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Neuer Schlafratgeber / Leichter zur Ruhe kommen, besser schlafen (FOTO)

Schlaf ist ein wichtiger Faktor zur Erhaltung der Gesundheit. Etwa 7 bis 8 Stunden täglich sollten Erwachsene jede Nacht in tiefem, erholsamen Schlummer verbringen. Die Realität sieht jedoch anders aus: Die Schlafdauer beträgt durchschnittlich nur 6,54 Stunden durchschnittlich.[1] Manifeste Schla ...

05.06.2020 | Gesundheitswesen - Medizin

Infektsaison: Intensive Hygiene, das Immunsystem stärken, Viren bekämpfen (FOTO)

Seit der 2. Kalenderwoche dieses Jahres verzeichnet das GrippeWeb eine anhaltende Welle viraler Atemwegserkrankungen(1). Ursächlich sind eine Vielzahl von Viren - darunter Rhinoviren, Adenoviren aber auch Erreger aus der Familie der Coronaviren(2). Hinzu kommt die Angst vor der Ausbreitung des n ...

03.03.2020 | Gesundheitswesen - Medizin

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