Gesundheit ist programmierbar - Wie bereits im frühkindlichen Alter Ernährungspräferenzen entstehen und sogar als Erwachsener noch eine Umprägung auf ein gesundes, schlankes Leben gelingt (FOTO)
ID: 1793523
(ots) - Warum verschlingen manche Erwachsene Schokolade gleich
tafelweise, wohingegen andere gerne Obst, Gemüse und Vollkorn essen? Wieso
scheitern Diäten so zuverlässig? Welchen Einfluss haben Ernährungsmuster der
frühesten Kindheit auf unser heutiges Essverhalten? Wie man seinen Kindern den
besten Start ins Leben ermöglicht oder aber sein eigenes Leben auf "gesund"
umzuprogrammieren lernt, zeigt Bestsellerautor und TV-Ernährungsdoc Dr. med.
Matthias Riedl in seinem neuen Buch "Die Macht der ersten 1000 Tage".
Start in ein gesundes Leben:
Ein Blick auf das, was uns evolutionär, in frühester Kindheit, aber auch später
prägt, ist unverzichtbar. Denn der Ernährungs- und Lebensstil beider Elternteile
bestimmt maßgeblich, wie sich das Kind später entwickelt - und zwar beginnend
mit der Schwangerschaft bis zum Ende der ersten beiden Lebensjahre. Wer
versteht, wie sich Ernährungspräferenzen entwickeln, welche Rolle dabei das sich
entwickelnde Gehirn und Glückshormone spielen, und wie Hunger, Sättigung und
Geschmack funktionieren, hält damit auch den Schlüssel zu einem gesunden und
schlanken Leben für sich und seine Kinder in der Hand.
Prägung verstehen:
Warum essen wir, was wir essen? Dr. Matthias Riedl, Ernährungsmediziner mit über
30 Jahren Erfahrung, erläutert, was Ernährung eigentlich mit uns macht und zeigt
auf, warum es evolutionär für uns vorteilhaft ist, Ernährungsvorlieben
auszuprägen, und warum diese einst sogar überlebenswichtig für uns waren. "Wenn
Eltern alle Möglichkeiten nutzen, um ihr Kind auf "gesund" zu prägen, lebt
dieses sehr wahrscheinlich nicht nur länger, sondern geht auch fitter durchs
Leben ohne lästige Beschwerden wie Diabetes oder Rheuma", so Dr. Matthias Riedl.
Die Macht der ersten 1000 Tage:
So gelingt ideale Prägung: In sieben Schritten führt der Autor (zukünftige)
Eltern zum Ziel: Ernähren Sie Ihr Kind artgerecht, seien Sie Vorbild, verkaufen
Sie gute Lebensmittel clever, machen Sie Ungesundes unzugänglich, schaffen Sie
nützliche Rituale, koppeln Sie Essen nicht aktiv an Gefühle, und lehren Sie zu
genießen.
Die eigenen Prägung verstehen, überwinden und eine Neuprägung beibehalten: So
gelingt die "Umprogrammierung" auch noch im Alter von 30, 40 oder 50 Jahren:
Lernen Sie die Prägungsfallen unserer modernen Überflussgesellschaft zu
erkennen, entlarven Sie Ihre ganz persönlichen Verhaltenssüchte, lassen Sie sich
dabei unterstützen, sich von (ungesunden) Vorlieben zu emanzipieren und mit
Genuss gesund und schlank zu bleiben.
Wenn Sie wissen wollen, wie Sie schon bei der Familienplanung für eine gute
gesundheitliche Basis Ihres Kindes sorgen, auf Ihre eigenen Probleme mit
Übergewicht reagieren, "echten" Hunger von "Lustessen" unterscheiden und die
persönlichen Essgewohnheiten auf "gesund" umprogrammieren können, finden Sie im
neuen GU-Ratgeber von Dr. Matthias Riedl: "Die Macht der ersten 1000 Tage" das
nötige Rüstzeug dazu.
Weitere Informationen: http://ots.de/cOQK4q
Pressekontakt:
Gräfe und Unzer Verlag
Sarah Bruchhäuser
Grillparzerstraße 12
81675 München
Telefon: (089) 4 19 81-261
E-Mail: Sarah.Bruchhaeuser@graefe-und-unzer.de
Weiteres Material: https://www.presseportal.de/pm/16751/4521949
OTS: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Original-Content von: GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, übermittelt durch news aktuell
Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Datum: 17.02.2020 - 10:18 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1793523
Anzahl Zeichen: 3752
Kontakt-Informationen:
Stadt:
München
Kategorie:
Gesundheitswesen - Medizin
Diese Pressemitteilung wurde bisher 464 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Gesundheit ist programmierbar - Wie bereits im frühkindlichen Alter Ernährungspräferenzen entstehen und sogar als Erwachsener noch eine Umprägung auf ein gesundes, schlankes Leben gelingt (FOTO)"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
GR (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
- Initiative von Unternehmen der Taxi- und Mietwagenbranche - Noch in diesem Jahr: Einsatz von 200 zusätzlichen lokal emissionsfreien Wasserstoff-Mietwagen in Berlin - Ein Jahr kostenfreies Stromtanken für alle Taxis und Mietwagen in Berlin - Forderungen nach mehr Unterstützung der Politik D
Für eine zukunftsfähige und sichere Abgabe von Cannabis / Stellungnahme der Grünhorn - Apotheke zur Legalisierungsdebatte (FOTO) ...
Mit der Veröffentlichung des Eckpunktepapiers und der Pressekonferenz des Bundesgesundheitsministers Prof. Dr. Karl Lauterbach am 26.10.2022 bekräftigt die Bundesregierung ihren Plan, die im Koalitionspapier beschriebene umfassende Cannabis-Legalisierung in Deutschland in die Tat umzusetzen. Z
Grüner Fisher Investments beim Private-Banking-Test 2022 der Gesellschaft für Qualitätsprüfung für "Exzellente Beratungsqualität" ausgezeichnet ...
Mit der Auszeichnung werden die umfassenden Beratungsdienstleistungen von GFI im deutschsprachigen Europa gewürdigt Grüner Fisher Investments (https://c212.net/c/link/?t=0&l=de&o=3634290-1&h=1860634797&u=https%3A%2F%2Fwww.gruener-fisher.de%2Fstartseite.html&a=Gr%C3%BCner+Fis
Weitere Mitteilungen von GR
Diakonie Deutschland und DEKV fordern eine flächendeckende und qualifizierte Notfallversorgung für alle Patienten ...
Anlässlich der Verbändeanhörung zum Referentenentwurf zur Reform der Notfallversorgung erachten es die Diakonie Deutschland und der Deutsche Evangelische Krankenhausverband (DEKV) für notwendig, dass die Bundesregierung die Neuregelung der Notfallversorgung grundsätzlich angeht. Ihre Gestalt
Aktuelle Untersuchung bestätigt: Basenpräparate verbessern das Wohlbefinden (FOTO) ...
Nach der Einnahme von Basenpräparaten stellen knapp 74 Prozent der Verbraucher eine positive Veränderung ihres Gesundheitszustands fest. Dies ergab nun eine aktuelle Kantar Emnid-Umfrage. Ist der Säure-Basen-Ausgleich gestört, übersäuert der Körper - mit weitreichenden Folgen. Es können
Vorsicht Falle: Bertelsmann rechnet die medizinische Versorgung kaputt (FOTO) ...
Zu der heute veröffentlichten Bertelsmann-Studie über finanzielle Folgen einer Zwangsvereinigung von Gesetzlicher und Privater Krankenversicherung erklärt der Direktor des Verbandes der Privaten Krankenversicherung (PKV), Florian Reuther: "Die Bertelsmann-Studie ist ein Rechenexempel im lu
Eine neue Expertenkonsens-Publikation bietet Handlungsempfehlungen zur Verwendung von Omega-3-Fettsäuren in der parenteralen Ernährung ...
Fresenius Kabi, ein weltweit führendes Unternehmen für klinische Ernährung, gibt bekannt, dass das Journal of Parenteral and Enteral Nutrition (JPEN) kürzlich "Lipids in Parenteral Nutrition: Translating Guidelines into Clinical Practice" ("Lipide in der parenteralen Ernährung
