Autor Jan van Berdel

Problemlos einschlafen – Der Zehn-Schritte-Ratgeber zur erfolgreichen Selbsthilfe bei Schlafstörungen

Der Praxis-Ratgeber von Jan van Berdel zeigt Betroffenen einen gangbaren Weg aus der Misere. Anders als in anderen Ratgebern zum Trendthema, wird auf Schlaf-Theorie weitgehend verzichtet. Stattdessen erlernen die Leser in praktischen Übungen eine wirksame Kombination aus psychologischen und biologi ...

12.03.2015 | Körper & Geist & Seele