Schädigt Zucker die Darmflora?
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„Im menschlichen Darm leben über 400 verschiedene Bakterienarten, die wie ein lebendiger Schutzwall Krankheitserreger und Giftstoffe abwehren. Diese sogenannte Darmflora ist jedoch ein sensibles Konstrukt, das durch falsche Ernährung, Medikamente, übermäßigen Koffein- und Alkoholgenuss oder Stress schnell aus dem Gleichgewicht gerät. In der Folge kommt es häufig zu Verdauungsbeschwerden, körperlichem Unwohlsein und einem geschwächten Immunsystem. Auch der Konsum von zu viel Zucker kann die Balance der Darmflora stören und das Wachstum von schädlichen Hefen und Pilzen fördern. Wer also auf eine zuckerarme Ernährung achtet, tut nicht nur seinen Zähnen etwas Gutes. Mit Alternativen aus dem Reformhaus wie beispielsweise Stevia oder 0-Kalorien-Süße kommen Liebhaber von Süßem dennoch auf ihre Kosten. So lassen sich zum Beispiel auch Bratäpfel sehr gut süßen. Wer auf Schokolade nicht verzichten will, greift am besten zu Zartbitter-Sorten mit höherem Kakaoanteil. Um die natürliche Darmflora aufrechtzuerhalten, empfiehlt es sich zudem, auf ballaststoffreiche Lebensmittel zurückzugreifen, die nicht nur sättigen, sondern auch den Verdauungsprozess unterstützen. So führen beispielsweise natürliche Produkte wie Inulin dem Darm zusätzliche Ballaststoffe zu. Außerdem auf die Zufuhr von ausreichend Gemüse, Obst und Flüssigkeit achten.“
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Bereits seit 1901 gehört Natura aus Hannover zum Kreis der Reformwarenhersteller in Deutschland und gilt als einer der Vorreiter der Reformbewegung. Rund 1.450 Reformhäuser in Deutschland bieten inzwischen das Sortiment der beiden Marken Natura und Sanatura an. Zudem sind alle Produkte im firmeneigenen Onlineshop unter www.natura-shop24.de erhältlich. Die Linie Natura umfasst Convenience-Lebensmittel, die eine natürliche und gesunde Ernährung ermöglichen und ausschließlich hochwertige und möglichst naturbelassene Zutaten enthalten. Auf Geschmacksverstärker, künstliche Aromen oder Konservierungsstoffe wird vollständig verzichtet. Sämtliche Lebensmittel unterliegen regelmäßigen Kontrollen und entsprechen den hohen Qualitätsstandards der neuform, viele von ihnen verfügen außerdem über das Bio-Siegel. Unter dem Namen Sanatura vertreibt die Firma Natura funktionelle Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die helfen sollen, wichtige Körperfunktionen zu stärken.
Natura
Gebr. Hiller GmbH & Co. KG
Neanderstraße 5
D-30165 Hannover
Dr. Susanne Fink-Tornau
E-Mail: beratung(at)natura.de
Tel.: (0511) 35 89 626
Fax.: (0511) 35 89 663
Datum: 29.10.2015 - 11:19 Uhr
Sprache: Deutsch
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