Praxis für aktive Gesundheit

Hintergrund-Info zur Feldenkrais Methode

Seit den 1980 Jahren ist die nach ihrem Begründer benannte Feldenkrais Methode® weltweit bekannt und wissenschaftlich erforscht. Als hauptberuflicher Feldenkrais-Therapeut in Klinik und Praxis arbeitet Winfried Haymann mit dieser Methode seit mehr als 25 Jahren.
Gesundheit bedeutet Leben, und Leben ist Bewegung. Ohne sich zu bewegen, lebt der Mensch nicht, so das Credo des Feldenkrais-Therapeuten: Die Qualität der Beweglichkeit auf allen Ebenen - körperlich und geistig - ist entscheidend für die Qualität des Lebens, das der Mensch führt.
Nahezu alle Bewegungen, die Menschen im Alltag gebrauchen, sind in jungen Jahren durch soziale Erfahrungen erlernt worden. Deren Qualität hängt stark von den Lern- und Bewegungsangeboten ab, von denen sie umgeben waren.
Gewohnheiten und innere Haltungen kommen mit dem Heranwachsen hinzu. Dann handeln die Menschen nach dem Bild, das sie von sich haben. Fühlen, Denken und Handeln sind ohne Bewegung nicht vorstellbar, so Moshe Feldenkrais, der Begründer der Methode.
Vor wenigen Jahren hat die Neurobiologie entdeckt, dass der Mensch ein Leben lang lernfähig bleibt, wenn er sich mit Freude und Begeisterung einladen, ermutigen und inspirieren lässt. Bereits fünfzig Jahre vorher hat der israelische Physiker Moshe Feldenkrais eine körperorientierte Methode entwickelt, mit der Menschen durch feine, aufmerksam und bewusst ausgeführte Bewegungen ihr Körpergefühl und in der Folge ihre Beweglichkeit und ihr Selbstbild verändern können.