Tina.Fitness
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Tina Halder ist:
Personal Trainer in Innsbruck und Umgebung
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Personal Trainer Innsbruck - Tina Halder (Tina.Fitness)


Personal Trainer Innsbruck - Tina Halder Tina Halder ist Personal Trainer, Ernährungstrainerin, Autorin und Speakerin. Als ausgebildete Fitnes ...


06.12.2017 | Gesundheitswesen - Medizin


Auszeit im Zürserhof - Stress loslassen, Ruhe zulassen


Es gibt Momente im Leben, die nach etwas weniger Geschwindigkeit verlangen. Momente, an denen wir uns meist mehrnach dem Gefühl sehnen loszulassen. O ...


11.08.2017 | Urlaub & Reisen


Frauen und Krafttraining - Das sind die Vorteile


Mehr Frauen denn je betreiben regelmäßig Sport und achten auf ihren Körper. Nur leider ist es noch immer so, dass sich die meisten Frauen in den Fi ...


10.08.2017 | Sport


Yoga und 5 weitere Tipps um Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren


Achtsamkeit. Leben im Hier und Jetzt. Den Augenblick bewusst wahrnehmen, aufnehmen und genießen. Unsere innere Ruhe finden. Jeden Samstag versuche ...


08.08.2017 | Gesundheitswesen - Medizin


Auf der Suche nach dem "ICH": Hallo, egoistische Generation


Selbstliebe, Selbstreflexion, Selbstversuch, Selbstoptimierung, ... Ganz schön krass, mit welchem Aufwand und welcher Intensität wir uns tagtägl ...


08.08.2017 | Politik & Gesellschaft


Nachhaltig leben - 8 einfache Tipps für deinen Alltag


Über Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß wissen wir bereits Bescheid. Aber auch wie viele Kalorien in welchem Lebensmittel stecken und welche Fallen ...


08.08.2017 | Gesundheitswesen - Medizin


Selbstoptimierungswahn


Höher. Schneller. Weiter. Besser. Mehr. Dünner. Stärker. Schöner. Erfolgreicher. Attraktiver. Kleiner. Größer. Mehr. Zufriedener. Glücklicher. ...


29.07.2017 | Politik & Gesellschaft


So schädlich ist sitzen für deinen Körper - 5 Tipps gegen Rückenschmerzen


Nach dem Aufwachen, setzen wir uns an den Frühstückstisch, setzen uns im Anschluss ins Auto und fahren ins Büro oder in die Uni. Dort angekommen ve ...


28.07.2017 | Gesundheitswesen - Medizin




 

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