Richtiger Sonnenschutz zur Vorbeugung von Hautalterung

Es ist eine Binsenweisheit, dass immer dann, wenn die Haut intensiver Sonnenbestrahlung ausgesetzt wird, der vorhandene Eigenschutz der Haut alleine nicht mehr ausreicht. Abhängig vom individuellen Hauttyp hat jeder Mensch einen gewissen Eigenschutz. Letzteres bedeutet, dass man nur einen bestimmten Zeitraum ungebräunt in der Sonne verbringen kann, ohne dass man einen Sonnenbrand riskiert.

Lichtschutzfilter in gängigen Sonnenschutzpräparaten wirken unterschiedlich. Man unterscheidet zwischen physikalischen und chemischen UV-Filtern.

Physikalische Filter (Zink-/Titanoxid) reflektieren, streuen und absorbieren UV-Strahlung. Chemische absorbieren UV-Strahlung und geben diese als energieärmere Strahlung wieder ab, weswegen diese Produkte eher zu Hautirritationen führen können. Insbesondere für Kleinkinder empfehle ich deshalb nur Produkte mit physikalischen Filtern.

Um sich angemessen vor der Sonne zu schützen reicht Sonnencreme alleine nicht aus. Meiden Sie Sonneneinstrahlung zur Mittagszeit und tragen Sie lichtdichte Textilien. Beim Baden verwenden Sie am besten wasserfesten Sonnenschutz und an unbedeckten Körperstellen sollten Sie mind. LSF 15 auftragen.

Noch ein Tipp: Personen mit einem Risiko für Vitamin D Mangel sollten täglichen Lichtschutz nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt anwenden.

Bleiben Sie gesund! Herzlichst, Ihre Denise Engels

Denise Sonja Engels ist seit 2005 Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Problemhautbehandlung und praktiziert in Mönchberg.

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Datum: 12.04.2012 - 00:49 Uhr
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