"Prävention tut auch der Leber gut"
ID: 1548268
regelmäßig die Leber herhalten. Nicht selten heißt es: Sie wächst mit
ihren Aufgaben. Damit ist dann meistens die Gewöhnung an einen
steigenden Alkoholkonsum gemeint. Richtig ist zwar, dass die Leber
das wichtigste Organ für den Stoffwechsel und die Entgiftung im
Körper ist und dass sie den Abbau von Arzneimitteln oder Alkohol
befördert. Richtig ist aber auch, dass die Leber überlastet werden
kann und dass sie bei Übergewicht, Bewegungsmangel und ungesunder
Ernährung zunehmend mehr Fett einlagert.
"Bei einer Überforderung sinkt die Arbeitsfähigkeit der Leber. Sie
wächst zu einer kranken Fettleber heran und kann sich sogar
entzünden", beschreibt Prof. Gerd Glaeske die Folgen falscher
Verhaltensweisen. "Prävention tut daher auch der Leber gut", betont
der wissenschaftliche Leiter des "Länger besser leben."-Instituts der
Krankenkasse BKK24.
Was aber kann die Leber entlasten? Verringert werden sollte der
Verzehr von Kohlenhydraten aus vielen gesüßten Speisen, industriell
hergestellten oder veränderten Nahrungsmitteln. Dies gilt auch für
gesättigte Fettsäuren aus Wurstwaren, Butter und Milchprodukten.
Außerdem sollte Alkohol nur in Maßen getrunken werden. Gleichzeitig
hilft Bewegung in Form von Ausdauersportarten wie Radfahren,
Schwimmen oder Nordic Walking Übergewicht abzubauen. Dies entlastet
gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem und beugt Diabetes Typ 2 vor.
Inzwischen ist bekannt, dass nicht alle Getränke die Leber belasten.
So scheint zum Beispiel Kaffee einen positiven Effekt bei chronischen
Lebererkrankungen zu haben. Er kann sogar zu einer Besserung
beitragen. Dies sollte aber mit dem behandelnden Arzt abgesprochen
werden.
Aktuell leidet etwa jeder dritte Bundesbürger über 40 Jahren an
einer Lebererkrankung. Bereits Kinder können an einer Fettleber
leiden - die Folgen einer ungesunden Ernährung sind schon im frühen
Alter zu erkennen. "Es wird daher höchste Zeit, die Prävention zu
verstärken", fordert Glaeske mit Blick auf eine
Gesundheitsinitiative der BKK24: "Länger besser leben." bietet viele
Tipps und konkrete Angebote, die die Gesundheit verbessern. Die Leber
wird es danken."
Pressekontakt:
"Länger besser leben."-Institut
an der Universität Bremen
Wissenschaftlicher Leiter Prof. Gerd Glaeske
E-Mail: glaeske@uni-bremen.de
Telefon: 0421 218 58558
www.bkk24.de/lbl-institut
Original-Content von: BKK24, übermittelt durch news aktuell
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Datum: 07.11.2017 - 09:00 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1548268
Anzahl Zeichen: 2785
Kontakt-Informationen:
Stadt:
Obernkirchen/Bremen
Kategorie:
Nahrung- und Genussmittel
Diese Pressemitteilung wurde bisher 398 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
""Prävention tut auch der Leber gut""
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
BKK24 (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
Klima und Gesundheit - welche Antworten Prävention jetzt für Mensch, Umwelt und Arbeit geben muss: So lautet das Thema des Kongresses, zu dem das "Länger besser leben."-Institut Interessierte aus Wissenschaft und Praxis herzlich einlädt. Am Donnerstag, 20. Oktober tragen Expert:innen
Gesundheit in Zeiten des Klimawandels / Frühjahrskur des Länger besser leben-Instituts / Klimafreundliche Ernährung, Achtsamkeit, Selbstschutz / Denkanstöße für alltagstaugliche Verhaltensänder ...
Der Klimawandel stellt die größte Herausforderung für die Bevölkerungsgesundheit dar. Steigende Durchschnittstemperaturen, häufiger auftretende und länger anhaltende Hitzeperioden, Dürren oder Starkregenereignisse haben vielfältige Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Mit der diesj
Neues "Länger besser leben."-Institut / Engagement für Prävention: Hochschule Weserbergland und Krankenkasse BKK24 / "Mentale Gesundheit" und "Klima und Gesundheit" er ...
Was bisher gut war, wird jetzt noch besser: Vor dem Hintergrund der zunehmenden Bedeutung von Prävention und Gesundheitsförderung haben die Hochschule Weserbergland (HSW) und die BKK24 das neue "Länger besser leben."-Institut gegründet. Gesundheitsprävention 4.0 Am Anfang stand d
Weitere Mitteilungen von BKK24
ORIGINAL RADEBERGER SEIT 1877 gewinnt Vergleichstes deutscher Premium-Kräuterspezialitäten ...
Sensationssieg in der höchsten deutschen Kräuterlikörliga: Die Manufakturmarke „Original Radeberger seit 1877“ holt sich mit 95 von 100 erreichbaren Punkten souverän den ersten Platz beim renommierten „Mixology Taste Forum 2017 (MTF)“. Den Ritterschlag für den authentisch gebliebenen
Erste Umsatzbeteiligung von Dipster geht an die Hängematte Nürnberg ...
Im Frühling ging die Nürnberger Vacanda GmbH mit ihren Dipster Gewürzmischungen (www.dipster.de) an den Start – verbunden mit dem Ziel, Gutes zu tun und dabei Geld zu verdienen. Die Idee: soziale Einrichtungen in ganz Deutschland am unternehmerischen Erfolg zu beteiligen. Jetzt erfolgte die ers
Frühstück, Brunch oder Brinner? ...
Das Brunchen am Wochenende genießt schon sehr lange einen hohen Beliebtheitsgrad. Die Mischung aus Breakfast und Lunch (Frühstück und Mittagessen) wurde bereits 1890 erfunden. Doch jetzt gibt es Brinner - eine Kombination zwischen Breakfast und Dinner (Frühstück und Abendessen). Beim Brinner
Künstliche Probiotika ...
Die Werbung suggeriert gerne, dass Joghurts mit künstlich zugesetzten Probiotika für den Körper und insbesondere für die Verdauung besonders wertvoll seien. Tatsächlich sind diese Produkte überflüssig. Die AOK Hessen zeigt, wie nützlich natürliche Prä- und Probiotika für den Menschen sind
