Pressedienst - Projekt tipps-beim-abnehmen.de

Viele Menschen leiden unter Übergewicht oder wollen zumindest einige Kilos loswerden. In Frauenzeitschriften und anderen Magazinen sowie in den vielen immer neuen Büchern zum Thema Abnehmen werden immer neue Wunderdiäten angepriesen, mit denen die Gewichtsabnahme ganz schnell, ganz leicht oder sogar im Schlaf funktionieren soll. Fakt ist aber, dass eine dauerhafte Gewichtsabnahme nur durch Einsparen von Kalorien möglich ist. Wer dem Körper mehr Energie in Form von Kalorien zuführt, als dieser benötigt, nimmt zu. Eine negative Energiebilanz hingegen lässt uns abnehmen. Trotz dieser einfachen Formel gibt es einige Tipps, die das Abnehmen einfacher machen und dabei helfen, motiviert und fit zu bleiben.