Meditation

Kurze Entspannung für den Alltag

(firmenpresse) - Stress und Hektik sind vielen leider nur zu gut bekannt. Aber ein paar Minuten reichen oft schon aus, dem Alltag zu entfliehen. Die AOK Hessen hat eine kleine Meditation vorbereitet, zu Hause durchgeführt werden kann.



Ein paar ungestörte Minuten im Alltag darf sich jeder erlauben. Zudem lässt sich Entspannung auch trainieren. Wiederholende Meditationen führen immer schnellere Erholungszustände herbei. Regelmäßige Übungen führen zu mehr Gelassenheit.



In der geführten Meditation der AOK Hessen gelangt der Hörer gedanklich in einen Waldspaziergang.



Die Meditation dauert sechs Minuten und kann durch einen Download überall angehört werden.

Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: Adenion
Datum: 29.12.2017 - 12:35 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1566095
Anzahl Zeichen: 904

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Riyad Salhi
Stadt:

Bad Homburg

Telefon: 06172 / 272 - 143

Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

Diese Pressemitteilung wurde bisher 459 mal aufgerufen.

Ernährung bei Reizdarmsyndrom: Ein Tagesplan-Beispiel ...
Online-Presseinformation Ernährung bei Reizdarmsyndrom: Ein Tagesplan-Beispiel Gute Nachrichten für Reizdarmpatienten: Verbote oder Diätpläne sind nicht sinnvoll, um den Reizdarm in den Griff zu bekommen. Wichtiger sei es, die Gewohnheiten langsam zu ändern, sagen Experten. Ein Reizda

Reizdarmsyndrom: Die Top 5 der FODMAP-armen Lebensmittel ...
Online-Presseinformation Reizdarmsyndrom: Die Top 5 der FODMAP-armen Lebensmittel Ein neues Phänomen ist er nicht, der Reizdarm. Die Magen-Darm-Erkrankung beschäftigt die medizinische Welt bereits seit Jahrzehnten. Viele Menschen in Deutschland leiden an dem "nervösen Darm". Zwa

Wenn die Sonne Flecken macht: erhöhte Lichtempfindlichkeit durch Medikamente ...
Online-Presseinformation Wenn die Sonne Flecken macht: erhöhte Lichtempfindlichkeit durch Medikamente Medikamente und Sonne vertragen sich nicht immer. Manche Arzneimittel können die Lichtempfindlichkeit der Haut steigern. Eine geringe UV-Belastung reicht dann bereits aus, um Hautreaktionen

Weitere Mitteilungen von AOK - Die Gesundheitskasse in Hessen

Ratgeberportal: Wirtschaft - Gesundheit - Büroarbeit ...
Gesundheit genießt nicht nur bei der Büroarbeit das höchste Maß an Priorität, sondern auch in der stressigen Wirtschaft wie an der Börse. Wer weiß das besser, wenn nicht das Ratgeberportal Consultingunternehmen.net? Hier finden Besucher auf der Webseite nicht nur die Themengebiete Gesundheit,

Mundgeruch bekämpfen: Mit Bürstchen und Zungenreiniger ...
Im Kampf gegen Mundgeruch ist in den meisten Fällen eine sorgfältige tägliche Mundpflege hilfreich. Dabei sollten nicht nur die Zähne, sondern auch die Zahnzwischenräume mit speziellen Bürstchen oder mit Zahnseide gereinigt werden, wie Apothekerin Katrin Binder aus Mannheim im Apothekenmag

Unser Stoffwechsel - die Basis für "krank" oder "gesund" ...
Na ja, er funktioniert auch oft sehr lange, obgleich wir ständig Stress haben, wir ungesund essen, vielleicht auch den Körper noch mit Rauchen, Alkoholkonsum und Drogen belasten. Der menschliche Körper hat eine ganz enorme Kompensationskraft - das stelle ich in meiner Arbeit als Ayurveda-Heilpra

Altes Yogawissen wieder im Alltag nutzen - Nachschlagewerk für Fans von Yoga ...
Yoga wird von vielen Menschen zur Verbesserung der Gesundheit und des Seelenlebens angewendet. Für manche ist es eine Art Sport, für andere eine Meditation. Doch was kann Yoga wirklich bewirken? Auf welche gesundheitlichen Störungen hat es eine positive Wirkung? Welche Meinungen gibt es über das