ARPS-VERLAG Ltd.

Der Arps-Verlag bietet Ratgeber zur Selbsthilfe und Training CDs bei Panikattacken, Stress-Symptomen und Schlafstörungen.

Nicht jeder sucht gern die Hilfe in einer Psychotherapie, obwohl die Belastungen des Lebens einen einschränken.
Die Ratgeber zur Selbsthilfe aus dem Arps-Verlags setzen hier an: Sie bieten kompetente Hilfe zur Selbsthilfe. Kompakt, leicht verständlich und anschaulich aufgebaut, geben sie gezielte Anleitungen zum Umgang mit den verschiedensten seelischen und psychosomatischen Problemen. Dabei werden klinische Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Tipps so miteinander kombiniert, dass der Hörer seelische Belastungen aus eigener Kraft abbauen kann und dadurch seine Lebensqualität spürbar erhöht.

Die Reihe umfasst insgesamt 25 Themen – darunter die Bekämpfung von Angstattacken und Panikattacken, Schlafstörungen und Tinnitus sowie Anleitungen zu Autogenem Training, Atementspannung oder Muskelentspannung. Eine genaue Anleitung, wie man sein Glück im Leben steigern kann, was man konkret gegen den Stress unternehmen sollte und diverse andere Themen können die Lebensfreude des Lesers und des Hörers steigern.

Für die Inhalte zeichnen mehrere renommierte Experten verantwortlich.
Wer diese Ratgeber und Training CDs für sich nutzt, kann sicher sein, dass erprobtes Wissen dahintersteht, denn die gleichen Strategien, die hier vermittelt werden, gehören auch in psychosomatischen Kliniken zum bewährten therapeutischen Repertoire.