Stress vermindern, Lebensqualität steigern
Mehr als 80 Prozent der Deutschen klagen über Stress.
Michael Fridrich(firmenpresse) - Dies ist das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage des renommierten Meinungsforschungsinstitutes Forsa für die Techniker Krankenkasse Anfang 2009 unter insgesamt 1.104 Bundesbürgern im Alter zwischen 14 und 65 Jahren. Schwerpunkt der Umfrage waren der persönliche Stresspegel, der individuelle Umgang mit der Stressbewältigung und dessen gesundheitlichen Folgen.
So hat sich inzwischen bei jedem Dritten der Befragten die Anspannung zu einem Dauerzustand entwickelt. Dabei berührt das Phänomen Stress inzwischen alle Bevölkerungsschichten, unabhängig von Sozialem Status oder Alter. Dabei sind die Menschen zwischen 30 und 39 Jahren am stärksten betroffen.
Michael Fridrich, Businesstrainer und Berater in Aachen, empfiehlt verstärkt auf die Stressreaktionen im Körper zu achten und den Folgen von Stress, die von einer anfänglichen Nervosität bis zum Herzinfarkt reichen, so früh wie möglich entgegenzuwirken. So sterben laut Statistisches Bundesamt mehr als 200.000 Menschen an den Folgen von Stress. Der Griff zu Psychopharmaka oder Baldrian löst dabei selten weder Symptome noch Ursachen. Fridrich unterscheidet in kurzfristige und langfristige Stressbewältigungsstrategien.
„Zu den kurzfristigen Maßnahmen zähle ich Ablenkung, (negativer) Gedankenstopp, positive innere Dialoge oder auch einfach einmal Dampf ablassen, wie es in den menschlichen Genen seit Tausenden von Jahren angelegt ist. Als langfristiges Stressbewältigungsprogramm kommen die richtige Einstellung/ Verhalten, ein verbessertes Zeitmanagement, mehr positive Erlebnisse, der Einsatz verschiedener Entspannungstechniken, eine gesündere Ernährung und mehr körperliche Bewegung in Betracht.“
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Michael Fridrich schöpft aus über 20 Jahren erfolgreicher Berufserfahrung in Marketing und Vertrieb, davon allein 15 Jahre in diversen Managementfunktionen, zuletzt als Geschäftsführer. Seit 2007 wirkt der Diplom-Betriebswirt als Business-Coach in Aachen, hält als Dozent Vorlesungen an der dortigen Fachhochschule und ist gefragter Speaker. Der geprüfte und zertifizierte Trainer und Berater nach BaTB und BDVT wurde 2009 mit dem BaTB-Trainerpreis ausgezeichnet und ist Autor verschiedener Fachbeiträge, u.a. in der Zeitschrift „Spitzenkompetenz“.
Als Spezialist für die Geschäftsbereiche Führung und Vertrieb bietet er Unternehmen aus Industrie und Dienstleistung zielgruppenspezifisch drei Veranstaltungsformen an: Business-Coaching, Firmentrainings und Offene Abendtrainings. Zu seinen Kunden gehören Geschäftsführer, Manager, Vertriebsleiter, Key Account Manager und vertriebsorientierte Mitarbeiter.
Michael Fridrich
Businesstraining & Beratung
Schroufstrasse 61
D-52078 Aachen
Tel.: +49 241 475867-13
E-Mail: info(at)einfach-Klartext.de
Web: www.einfach-Klartext.de
Michael Fridrich
Businesstraining & Beratung
Schroufstrasse 61
D-52078 Aachen
Tel.: +49 241 475867-13
E-Mail: info(at)einfach-Klartext.de
Web: www.einfach-Klartext.de
" alt="African Metals Corporation ernennt neuen President und Chairman und schließt im Hinblick auf die zuvor bekannt gegebene Absichtserklärung zum Erwerb von Chevalier Resources Inc. einen Darlehensvertrag abDatum: 23.12.2009 - 00:13 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 148092
Anzahl Zeichen: 0
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Michael Fridrich
Stadt:
Aachen
Telefon: 0241 47586713
Kategorie:
Wirtschaft (allg.)
Meldungsart: Unternehmensinformation
Versandart: Veröffentlichung
Diese Pressemitteilung wurde bisher 567 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Stress vermindern, Lebensqualität steigern"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
Michael Fridrich Businesstraining & Beratung (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
