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Das Projekt CST-Deutschland bietet Informationen rund um einen neuen Ansatz für Gesundheits-fokussierte Fitness. Im CST ( Circular Strength Training ) des Amerikaners Scott Sonnon steht die Wiederbelegung Ihres natürlichen Bewegungspotenzials an erster Stelle. Attribute wie Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit entfalten sich wesentlich ungehinderter, sobald Sie beginnen die Einschränkungen in Ihrem Bewegungsapparat systematisch abzubauen. Die drei Säulen Intu-Flow, Prasara Yoga und Clubbell Training unterstützen Sie dabei immer tiefer liegende, sogenannte Angst-Reaktivität aufzuspüren und sinnvoll zu entspannen. In dem neuen Ansatz für Fitness wird auf wirklichen Ausgleich geachtet. Die Adaptionsmechanismen werden methodisch genutzt um Gesundheit und Flow durch Bewegung zu fördern.