Einer wissenschaftlichen Studie zufolge kann das Sitzen auf einem Back App-Stuhl zu einer Abnahme von vier Kilo Körperfett in einem Jahr führen
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Laut einer neuen wissenschaftlichen Studie können Büroangestellte
durch das Sitzen auf dem dynamischen Back App-Stuhl genauso viele
Kalorien verbrennen wie beim Stehen.
(Photo: http://photos.prnewswire.com/prnh/20151016/277610 )
(Photo: http://photos.prnewswire.com/prnh/20151016/277611 )
Der Back App-Stuhl unterscheidet sich von allen anderen Stühlen,
da die Person, die darauf sitzt, ständig ihre Balance auf einer Kugel
halten muss. Mit den Füssen auf dem Fussring des Stuhls ist der
gesamte Körper in Bewegung, da mit den Füssen, dem Rücken und den
Bauchmuskeln während des Sitzens das Gleichgewicht gehalten werden
muss.
Wissenschaftler der Universität Leuven in Belgien und der
Universität Limerick in Irland haben den Energieverbrauch von
Personen, die auf dem neuartigen Back App-Stuhl im Vergleich zu einem
herkömmlichen Bürostuhl mit Arm- und Rückenlehne sitzen, untersucht.
Das Ergebnis der Studie belegte, dass der Energieverbrauch auf dem
neuartigen Back App-Stuhl signifikant höher war (p=0,001).
Durchschnittlich betrug die Differenz 19 %. Dies ist darauf
zurückzuführen, dass Energie verbrannt wird, um beim Sitzen auf dem
Back App-Stuhl die Balance zu halten. [1]
Gleicher Energieverbrauch wie beim Stehen
Der Anstieg des Energieverbrauchs auf einem Back App-Stuhl war
enorm. Aus der Literatur ist bekannt, dass der Energieverbrauch beim
Stehen im Vergleich zum Sitzen um ungefähr 15 % steigt. Die
Ergebnisse belegen somit, dass das Sitzen auf einem neuartigen
Back App-Stuhl genauso viel zusätzliche Energie verbraucht wie das
Stehen.
4 kg Körperfett pro Jahr abnehmen möglich
Beim Sitzen auf einem neuartigen Back App-Stuhl kann man als
Büroangestellter in einem Jahr 4 kg mehr Körperfett verbrennen im
Vergleich zum Sitzen auf einem herkömmlichen Bürostuhl mit Arm- und
Rückenlehne.
Weitere Trainingsmöglichkeiten mit dem Back App-Stuhl
Der Schwierigkeitsgrad des neuartigen Back App-Stuhls ist
einstellbar. Die "magische" Kugel kann nach oben und unten bewegt
werden, um die Stabilität des Stuhls und damit die Intensität des
Gleichgewichtstrainings anzupassen. Im Laufe der Studie befand sich
die Kugel in einer mittelmässig instabilen Position, die von den
sitzenden Personen nicht viel Anstrengung erforderte. Durch Drehen
der Kugel nach unten wird der Schwierigkeitsgrad erhöht, und der
Energieverbrauch ist sogar noch grösser.
Treffen Sie uns am 28. und 29. Oktober auf der Messe NeoCon East
in Philadelphia, Stand 964, Halle D
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1. Publikation in Papierform: The effect of a novel dynamic chair
on seated energy expenditure. Aofie Synnot, Wim Dankaerts, Kieran
O'Sullivan
Kontakt: Dr. Freddy Johsen. +4797756505, freddy@backapp.eu
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Datum: 20.10.2015 - 09:02 Uhr
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