SILKE LEIBNER - Public Relations

Über CATARA® – Meditation in Bewegung
CATARA® ist Hilfe zur Selbsthilfe bei Schmerzen und Erkrankungen des Bewegungsapparates, bei Stress und psychosomatischen Beschwerden. Es verbindet Körper- und Energiearbeit miteinander und stellt die individuellen Bedürfnisse des Menschen in den Vordergrund. Dessen weibliche und männliche Energie aus der Sicht einer Frau in Einklang zu bringen, ist ein weiterer Pluspunkt der Methode. CATARA® besteht aus präzisen Übungen, die in fließenden Bewegungen ablaufen. Dabei wird die Tiefenmuskulatur, an die kein auspowerndes Work-Out herankommt, gestärkt, gedehnt und in Gleichgewicht gebracht. Vor allem aber wirkt CATARA® ganzheitlich, auf der Ebene des Geistes, des Körpers und der Emotionen. So werden Blockaden gelöst und die Lebensenergie kann wieder frei fließen.

Auf Youtube:

http://www.youtube.com/watch?v=x_zxO1DPJjs&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=DWIyZg2gdWo&feature=youtu.be

Über Raquel Artiles
Raquel Artiles, Jahrgang 1972, ist Kommunikationswissenschaftlerin mit langjähriger Erfahrung in der Körper- und Energiearbeit. Bevor sie von 2005 bis 2007 CATARA® entwickelte, war sie über 20 Jahre als Jazz Dance-, Aerobic-, Yoga- und Pilates-Trainerin in Sportstudios und Ausbildungszentren in Las Palmas, Madrid, Düsseldorf und Berlin tätig. Positive Erfahrungen mit Reiki, die Einweihung zur Reiki-Meisterin und die Auseinandersetzung mit ihrem an Fibromyalgie erkrankten Körper inspirierten sie zur Entwicklung von CATARA®. Heute unterrichtet sie die Methode in verschiedenen Zentren der Hauptstadt und gibt tageweise Workshops für und in Unternehmen.