Fußtraining beim Zähneputzen - Schon mit einfachen Mitteln lassen sich die Fußmuskeln stärken
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überlasteter Bänder, Sehnen oder Gelenke. "Viele Blessuren passieren
zudem, weil die kleinen Fußmuskeln zu lasch sind", warnt der
Vorsitzende der Gesellschaft für Fußchirurgie, Prof. Markus Walther,
im Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Ein Krafttraining für die
Füße lasse sich schon mit einfachen Übungen bewerkstelligen. "Beim
Zähneputzen Fersen mehrmals anheben, mit den Zehen ein Handtuch am
Boden krallen", rät Walther. "Unsichere sollten sich dabei aber
festhalten."
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Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
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Datum: 03.03.2016 - 08:30 Uhr
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Baierbrunn
Kategorie:
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