Reif für die Insel - Immer mehr Menschen leider unter Stress und Burnout
19.01.2007 - 12:44 | 25932
(firmenpresse) - Stress und Burnout sind Symptome unserer hektischen schnelllebigen Zeit. Geschwindigkeitsbeschleuniger wie Mobiltelefonie und Internet, die permanente Zunahme an uns zur Verfügung stehender Information setzen uns immer mehr unter Druck. Die Angst, den Arbeitsplatz zu verlieren und im Heer der Arbeitslosen zu versinken, lässt uns für die Symptome und Warnsignale unseres Körpers oft blind und unsensibel werden. Stressbedingte Erkrankungen sind auf dem Vormarsch. Nach den Studien der Weltgesundheitsorganisation WHO sind in mehreren europäischen Ländern stressbedingte Gesundheitsstörungen bereits zu 50 – 60% Hauptursache von Fehlzeiten. Bei einer Befragung in Deutschland sagten mehr als 50% „Das Wochenende reicht mir zur Erholung nicht aus“. Immer mehr Menschen fühlen sich „Reif für die Insel“. Die Soziologin und Lebensberaterin Mag. Helga Gumplmaier und ihr Partner, der Architekt und Geomant Dr. Helmuth Seidl setzen sich seit Jahren mit den vielfältigen Aspekten von Stress am Arbeitsplatz auseinander. Auf ihren eigenen persönlichen Urlaubsreisen haben sie die Qualität der griechischen Inseln zum Stressabbau kennen und lieben gelernt. Reif für die Insel zu sein bedeutet sich nach Rückzug zu sehnen, nach Ruhe und Gelassenheit, nach dem horizonterweiternden Blick übers Meer, das meditative Klatschen der Wellen und die Kargheit einer Insel im Meer als Symbol für eine Reduktion der Informationsflut. Viele Menschen freuen sich ein ganzes Jahr auf den Urlaub auf einer dieser Inseln, im Urlaub selbst gelingt es mehr oder weniger gut sich zu erholen, doch zurück im Alltag tappen wir wieder in die gleichen Stressfallen. Viele setzen sich aber auch im Urlaub und Freizeit einer zunehmenden Hektik aus. Mag. Helga Gumplmaier und Dr. Helmuth Seidl haben daher ein Seminar zusammengestellt, das den Urlaub auf der Insel mit konkreter Arbeit an den eigenen Stressfallen und Stressmustern verbindet. Die TeilnehmerInnen an den „Inselseminaren“ nutzen das Urlaubsumfeld um den persönlichen Stressfallen auf die Schliche zu kommen. Sie lernen loszulassen und ihr persönliches Verständnis von Stress zu reflektieren. Weit ab vom touristischen Trubel werden Strategien entwickelt um nachhaltig konstruktiver mit jeder Art von Stress umzugehen. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen lernen zwischen Herausforderung die anspornt und belastender Überforderung zu unterscheiden. In der Muße der Urlaubsatmosphäre erkennen sie ihre für den Umgang mit Stress so wichtigen Ressourcen und lernen diese zu stärken. Inspiriert und unterstützt vom „Inselleben“ entwickelt jeder für sich ein neues persönliches Gesundheitsbild und nimmt dieses mit nach Hause für einen nachhaltig konstruktiven Umgang mit Stress. Denn ob ich etwas als Stress empfinde hängt immer von mir und meinen persönlichen Umständen ab. Stress bedeutet für jeden etwas anderes.
Seminar „Reif für die Insel“ Seminar für einen konstruktiven Umgang mit Stress in Chios / Griechenland 21.-28. Juni 2007 Infoabende: 24.1.07 Linz Urfahr /Gasthaus Lüftner 31.1.07 Salzburg / Konferenzzentrum St. Virgil
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