Achtsamkeit in Beruf und Betrieb
Habt Acht
Achtsamkeit, das beschreibt eine besondere Aufmerksamkeit für Bedürfnisse, für eigene und die anderer Menschen. Achtsame Menschen sind sich der eigenen Gefühle und Gedanken in besonderer Weise bewusst. Sie haben eine „Antenne“ auch für ihre Mitmenschen und ihr Umfeld, für Stimmungen und ihre Veränderungen.
Achtsamkeit ist wie ein ruhiger, klarer Blick aus der Meta-Ebene auf sich selbst und die Situation, in der man sich befindet. Wer achtsam ist, kann sich zusätzliche Handlungsmöglichkeiten erschließen. Das schafft Vorteile beispielsweise beim Umgang mit negativen Gefühlen wie Stress, Angst oder Frust im Job. Wer in der Lage ist, sein Umfeld wertfrei zu beobachten, versteht Situationen besser und kann leichter Wege finden, belastende Herausforderungen gelassener zu meistern.
Als Stress empfundene Situationen sind auf Dauer ein wesentlicher Risikofaktor für Burn-out. Kennzeichnende Merkmale dieses Syndroms sind anhaltende Erschöpfung, gepaart mit erkennbaren, teils messbaren biologischen und psychischen Veränderungen, begleitet von deutlich verminderter Leistungsfähigkeit der Erkrankten.
Eine menschliche Tragödie und oft ein langer Leidensweg für die Betroffenen, inzwischen aber auch ein wirtschaftlicher Faktor für zahlreiche Arbeitgeber.
Immerhin: Werden problematische Entwicklungen im Unternehmen messbar in Geld, steigt das Interesse Verantwortlicher an deren Beseitigung bzw. Linderung. Im großen Kontext betrieblichen Gesundheitsmanagements können Betriebs-Präventologen und Präventologinnen helfen, wirksam gegenzusteuern. Etwa durch persönliche Gespräche mit dem Ziel, individuelle Stressmomente durch bewusst achtsames Verhalten gezielt zu identifizieren und zu neuen Bewertungen zu finden. Oder, in größeren Zusammenhängen, betriebliche Abläufe so neu zu gestalten, dass sie bei gleichem Ergebnis als weniger stressbesetzt empfunden werden.
Eine achtsame und wertschätzende Kommunikation im Betrieb zeichnet gute Unternehmen aus und wird durch zufriedene und motivierte Mitarbeiter belohnt.
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Präventologen sind Experten der Prävention und Gesundheitsförderung. Sie tragen kompetent und wirksam zur Gesundheitsförderung jedes Einzelnen bei. Zum Berufsverband der Präventologen gehören Menschen, die ein gesundes Leben in Deutschland ermöglichen und die dafür nötigen Voraussetzungen schaffen oder verbessern wollen. Zum Berufsverband gehören geprüfte Präventologen, Studierende des Fernstudiengan-ges, Angehörige der unterschiedlichen Gesundheits- und Sozialberufe, Unternehmen der Gesundheitswirt-schaft sowie interessierte Einzelpersonen. Der Verband versteht sich als lernende Gemeinschaft, die ihr Wirken kontinuierlich reflektiert, um stetige Verbesserungen zu erreichen.
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Datum: 02.08.2018 - 16:23 Uhr
Sprache: Deutsch
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