Fit im Job: vitaliberty launcht Online-Fitnessprogramm mit Sportwissenschaftler Prof. Dr. Klaus Bös

(ots) - Gemeinsam mit einem der führenden deutschen
Sportwissenschaftler, Prof. Dr. Klaus Bös, hat vitaliberty ein
wissenschaftlich fundiertes und dynamisches Online-Fitnessprogramm
entwickelt, das sich ganz nach der individuellen Leistungsfähigkeit
jedes einzelnen Mitarbeiters richtet. Das neue Fitnessprogramm ist
Bestandteil der ganzheitlichen digitalen BGM-Lösung "moove".

Nach einem langen Arbeitstag noch zum Sportkurs oder ins
Fitnessstudio? Was häufig mit einem guten Vorsatz beginnt, gerät im
hektischen Berufsalltag bei Vielen schnell wieder in Vergessenheit.
Als Alternative entdecken immer mehr Deutsche Online-Fitnessangebote,
die es ermöglichen zeitlich flexibel und ortsunabhängig zu trainieren
- egal ob auf Geschäftsreisen, draußen im Park oder zu Hause im
eigenen Wohnzimmer. Auch im Betrieblichen Gesundheitsmanagement
spielen Maßnahmen, die sich einfach und zeitsparend in den Alltag der
Mitarbeiter integrieren lassen, eine immer größere Rolle. Zusammen
mit Prof. Dr. Klaus Bös vom Karlsruher Institut für Technologie
bringen die Experten für digitale Gesundheitslösungen von vitaliberty
jetzt ein onlinebasiertes, individualisiertes Fitnessprogramm auf den
Markt, das ab sofort allen Nutzern des moove Gesundheitsportals zur
Verfügung steht.

Das neue moove Fitnessprogramm orientiert sich an den
Qualitätskriterien des Gesundheitssports und setzt auf
sportwissenschaftlich bewährte Trainingsinhalte, mit denen
bewiesenermaßen maximale Effekte erzielt werden können. 200
Einzelübungen und 24 trainingswissenschaftlich fundierte 8-Wochen
Ausdauerpläne begleiten die Anwender zu ihren ganz persönlichen
Fitnesszielen. Um jedem Mitarbeiter ein individuell zugeschnittenes
Training anbieten zu können, startet das Programm mit einem
validierten und in zahlreichen wissenschaftlichen Studien


eingesetzten Online-Fragebogen. Jedem Mitarbeiter wird so sein
persönliches Trainingsprogramm erstellt, das sich in seiner
Intensität nach den individuellen Voraussetzungen des Mitarbeiters
richtet und sich seinen Fortschritten immer wieder dynamisch anpasst.
Da keinerlei Geräte benötigt werden, eignen sich die Übungen aus den
Bereichen Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sowohl für
zu Hause als auch für den Arbeitsplatz. Zusammen mit den User
Experience Experten von vitaliberty wurden die von Prof. Bös
entwickelten Übungsanleitungen erstmals für ein optimales
Nutzererlebnis in optisch ansprechenden Videos aufbereitet.

Prof. Dr. Klaus Bös: "Das Programm ist auf einen Zeitraum von
einem Jahr oder länger ausgelegt und reagiert dynamisch auf das
tägliche Feedback des Nutzers. Da die persönlichen
Bewegungsleistungen kontinuierlich dokumentiert werden, kann der
Mitarbeiter immer wieder feststellen, wie sich seine Leistung
verbessert hat - das spornt definitiv an."

Daniel Kaiser, Senior Produktmanager bei vitaliberty: "Als
Anbieter für Betriebliches Gesundheitsmanagement stehen wir besonders
vor der Herausforderung des weit verbreiteten Bewegungsmangels und
dessen Folgen. Um den durch einseitige Belastungen und starre
Haltungen am Arbeitsplatz verursachten muskulären Dysbalancen
entgegenzuwirken, braucht es aber mehr als "nur" Bewegung. Gezieltes
Training von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination bilden
daher die Säulen des moove Fitnessprogramms."

Informationen zum Praxiseinsatz im Video-Interview mit Prof. Dr.
Bös. Weitere Infos unter: www.corporate-moove.de/fitness

Risiko Bewegungsmangel - auch Unternehmen sind in der
Verantwortung

Durchschnittlich sieben Stunden verbringt jeder Erwachsene täglich
im Sitzen; wer seinen Beruf am Schreibtisch ausübt, kommt sogar auf
über neun Stunden Sitzzeit pro Tag, wie eine Studie der Techniker
Krankenkasse zeigt. "80 Prozent der Deutschen bewegen sich viel zu
wenig und kommen nicht einmal auf die empfohlenen zwei Stunden in der
Woche", schätzt Sportwissenschaftler Prof. Dr. Klaus Bös. Dabei ist
es ganz klar: Je weniger Bewegung, desto schlechter die Gesundheit.
Bewegungsmuffel leiden häufiger unter Übergewicht,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder orthopädischen Beschwerden. Diese
Folgen spüren übrigens nicht nur die betroffenen Mitarbeiter selbst,
sondern auch die Arbeitgeber - durch eine höhere Anzahl von Fehltagen
oder eine geringere Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter. Das neue
Präventionsgesetz macht deutlich, dass es auch in der Verantwortung
der Arbeitgeber liegt, ihre Beschäftigten mit entsprechenden
Gesundheitsnageboten fit und leistungsfähig zu halten. Nicht immer
ist es nur fehlende Motivation oder Nachlässigkeit, die Mitarbeiter
davon abhalten sich genügend zu bewegen, auch Zeitmangel und eine
hohe Arbeitsbelastung ist für viele Berufstätige ein Grund für ihre
niedrige Bewegungsbilanz.

Beispielvideos und Langfassung: http://ots.de/ThrQV

Hochauflösendes Bildmaterial über presse@vitaliberty.de oder zum
Download unter http://ots.de/o6KpM

Über die vitaliberty GmbH

Die vitaliberty GmbH mit Sitz in Mannheim gehört zur vitagroup und
zählt zu den führenden Unternehmen im Bereich der Gesundheitsvorsorge
und Prävention. Die Vision der vitaliberty ist es, Unternehmen zu
mehr Erfolg und Wettbewerbsfähigkeit durch gesunde und
leistungsstarke Mitarbeiter zu verhelfen. vitaliberty kümmert sich
erfolgreich um langfristig gesündere, vitalere und motiviertere
Mitarbeiter großer und mittelständischer Unternehmen auf dem
deutschen und internationalen Markt. Mehr Infos unter
www.vitaliberty.de.



Pressekontakt:

Presse vitaliberty GmbH
fon +49 621 15 02 14 - 14,
fax +49 621 15 02 14 - 99
Mail: presse@vitaliberty.de

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Bereitgestellt von Benutzer: ots
Datum: 12.08.2015 - 12:01 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1249338
Anzahl Zeichen: 6309

Kontakt-Informationen:
Stadt:

Mannheim

Kategorie:

Sport

Diese Pressemitteilung wurde bisher 305 mal aufgerufen.

App FiTS gewinnt German Design Award im Bereich "Excellent Communications Design App" ...
Die App FiTS, die Nutzer individuell dabei unterstützt, gesunde Routinen in den eigenen Alltag zu integrieren, hat im Bereich "Excellent Communications Design App" den German Design Award gewonnen. Der German Design Award ist der rennomierte und internationale Designpreis, verliehen vom R

App FiTS veröffentlicht neues Feature: Challenges motivieren zu einem gesünderen Lebensstil ...
Die App FiTS ist ein einzigartiges Motivationsprogramm der vitaliberty GmbH und unterstützt Nutzer individuell dabei, langfristige Fitnessroutinen in den Alltag zu integrieren. Mit den Challenges steht nun ein Feature zur Verfügung, das gerade Fitness-Neueinsteigern spielerisch mit gesunden (Leben

App FiTS baut Konzept für langfristige Verhaltensänderung mit passenden Rezeptvideos weiter aus ...
Die App FiTS, ein einzigartiges Motivationsprogramm der vitaliberty GmbH, ist seit Anfang 2018 auf dem Markt. FiTS unterstützt Nutzer individuell dabei, langfristige Fitnessroutinen in den Alltag zu integrieren. Neben dem Trainingscompanion und individuellen Motivationsstrategien bietet FiTS nun Re

Weitere Mitteilungen von vitaliberty GmbH

Der neue ProSieben-Donnerstag gehört einer Traumfrau: Palina Rojinski lässt die Gruppen tanzen (FOTO) ...
12. August 2015. Der neue ProSieben-Donnerstag gehört einer Traumfrau: Palina Rojinski lässt ab dem 13. August 2015 in "Got to Dance" (20:15 Uhr) die Gruppen und Puppen tanzen - in ihrer neuen Show-Reihe "INSIDE" (23:45 Uhr) lernt sie in Hongkong Karate. Ausgezeichnetes Fe

Mittelbayerische Zeitung: Kommentar von Jürgen Scharf zu Leichtathletik/Doping ...
Robert Harting gegen den Rest der Welt. Der deutsche Diskusstar trägt sein Herz auf der Zunge und hat in den vergangenen Jahren insbesondere in der Doping-Debatte mehrfach Klartext geredet. Dabei macht er auch vor großen Namen nicht halt. Das ist gut so. Und genau so gut ist, dass die, die er

Märkische Oderzeitung: Die Märkische Oderzeitung kommentiert das Thema FC Ostelbien: ...
Sollte es zum Ausschluss kommen, haben die Ostelbianer bereits angekündigt, dagegen zu klagen. In einem Rechtsstaat ist das legitim. Gleichwohl ist der Fußball die beliebteste Sportart hierzulande und zu ganz eigenen Gruppendynamiken fähig. Die Meinung weniger kann da schnell auf viele übert

Reit-EM 2015 in Aachen: Breite Berichterstattung im WDR Fernsehen, auf sportschau.de und WDR 2 ...
Der WDR berichtet in Fernsehen, Radio und auf sportschau.de umfassend von der Reit-EM 2015 in Aachen. WDR Fernsehen und das Erste berichten rund 25 Stunden lang live vom Sportereignis der Superlative. Darüber hinaus können Reitsport-Fans nahezu alle Wettbewerbe vom ersten bis zum letzten Pf