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Joggen oder Walken zum Abnehmen?

Du willst mit Joggen oder Walken abnehmen oder richtig Fit werden? Das ist leider nicht der Fall. Der Grund ist das sich der Körper zu schnell an Ausdauerbelastungen anpasst. Ihr seid verständlicherweise sehr skeptisch. Du mühst und rackerst Dich ab und dann kommt jemand und sagt Dir, dass Du ...

04.08.2014 | Fitness & Bewegung