Anyala Holistic Fitness

Fitness aus ganzheitlicher Sicht. Ein gesunder Geist braucht einen gesunden Körper - ein ganzes Leben lang. Runterschalten und entspannen in einer stressigen Zeit. Energie auftanken, fit und vital durchstarten bis ins hohe Alter. Tai Chi und Qigong Schule für Sehnde, Laatzen und Region Hannover.

Die transformative Kraft der Engpassdehnungen

Die zertifizierte Liebscher & Bracht-Bewegungslehrerin und Gründerin von Anyala Holistic Fitness, Anja Schlüsche-Ellguth, veröffentlicht einen neuen Blogbeitrag, der sich dem Thema Engpassdehnungen widmet. Diese Methode, entwickelt von den Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht, bietet ei ...

27.11.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

Tai Chi oder Qi Gong - welcher Weg passt zu Dir?

Qi Gong und Tai Chi sind zwei der bekanntesten traditionellen chinesischen Bewegungspraktiken, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen sollen. Doch welche der beiden ist für Dich die richtige Wahl? Unser neuester Blogbeitrag "Tai Chi oder Qi Gong - welcher Weg passt zu Dir?" bele ...

26.11.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

Yoga oder Qigong - welcher Weg führt ins Gleichgewicht?

Die Frage, ob Yoga oder Qigong der optimale Weg zu innerem und äußerem Gleichgewicht ist, zieht viele in den Bann. Insbesondere für Yoga und Qigong Anfänger stellt sich die Frage nach der besten Praxis für ihre Bedürfnisse. Beide Methoden, aus Asien stammend, haben weltweit eine beeindruckende ...

29.11.2023 | Gesundheitswesen - Medizin

Harmonie in Bewegung, Ruhe im Sein - Tai Chi entdecken

Tai Chi, auch als Taichichuan bekannt, ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die für ihre sanften, fließenden Bewegungen und vielfältigen gesundheitlichen Vorteile geschätzt wird. Ursprünglich aus den chinesischen Kampfkünsten stammend, hat sich Tai Chi im Laufe der Zeit zu einem ...

27.11.2023 | Gesundheitswesen - Medizin

Im Lot sein - gute Körperhaltung für ein langes Leben

Eine gesunde Körperhaltung ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und die langfristige Gesundheit. Sie beeinflusst nicht nur Muskulatur und Gelenke, sondern auch Atmung, Verdauung und die psychische Verfassung. Die Wirbelsäule, als zentrales Element des Skeletts, spielt eine Schlüsselr ...

23.11.2023 | Gesundheitswesen - Medizin

Qigong gegen Stress - welche Techniken helfen?

Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungspraktik, die Atmung, Bewegung und Entspannung vereint, um die Gesundheit zu fördern und Stress abzubauen. Es kann als eine Form von "Energiearbeit" oder "Energiemedizin" betrachtet werden, die verschiedene Aspekte wie medizinisc ...

10.11.2023 | Gesundheitswesen - Medizin

AOK Gesundheitskurse erleben

Neu: Kostenfreie Kurse mit dem AOK Gesundheitsgutschein und attraktive Erstattungen anderer Krankenkassen. Jetzt starten! Die AOK Gesundheitskurse bieten eine vielfältige Palette von Möglichkeiten, um aktiv in Deine Gesundheit zu investieren. Mit dem Fokus auf Prävention und Wohlbefinden arbei ...

27.09.2023 | Gesundheitswesen - Medizin

AOK Gesundheitskurse erleben

27.09.2023 | Gesundheitswesen - Medizin

Verklebte Faszien lockern mit Faszien Qigong

So manche wissenschaftliche Erkenntnis der letzten Jahre beerdigt traditionelle Vorstellungen, die die westliche Medizin lange Zeit vom Zusammenspiel im menschlichen Körper gehabt hat. Wo kommt der Muskelkater her? Wohl eher aus den Faszien, den Muskelhüllen, als direkt aus dem Muskelgewebe. Habe ...

16.01.2023 | Gesundheitswesen - Medizin

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Die transformative Kraft der Engpassdehnungen

Tai Chi oder Qi Gong - welcher Weg passt zu Dir?

Yoga oder Qigong - welcher Weg führt ins Gleichgewicht?

Harmonie in Bewegung, Ruhe im Sein - Tai Chi entdecken

Im Lot sein - gute Körperhaltung für ein langes Leben

Qigong gegen Stress - welche Techniken helfen?

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Verklebte Faszien lockern mit Faszien Qigong

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