Prävention durch gewichtkontrolliertes Abnehmen mit BCM
Alarmierende Zahlen: 34 Millionen Deutsche gelten als übergewichtig. Dies entspricht 51% der Erwachsenen in Deutschland.
Spontane Diäten bringen kaum Erfolge, weshalb der Ruf immer mehr nach wirksamen Diäten geht, die auch anschließend ermöglichen, das Gewicht zu halten.
Statistiken bringen immer wieder erschreckende Zahlen zutage, die Grund zum Nachdenken sein sollten. So zeigen Erhebungen, dass 2011 in Deutschland 51% der erwachsenen Bevölkerung übergewichtig sind. Dies bedeutet in absoluten Zahlen, dass 34 Millionen Deutsche zu viel auf die Waage bringen. Dabei ist allerdings nicht differenziert, wie viele Menschen an Adipositas, der sogenannten Fettleibigkeit leiden. Diese liegt laut WHO bei einem Body Mass Index (BMI) von größer als 30 vor und gilt als extrem gefährlich und Ursache für alle möglichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck und viele weitere Krankheitsbilder. Der BMI ist dabei die objektive Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts im Verhältnis zur Größe ist und kennzeichnet in den Grenzen von 18,5 bis 24,9 das Normalgewicht. Eine zweiter Wert, der Auskunft darüber gibt, wo Fettdepots liegen, ist das Taille-Hüft-Verhältnis (THV) oder im Englischen das Waist-to-hip ratio (WHR). Dieser sollte sich bei Männern um den Wert 1 und bei Frauen um den Wert 0,85 bewegen, um das Normalmaß zu beschreiben. Bei deutlich abweichenden Werten sollte man sich wirklich ernsthafte Gedanken über eine gezielte Gewichtsabnahme machen.
Meist kommt dann der Punkt, an dem man sich für eine Diät entscheidet und diese mit mehr oder weniger großem Erfolg durchhält. Allerdings handelt es sich bei dieser Art von Diät meist um spontane Entschlüsse, die nur kurzfristig Erfolg zeigen.
Im Prinzip bedeutet ja Abnehmen nichts anderes, als dem Körper mehr abzuverlangen, als ihm in Form von Nahrung zugeführt wird. Dabei ist es wichtig, für eine bessere Fettverbrennung zu sorgen, was man durch viel Bewegung erreichen kann. Wer jedoch dauerhaft abnehmen will und dieses Gewicht dann auch halten möchte, muss mit dem Vorsatz herangehen, seine Lebens- und Essgewohnheiten grundlegend zu ändern. Hier bietet das Diätprogramm von BCM wertvolle Hilfe beim gesunden Abnehmen.
Das BCM Programm ermöglicht gewichtskontrolliertes Abnehmen ohne Verzicht, so dass die Herausforderungen des Alltags ohne Einschränkungen weiter gemeistert werden können. Auf der Website von BCM gibt es mehr Informationen und zahlreiche Tipps, wie man sein Diätprogramm mit den vielfältigen BCM-Produkten abwechslungsreich gestalten und anschließend sein Gewicht auch dauerhaft halten kann. Bei der BCM Diät wird kontrolliertes Umstellen der Essgewohnheiten mit mehr Bewegung gepaart. Dabei gibt es keine strengen Regeln, sondern es wird bewusst auf Zwischenmahlzeiten verzichtet und es werden zwei Mahlzeiten des Tages durch speziell konzipierte BCM Basic-Produkte ersetzt, die nur 220 kcal, aber trotzdem alle notwendigen Inhaltsstoffe für eine ausgewogene Ernährung beinhalten. Die dritte Tagesmahlzeit kann dann als gesunde Mischkost zubereitet werden. Dadurch können keine Heißhunger-Attacken aufkommen, die den Diäterfolg schnell zunichtemachen können.
Bei allen Bemühungen um gesundes gewichtkontrolliertes Abnehmen findet man umfangreiche Unterstützung und mehr Informationen auf der Website von BCM und zusätzlich bietet die BCM Community die Möglichkeit für regen Erfahrungsaustausch.
Themen in diesem Fachartikel:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
BCM - Abnehmen und Gewicht halten ohne zu hungern.
Yvonne Freytag
Marienplatz 10
83512 Wasserburg a. Inn
Datum: 08.09.2012 - 22:33 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1263
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Ansprechpartner: Yvonne Freytag
Stadt:
Wasserburg a. Inn
Telefon: 0151 25013682
Kategorie:
Ernährung
Art der Fachartikel: Produktinformation
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 09.09.2012
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