spanien das Haus n ...

25.09.2020 | Gesundheitswesen - Medizin

Hast Du das gestern im TV gesehen?

So könnte ab 21.09.2020 wieder eine Frage unter Kollegen, Freunden, Nachbarn und so weiter, männlich wie weiblich, heißen. Willst Du dann mitreden können, oder wieder keine Ahnung haben, weil Du Dir die Da-Nach-Richten, oder irgendeine Vorabend-Sendung im Massen-TV angesehen hast? Ab nächste ...

13.09.2020 | Medien und Unterhaltung

Impfstoffe - die wahre Gefahr

Als vor ein paar Jahren die Diskussion um einen Ebola-Impfstoff aufkam, wurde von einer Zulassungszeit von bis zu 10 Jahren gesprochen, um mit Doppelblindstudien und ausführlichen Tests auch Langzeitauswirkungen und erst später auftretende Nebenwirkungen sicher zu sein. Die wahre Gefahr der Imp ...

31.08.2020 | Gesundheitswesen - Medizin

Kommt die 2. Welle? Was Du jetzt wissen musst

Egal auf welchem Kontinent, in welchem Land und mit welcher Hautfarbe. In den Massenmedien werden Informationen gestreut, die Angst und Panik, verbreiten. Und, geht es Dir auch so? Die Da-Nach-Richten sorgen für Verwirrung und die Menschen werden geteilt und wissen nicht mehr, welchen Informatio ...

23.08.2020 | Medien und Unterhaltung

Die nächste traumatisierte Generation - Auswirkungen des Corona-Wahnsinns für die Kleinsten und uns alle

Bereits seit zwei Monaten gilt sie nun: Die Maskenpflicht. Wie im Maskenball in der närrischen Zeit kommt sich dabei wohl inzwischen niemand mehr vor. Auch die steigenden Temperaturen machen vielen Menschen zu schaffen und erschweren uns das Leben noch weiter. Doch was ist eigentlich, wenn wir u ...

26.06.2020 | Politik & Gesellschaft

Die nächste traumatisierte Generation - Folgen des Corona-Wahnsinns für die Kleinsten und uns alle

Bereits seit zwei Monaten gilt sie nun: Die Maskenpflicht. Wie im Maskenball in der närrischen Zeit kommt sich dabei wohl inzwischen niemand mehr vor. Auch die steigenden Temperaturen machen vielen Menschen zu schaffen und erschweren uns das Leben noch weiter. Doch was ist eigentlich, wenn wir u ...

26.06.2020 | Forschung und Entwicklung

Körperfelder schützen Dein Leben

Auch wenn hier und da von Lockerungen die Rede ist, gehen die Einschränkungen für unser Leben leider weiter und ein Ende ist nicht in Sicht. Weil es so wichtig ist, dass Lebensfreude und Vitalität weiter aufrecht erhalten werden, habe ich - Alexander der GesundCoach - zusammen mit dem Gesundhe ...

28.04.2020 | Gesundheitswesen - Medizin

Schlafprobleme am Weltschlaftag

Das passt doch wunderbar in diesem Jahr. Am 20.03.2020 ist wie jedes Jahr Frühlingsbeginn und in diesem Jahr auch gleichzeitig Weltschlaftag, der immer am 3. Freitag im März ist. Und wenn der Frühling beginnt, dann kommt auch die Frühjahrsmüdigkeit wieder ins Gespräch. Doch was ist überha ...

25.02.2020 | Gesundheitswesen - Medizin

Ist Diabetes Typ 1 doch heilbar?

Vor wenigen Wochen war ich in Deggendorf bei Ewald Schober, um ihn zu interviewen. Ewald hat seit 32 Jahren Diabetes Typ 1 und hat sich über Jahrzehnte täglich Insulin gespritzt, weil seine Bauchspeicheldrüse dieses nicht mehr selbst produziert hat. Ewald Schober ist Visonär, Lebensforscher, ...

30.01.2020 | Gesundheitswesen - Medizin

Alexander der GesundCoach

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