Alltag Homeoffice - Aktionsbündnis Thrombose empfiehlt: "Gymnastik für die Venen einbauen" (FOTO)

(ots) - Viele Menschen arbeiten momentan von zu Hause am eigenen Schreibtisch. Die körperliche Aktivität reduziert sich, dabei müssen Körper und Blutgefäße jetzt besonders trainiert werden. Durch einfache Venenübungen bleibt das Blut im Fluss.

Aufgrund der aktuellen Situation um das Coronavirus ist für viele das eigene Zuhause auch zum Arbeitsplatz geworden. Der Weg zur Arbeit und der Heimweg entfallen und die körperliche Bewegung kann zu kurz kommen. Morgens geht es direkt an den Schreibtisch und dort wird ein Großteil des Tages im Sitzen verbracht, ohne wichtige Pausen für Körper und Geist einzuhalten. "Gerade in diesen Zeiten sind regelmäßige Gymnastikübungen für unsere Venen besonders wichtig", empfiehlt Prof. Dr. Rupert Bauersachs, Leiter des Aktionsbündnis Thrombose und Direktor der Abteilung Angiologie am Klinikum Darmstadt.

Was ist eine Thrombose und wie entsteht sie?

Menschen, die viel im Sitzen oder Stehen arbeiten, haben ein höheres Risiko, an einer Thrombose zu erkranken. Ärzte sprechen von einer Thrombose, wenn ein Blutgerinnsel ein Gefäß, z. B. eine Vene, verstopft und dadurch das Blut nicht ungehindert weiterfließen kann. Im Kreislaufsystem unseres Körpers sind die Venen für den Rückfluss des Blutes zum Herzen zuständig.

Die besondere Schwierigkeit dabei ist, dass den Tag über das Blut gegen die Schwerkraft aus den Beinen zum Herzen zurücktransportiert werden muss. Als natürliche Pumpe dient dafür unter anderem die Fuß- und Beinmuskulatur. Mit jeder Anspannung pressen die Muskeln das Blut gegen die Schwerkraft von unten in Richtung Herz. Dutzende von Venenklappen sorgen wie Rückschlagventile dafür, dass das Blut bei der Entspannung des Muskels nicht wieder nach unten zurückfällt.

Venengymnastik kann Thrombosen vorbeugen

Der Gebrauch der Fuß- und Beinmuskulatur ist für die Venengesundheit von entscheidender Bedeutung. Durch Bewegungsmangel kann sich das Blut in den Unterschenkelvenen stauen. Die Folge sind häufig schwere oder geschwollene Beine am Abend. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig aufzustehen, etwas herumzulaufen oder kleine Gymnastikübungen für die Venen in den Schreibtischalltag einzubauen. "Dies ist insbesondere für Menschen zu empfehlen, die bereits Krampfadern oder in der Vergangenheit eine Venenthrombose hatten. Die einfachste und sehr sinnvolle Vorsorge ist das Tragen von Unterschenkelstützstrümpfen, die rezeptfrei im Handel und online erhältlich sind,", rät Rupert Bauersachs.



Das Aktionsbündnis Thrombose

Das Aktionsbündnis Thrombose ist ein Zusammenschluss von medizinischen Fachgesellschaften und einer Patientenvereinigung. Es initiiert eine Aufklärungskampagne, um auf die Risiken von Venenthrombose und Lungenembolie hinzuweisen. Sie soll das öffentliche Bewusstsein für Prävention, Diagnose und Therapie schärfen, damit weniger Menschen an den Folgen einer Thrombose sterben. Weitere Informationen, eine Grafik zur Venengymnastik und Materialien zum kostenlosen Download finden Sie unter http://www.risiko-thrombose.de

Pressekontakt:

Infobüro Aktionsbündnis Thrombose
c /o Deutsche Gesellschaft für Angiologie e.V. (DGA)
Doreen Goll | Katarina Pyschik
Schiffbauerdamm 40 · 10117 Berlin
Telefon: 030 / 208 888-31
Mail: info@risiko-thrombose.de

Weiteres Material: https://www.presseportal.de/pm/114882/4567893
OTS: Deutsche Gesellschaft für Angiologie - Gesellschaft für Gefäß
medizin e.V.

Original-Content von: Deutsche Gesellschaft für Angiologie - Gesellschaft für Gefäßmedizin e.V., übermittelt durch news aktuell
Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Bereitgestellt von Benutzer: ots
Datum: 08.04.2020 - 16:29 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1808108
Anzahl Zeichen: 3715

Kontakt-Informationen:
Stadt:

Berlin

Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

Diese Pressemitteilung wurde bisher 639 mal aufgerufen.

Professor Dr. Götz Geldner ist tot - Präsident des "Berufsverbandes Deutscher Anästhesisten" stirbt nach kurzer schwerer Krankheit - Die Anästhesie und der Patient standen bei ihm immer ...
Der Präsident des "Berufsverbandes Deutscher Anästhesisten" (BDA), Professor Dr. Götz Geldner, ist tot. Geldner starb vorgestern (23. Oktober) im Alter von 57 Jahren nach kurzer schwerer Krankheit. Die führenden Mitglieder des BDA und der "Deutschen Gesellschaft für Anästhes

Aktionsbündnis Thrombose zeichnet Dr. Arina ten Cate-Hoek mit Virchowpreis aus ...
Die Ärztin und Wissenschaftlerin Dr. ten Cate-Hoek hat sich seit Jahrzehnten der Erforschung des Postthrombotischen Syndroms gewidmet und von der Grundlagenforschung bis zur Kompressionstherapie richtungsweisende Verfahren entwickelt, die Eingang in die leitliniengerechte Behandlung gefunden habe

Schmerzklinik Kiel und Institut für Neurowissenschaften (IFNAP) in Nürnberg werden DGS-Exzellenzzentren (FOTO) ...
Im Rahmen ihrer Jahreshauptversammlung Ende September hat die Deutsche Gesellschaft für Schmerzmedizin e.V. (DGS) die Schmerzklinik Kiel unter der Leitung von Prof. Dr. Hartmut Göbel und das Institut für Neurowissenschaften (IFNAP) in Nürnberg unter der Leitung von PD Dr. Michael A. Überall z

Weitere Mitteilungen von Deutsche Gesellschaft f

TeleDoctor24 engagiert sich im Kampf gegen Corona / OnlineÄrzte helfen schnell und unkompliziert. (FOTO) ...
Die TeleDoctor24 GmbH, ein führendes Unternehmen in der Telemedizin, engagiert sich im Kampf gegen SARS-CoV-2 (Corona). Immer öfter werden in Deutschland Klinken ganz oder teilweise geschlossen. Auch deutsche Arztpraxen sind durch die Corona Pandemie überlastet und nehmen Patienten nur noch in a

Schönheitschirurgie - Die neue Supra-Luxusklasse ...
Mc Aesthetics erweitert mit Haute Couture Medizin das Angebot der Ästhetischen Eingriffe. Mc Aesthetics, Premiumanbieter für Plastische und Ästhetische Chirurgie, erweitert das Angebot mit einer Vielzahl an neuen Eingriffen und stellt die Supra-Luxusklasse an Ästhetischen Eingriffen mit der Hau

Warum ist Modafinil auf dem Schwarzmarkt so beliebt? ...
Immer mehr Menschen nutzen Shops, in denen man online rezeptfrei Modafinil kaufen kann. Dabei handelt es sich um eine Substanz aus der Gruppe der Nootropika, die vor allem in Frankreich, Deutschland, Österreich und der Schweiz verbreitet ist. Der Anwender fühlt sich wach und voller Energie. Das Me

Kassenärztliche Vereinigung Berlin: Leichte Entspannung bei Versorgung mit Schutzgütern ...
Die Versorgung der Berliner Arztpraxen mit Schutzmasken hat sich "ein wenig entspannt". Das erklärte die Kassenärztliche Vereinigung Berlin (KV Berlin) auf Nachfrage gegenüber der Redaktion rbb24 Recherche. Bis zum 6.April habe die KV Berlin insgesamt rund 300.000 Schutzmasken vom Typ F