Bahmann Coaching GmbH

Wundermittel Ozempic? Jan Bahmann verrät, welche Gefahren dabei lauern – und warum eine natürliche Alternative wirklich nachhaltige Abnehm-Ergebnisse verspricht

Schnell abnehmen ohne Diätstress, Trainingspläne oder Verzicht: Das Diabetes-Medikament Ozempic verspricht genau das. Doch wie viel Substanz steckt wirklich hinter dem Trend? Mit diesen Fragen beschäftigen sich aktuell zahlreiche Menschen – nicht selten auch mit dem Wunsch nach einer gesündere ...

27.06.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Gewicht verlieren trotz Lipödem: Abnehmcoach verrät 5 Tipps, wie man es zur Wunschfigur schafft

Der Kampf gegen die Pfunde ist für Frauen mit Lipödem besonders herausfordernd. Dabei handelt es sich um eine chronische Fettverteilungsstörung, die sich durch eine disproportionale Fettansammlung an Hüften, Beinen und Armen auszeichnet. Betroffene erleben häufig Schmerzen und Schwellungen, und ...

22.10.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

Gesunde Tauschgeschäfte: 8 Lebensmittel, die du jetzt ersetzen solltest, um problemlos Kalorien zu sparen

Viele kämpfen täglich mit ihrem Gewicht - trotz Diäten und Sport wollen die Kilos einfach nicht purzeln. Oft sind es die kleinen Sünden im Alltag, die sich summieren: Chips, Schokolade und zuckerhaltige Getränke machen es schwer, Kalorien zu sparen. Die Lösung? Ungesunde Lebensmittel gegen ges ...

18.09.2024 | Medien und Unterhaltung

Abnehmen mit Apfelessig - Coach verrät, was dahintersteckt und wie effektiv die Methode ist

Viele Menschen probieren eine Diät nach der anderen, doch die letzten hartnäckigen Kilos wollen einfach nicht verschwinden. Zahlreiche Abnehmkonzepte, von Intervallfasten bis zu Weight Watchers, zeigen oft nur mäßigen Erfolg. Jetzt gibt es eine neue Hoffnung: Apfelessig. Eine Studie im Fachmagaz ...

22.08.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

Zuckersucht - Mythos oder Wahrheit? Abnehmcoach klärt auf, was wirklich dahintersteckt

Viele Menschen kämpfen mit unkontrollierbaren Heißhungerattacken auf Süßes und fragen sich infolgedessen, ob sie möglicherweise zuckersüchtig sind. Die hohe Verfügbarkeit von zuckerhaltigen Lebensmitteln macht es noch schwerer, diesem Verlangen zu widerstehen. "Was belegt ist: Übermä ...

16.07.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

Endlich die Mami-Pfunde verlieren? Abnehmcoach verrät, wie es trotz stressigem Alltag und Kindern gelingt

Viele Mütter wünschen sich, ihre Wohlfühlfigur zu erreichen - doch der stressige Alltag mit Kindern und Arbeit lässt wenig Zeit und Energie für aufwendige Diätpläne oder Fitnessstudio-Besuche. Im alltäglichen Chaos steigt auch die Versuchung, schnell zu ungesunden Snacks zu greifen, was das ...

06.06.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

Makronährstoff Protein: Mythen und wie es wirklich zum Abnehmen genutzt werden kann

Zwischen den Diättrends und Ernährungsratschlägen im Netz ist es leicht, den Überblick zu verlieren, besonders wenn es um das Thema Protein geht. Zwischen Mythen und wissenschaftlichen Fakten besteht manchmal nur ein schmaler Grat. Dabei spielt Protein nicht nur beim Muskelaufbau eine zentrale R ...

25.04.2024 | Gesundheitswesen - Medizin

So lassen sich Heißhungerattacken vermeiden: 6 Ratschläge, um der plötzlichen Lust am Essen zu begegnen (FOTO)

Heißhungerattacken sind heimtückisch und lassen auch die strengste Selbstkontrolle fallen. Die Folge: der Griff zu Chips, Fruchtgummis und Schokolade - und damit eine Hürde auf dem Weg zum Wunschgewicht. Es gibt jedoch Methoden, mit denen sich dieser Heißhunger vermeiden lässt. Mit Heißhun ...

24.10.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Magenballon als Abnehmhilfe? Experte verrät, was hinter dem Eingriff steckt und wie erfolgversprechend er ist (FOTO)

Wenn auch die letzte Diät nicht mehr zum gewünschten Erfolg führt, sehen viele Menschen nur noch eine Option, um ihr Wunschgewicht endlich zu erreichen: den Magenballon. "Doch ein solcher Eingriff, so oft er auch empfohlen wird, führt in vielen Fällen zu keinem Erfolg", sagt Jan Bah ...

06.10.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Die Bahmann Coaching GmbH expandiert: Das Unternehmen mit Sitz in Hannover ist auf Wachstumskurs und sucht zahlreiche neue Mitarbeiter (FOTO)

Die Bahmann Coaching GmbH unterstützt ihre Kunden auf dem Weg zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht. Aufgrund wachsender Nachfrage expandiert das Unternehmen und benötigt zum nächstmöglichen Zeitpunkt neue Mitarbeiter. Für den Standort Hannover werden derzeit Social Media Manager, Werbetext ...

20.09.2022 | Arbeit

Wenn das Sättigungsgefühl kaum mehr wahrgenommen wird - mit diesen 6 Tipps gelingt es, den Appetit zu besiegen (FOTO)

Die Zahl der übergewichtigen Menschen steigt. Grund genug, wieder ein Bewusstsein für die Zubereitung von Speisen und das richtige Essverhalten zu schaffen. Denn heute ist es nicht nur entscheidend, welche Lebensmittel wir essen - sondern auch, wie wir sie zu uns nehmen. Echte Erfolge lassen s ...

14.09.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Trend-Diäten 2022 - Welche Abnehmtricks nur leere Versprechen sind und worauf man wirklich achten sollte (FOTO)

Als Abnehmcoach hilft Jan Bahmann seinen Kunden dabei, auf Dauer und ohne Verzicht ihre Wohlfühlfigur zu erreichen. Neben der bloßen Gewichtsabnahme steht dabei vor allem der Aufbau eines neuen Bewusstseins für einen gesunden Lebensstil im Mittelpunkt. Zu diesem Zweck hat Jan Bahmann eine Metho ...

13.09.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Lebensmittel werden teurer - Ernährungsexperte verrät, warum günstiges Essen das beste Essen ist (FOTO)

Die Inflation verleitet viele Menschen zum Sparen - nach aktuellen Umfragen lässt jeder Sechste bereits Mahlzeiten ausfallen. Dabei sind die günstigen Lebensmittel meist sogar die gesünderen: Abgepackte Gerichte und Süßigkeiten enthalten kaum Nährstoffe und explodieren im Preis - auch Bio-Ob ...

27.07.2022 | Handel

Verbraucher sparen an Lebensmitteln - Experte verrät, auf welche Lebensmittel man verzichten kann und an welchen Ecken man lieber nicht sparen sollte (FOTO)

Der deutsche Einzelhandel meldet drastische Umsatzeinbrüche - vor allem im Lebensmittelbereich. Die anhaltende Inflation treibt die Preise in allen Bereichen in die Höhe. Das bringt die Menschen dazu, zu sparen, wo es nur geht. Auch bei der Ernährung zählt für viele Haushalte jeder Cent. &qu ...

06.07.2022 | Handel

Abnehmen und trotzdem satt werden - Fitness-Experte erklärt, wie Diäten langfristig erfolgreich bleiben (FOTO)

Viele werden erst einmal skeptisch aufhorchen, wenn ihnen gesagt wird, man müsse mehr essen, um langfristig abzunehmen. Das Bild von einer Diät als Akt der Überwindung, bei dem Abnehmwillige Wochen damit verbringen, sich in Form zu hungern, wird nach wie vor vielerorts verbreitet. Wer schön se ...

13.06.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Tag der Walnuss: Abnehm-Experte verrät, wie man mit der Walnuss den Gewichtsverlust unterstützen kann (FOTO)

Die Walnuss hat es mit einem Fettanteil von 60 Prozent in sich - und dennoch soll sie beim Abnehmen helfen. Durch den hohen Eiweißanteil trägt sie zu einem lange anhaltenden Sättigungsgefühl bei. Dadurch werden Heißhungerattacken reduziert - der ideale Snack. "Die Walnuss überzeugt vor ...

20.05.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Jan Bahmann verrät 3 Wege: So erreicht man trotz der Wechseljahre seine Wunschfigur (FOTO)

Abnehmcoach Jan Bahmann unterstützt Frauen auf dem Weg, ihre Wohlfühlfigur zu erreichen. Seine feste Überzeugung ist dabei: Erfolgreiches Abnehmen findet immer auf mehreren Ebenen statt. So ist nicht nur der Gewichtsverlust wichtig, sondern auch ein neues Bewusstsein. In diesem Artikel richtet ...

01.04.2022 | Gesundheitswesen - Medizin

Gesund in das neue Jahr: Was man sich bei der Ernährung von Winter-Olympioniken abschauen kann (FOTO)

In knapp zwei Wochen fällt der Startschuss für die Olympischen Winterspiele. Das bedeutet Höchstleistung für die Sportler, die seit Jahren an ihrer Fitness arbeiten. Viele Zuschauer stellen sich daher die Frage, ob man sich etwas von den Leistungssportlern abschauen kann, um seinem eigenen Wun ...

01.02.2022 | Gesundheitswesen - Medizin