Rückenschmerzen? Nein danke!
ID: 1841846
Mit leichten Übungen in wenigen Minuten anhaltende Rückenschmerzen lindern
Chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich können das Leben zur Qual machen. Viele finden trotz Physiotherapie, Chiropraktiker, Akupunktur und Schmerzmitteln keine dauerhafte Lösung. Schlimmer noch, es entsteht der Eindruck, dass es nichts zu geben scheint, das zu einer Besserung führt.
Es gibt ein einfaches, dreistufiges System von sanften Bewegungen und leichten Übungen des kanadischen Fitnesstrainers und Kinesiologen Rick Kaselj, das dabei helfen kann, in nur wenigen Minuten am Tag schrittweise Rückenschmerzen zu beseitigen.
WER IST RICK KASELJ?
Rick ist der "Go-To"-Typ, wenn es darum geht, Verletzungen und Schmerzen zu überwinden. Sein eigener Weg beginnt mit einer schweren Rückenverletzung. Er will kein Leben voller Schmerzen, Termine und Drogen. Mit sich selbst als Versuchskaninchen entwickelt er Strategien und Techniken, mit denen er seine Komplikationen überwindet.
Im Jahr 2008 dann wird Exercises for Injuries gegründet, ein internationales Gesundheits- und Wellness-Unternehmen, das digitale und physische Produkte und Programme zu einer Vielzahl von Themen rund um die Gesundheit anbietet. Bis heute entwickelt Rick neue Produkte und Videoprogramme, die bereits hunderttausenden Menschen auf der ganzen Welt dabei helfen, schmerzhafte Verletzungen durch Übungsprogramme für zu Hause mit Videos sicher und effektiv zu heilen. Dr. Diana Schulle (heilungdurchbewegung.com), die die Programme übersetzt und dem deutschsprachigen Publikum zur Verfügung stellt, ist Lizenzinhaberin für Deutschland.
WIE KOMMT ES EIGENTLICH KREUZSCHMERZEN?
Schmerzen im unteren Rücken werden selten durch Verletzungen oder Schwäche in diesem Bereich verursacht! Die meisten von uns bewegen wichtige Bereiche ihres Körpers im Alltag nicht genug, wie die Hüften, Kniesehnen, Kniegelenke, Rücken und Schultern, weil sie viel Sitzen. Doch wenn wir diese Bereiche nicht ausreichend bewegen, werden sie schwach und können nicht mehr die Bewegungen ausführen, für die sie entwickelt worden sind.
Wenn wir dann beispielsweise länger gelaufen sind als sonst oder auf die falsche Weise etwas hochgehoben haben, dann können die Muskeln und Knochen, die uns bei diesen Bewegungen helfen sollen, ihren Job nicht mehr machen. Wenn dies geschieht, nimmt der Körper sofort Anpassungen vor, um diese Unzulänglichkeit auszugleichen.
WAS MACHT ER ALSO?
In vielen dieser Fälle bittet er den unteren Rücken, "einzuspringen" und zu helfen. Aber der untere Rücken wurde nicht als primäres Stützsystem für diese Art von "großen" Körperbewegungen konzipiert, und er kann sie nicht dauerhaft bewältigen. Also strafft er die Muskeln um den unteren Rücken und die Hüften herum, um uns zu schützen und weitere Schäden zu vermeiden. Und wenn er das immer wieder machen muss, dann löst das nach einiger Zeit Schmerzen im unteren Rückenbereich aus, manchmal auch Krämpfe.
SCHMERZEN IM UNTEREN RÜCKEN BESEITIGEN
Das Programm umfasst acht verschiedene Ansätze zur Heilung und Stärkung des unteren Rückens und aller ihn beeinflussenden Bereiche. Da das Problem aus so vielen verschiedenen Blickwinkeln und mit vielen verschiedenen Ansätzen angegangen wird, können sich die Schmerzen nirgendwo verstecken.
ES IST EINFACH
Die acht verschiedenen Ansätze in drei Stufen sind zu einer sehr leichten Routine zusammengestellt, die jeder machen kann, auch wenn er sich seit Langem nicht mehr sportlich betätigt hat. So lassen sich Schritt für Schritt schnelle Ergebnisse erzielen.
Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Heilung durch Bewegung
Zurück in Ihr schmerzfreies Leben
Rick Kaseljs Programme zur häuslichen Heilung von Verletzungen, Folgen von Operationen und zur Beseitigung von Schmerzen (in deutscher Sprache)
Sie können diese Pressemitteilung - auch in geänderter oder gekürzter Form - mit Quelllink auf unsere Homepage auf Ihrer Webseite kostenlos verwenden.
Fröaufstr. 9, 12161 Berlin
Datum: 07.09.2020 - 08:10 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1841846
Anzahl Zeichen: 3897
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Dr. Diana Schulle
Stadt:
Berlin
Telefon: 01723187799
Kategorie:
Gesundheitswesen - Medizin
Meldungsart:
Anmerkungen:
Diese Pressemitteilung wurde bisher 2055 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Rückenschmerzen? Nein danke!"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
HeilungDurchBewegung (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
Sie kennen bestimmt diese großen, bunten Sitzbälle. Haben Sie auch einen zu Hause? Wissen Sie, dass Sie damit mehr machen können als nur auf ihm zu sitzen? Aber die Sache ist die: Diese Bälle werden normalerweise übersehen und ich denke, sie sind das am meisten unterschätzte und am
Fit ab Mitte 40? ...
Nur jeder zehnte Deutsche zwischen 35 und 60 Jahren treibt Sport. Bei den über 50-Jährigen sind es sogar weniger als 5 Prozent! Dabei gibt es immer mehr Angebote für ältere Neueinsteiger, auch bieten viele Personaltrainer Konzepte für Interessierte über 40 an. WAS HABE ICH DAVON? Die Mens
Weitere Mitteilungen von HeilungDurchBewegung
Ohrwürmer: Musikalische Dauerschleife im Kopf Wie sie funktionieren, wer anfällig dafür ist, was bei "schweren Fällen" hilft (AUDIO) ...
Anmoderation: Es gibt Lieder, die gehen uns einfach nicht aus dem Kopf. Warum manche Songs zur inneren musikalischen Dauerschleife werden, verrät Ihnen Petra Terdenge: Sprecherin: Ohrwürmer sind weltweit verbreitet, und sogar Wissenschaftler beschäftigen sich mit ihnen. Sie haben festgestellt, d
Ist Alkohol in pflanzlichen Arzneimitteln für Kinder schädlich? (FOTO) ...
Eltern vertrauen gerne auf die Wirkstoffe von Heilpflanzen, sind aber gleichzeitig verunsichert, wenn etwa der Hustensaft für ihre Kinder Alkohol enthält Wenn es um die Gesundheit geht, greifen die Deutschen gerne zu pflanzlichen Wirkstoffen: Etwa 30 Prozent der Bundesbürger vertrauen Arzneimitt
Erste weltweite COVID-19-Prognose: IHME geht davon aus, dass bis zum 1. Januar eine Dreiviertelmillion Leben gerettet werden könnten ...
Wenn der Winter in die nördliche Hemisphäre zurückkehrt, wird ein "tödlicher Dezember" mit fast 30.000 Todesfällen pro Tag erwartet Das Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) an der University of Washington School of Medicine prognostiziert, dass im Zuge der COVID-19-Pand
Alexander-Technik - Philosophie, Methode, Übungen ...
Seit F.M. Alexander seine Methode vor mehr als einem Jahrhundert entwickelte, hat sie nichts von ihrer Bedeutung eingebüßt. Denn sie macht die Idee, dass man selbst den größten Einfluss auf sein geistiges und körperliches Wohlbefinden hat, praktisch erlebbar. Der Autor erklärt in seinem Buch a
