Wenn geliebte Menschen von uns gehen - wie kann man den Schmerzüberwinden?

Es zerreißt einem das Herz, wenn ein lieber Angehöriger stirbt. Für einen Moment scheint das Leben stillzustehen. Oft schaffen es Betroffene nicht alleine, den Schmerz zuüberwinden und zu einem Neuanfang zu finden.

(firmenpresse) - Die Welt schaut mit Entsetzen auf Norwegen. Da plant ein verwirrter Mensch über Jahre hinweg minutiös ein Massaker und führt es innerhalb weniger Stunden, fest entschlossen, aus. An die Hundert unschuldige Menschen lassen ihr Leben bei diesem Amoklauf. Und zurück bleiben ihre Angehörigen, die nicht begreifen können: Warum musste das passieren?

Zunächst scheint die Zeit stillzustehen.
Man ist hin und her gerissen zwischen dem Gefühl, verrückt zu werden, den Tod des geliebten Menschen nicht wahr haben zu wollen. Wie soll man den Verlust ertragen oder gar verschmerzen? Immer wieder verfallen Trauernde in schwere Depressionen oder völlige Apathie. Im schlimmsten Fall sind es gar Suizidgedanken, die Hinterbliebene dann beherrschen. Dieser Prozess kann in wechselnder Ausprägung bis zu 5 Jahre andauern.

Und dennoch, so wenig man sich das in diesem Moment vorstellen kann: Das Leben geht weiter.
Auch für die Hinterbliebenen.

Bei solchem Leid ist man schnell versucht, dieses mit Alkohol oder Medikamenten, vermeintlich, zu lindern. Aber genau diese Reaktion verursacht das Gegenteil. Der Trauerprozess verlangsamt sich. Wir kommen nicht weiter, denn der Schmerz muss durchlitten werden, um ihn überwinden zu können.
Dabei wird die Suchtgefahr durch Abusus von Alkohol und Medikamenten aber auch die dadurch sinkende Leistungsfähigkeit leicht übersehen.
Aus diesem Grunde sollte man mit seiner Trauer keinesfalls alleine bleiben oder gar darin verharren.
Kompetente Unterstützung kann dabei helfen, den Schmerz zu überwinden und wieder zu Perspektiven für ein ausgeglichenes Leben zu finden.

Lösungsorientierte Beratung kann Sie auf diesem Weg begleiten und unterstützen.

In der lösungsorientierten Beratung wird der Fokus ausschließlich auf die vom Klienten positiv erlebten Ereignisse gelegt. Dies mit dem Ziel, sie zu verstärken und schrittweise ein Gefühl dafür zu schaffen, wie gut sich die Lösung des Problems anfühlt.


Lösungsorientierte Beratung ist somit ein Ansatz, der sich positiv in die Zukunft richtet und Wege
aufzeigt, wie Schmerz und Trauer überwunden werden können und man zu einem glücklichen Leben zurückfindet.


Sandra Sopp-Ehlting


Results Institut

Fachgerechte, diskrete Einzel- und Paarberatung, Unterstützung bei Erziehungsproblemen, Fragen zu Alkohol- und Führerscheinverlust und Mobbing am Arbeitsplatz, Hilfe bei gesundheitsschädigendem Dauerstress und anhaltender Überbelastung im Beruf, Karriere- und Führungskräftecoaching.

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Psychologische Beratung - Coaching - Mediation

Sandra Sopp - Ehlting
- psycholog. Leitung -

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Datum: 26.07.2011 - 15:50 Uhr
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