Experten-Tipps zum richtigen Fasten / Interviewangebot mit Dr. med. Eva Lischka

(firmenpresse) - "Die Fastenzeit ist die ideale Gelegenheit um die eigene Lebensführung kritisch unter die Lupe zu nehmen. Die vorbeugende und therapeutische Wirkung des Fasten kann im Kampf gegen unsere Zivilisationskrankheiten helfen", beschreibt Dr. med. Eva Lischka ihre Erfahrungen, die sie in ihrer 22-jährigen Tätigkeit als Ärztin in der Malteser Klinik von Weckbecker gesammelt hat.
Ihre Tipps zum richtigen Fasten:
•"Legen Sie Ihre persönliche Fastenzeit am besten in die Urlaubszeit, dann können Sie sich ganz aus dem Alltag ausklinken und sich auf Körper, Geist und Seele konzentrieren."
•"Gesunde Menschen können zu Hause fasten. Allerdings ist es meist schwer, in der gewohnten Umgebung die Alltagsroutine zu durchbrechen."
•"Wer zum ersten Mal fasten möchte, sollte dies unter Anleitung ausgebildeter Fastenleiter oder Fastenärzte tun, da methodisch falsch durchgeführtes Fasten gesundheitliche Risiken birgt."
•"Ganz wichtig ist, dass kranke Menschen nur unter ärztlicher Betreuung fasten dürfen."
•"Es reicht nicht, einfach nur das Essen weg zulassen. Zum richtigen Fasten gehört auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr mit Tees, Obst- oder Gemüsesäften, Brühen etc., damit der Körper genug Vitamine und Mineralstoffe bekommt."
•"Gezielte Bewegung ist ebenfalls wichtig. Das kann Nordic Walking oder Tai Chi ebenso sein wie Wandern oder Spaziergehen."
•"Bei niedrigem Blutdruck sollte man seinen Kreislauf erst ein bisschen in Schwung bringen, bevor man morgens aufsteht."
•"Mit dem Rauchen aufzuhören fällt während des Fastens besonders leicht, da die Zigarette schlicht nicht mehr schmeckt. Auch die Entzugserscheinungen werden durch das Fasten deutlich vermindert."
•"Ein schöner Nebeneffekt des Fastens: die Geschmacksknospen werden reaktiviert, der Geschmackssinn wird viel intensiver und man entdeckt den Geschmack natürlicher Lebensmittel neu."
•"Die Auszeit vom Essen kann auch eine Auszeit für die Seele sein. Wer fastet, kann zur Ruhe kommen und sich mit seinem Leben, seiner Zukunft, den spirituell-geistigen Dimensionen beschäftigen."



Die Malteser Klinik von Weckbecker ist eine Fachklinik für Naturheilverfahren mit über 50-jähriger Tradition. Der Schwerpunkt der Klinik liegt auf der kombinierten Heilfastentherapie und der Ernährungstherapie, sowie den übrigen klassischen Naturheilverfahren. Die Klinik verfügt über 100 Zimmer und ist als Fachklinik für Vorsorge und Rehabilitation anerkannt. Weitere Informationen unter www.weckbecker.com, per Telefon unter 09741/830 oder im Buch "Lebenslust durch Fasten" von Dr. med. Eva Lischka und Dr. med. Norbert Lischka, ISBN-Nr. 3-00-015508-2.

Hinweis für Redaktionen/Interviewangebot:
Wenn Sie Interesse an einem Interview mit Dr. med. Eva Lischka haben, wenden Sie sich bitte an: Ellen Morper, ellen.morper@malteser.de, Telefon (0 97 41) 83-132

Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Bereitgestellt von Benutzer: annerosesandner
Datum: 20.02.2006 - 18:53 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 18641
Anzahl Zeichen: 0

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Ellen Morper
Stadt:

Bad Brückenau

Telefon: 09741-83-132

Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

Meldungsart: Erfolgsprojekte
Versandart: eMail-Versand
Freigabedatum: 21.02.2006

Diese Pressemitteilung wurde bisher 1228 mal aufgerufen.

Raus aus der Diätenfalle ...
Ständig versprechen neue Wundermittel ein schnelleres und einfacheres Abnehmen. "Doch nur selten bringen sie den erhofften Erfolg", weiß Peter Faulstich, ernährungswissenschaftlicher Leiter in der Malteser Klinik von Weckbecker aus seiner Arbeit mit übergewichtigen Patienten. Im Gegent

Diäten machen dick- nur eine Ernährungsumstellung und Bewegung hilft langfristig bei Gewichtsredukti ...
In Deutschland sind mehr als die Hälfte der Erwachsenen und etwa jedes fünfte Kind übergewichtig. Viele Menschen sind mit ihrer Figur unzufrieden und leben von einer Diät zur nächsten, führen einen ständigen Kampf gegen den Heißhunger oder greifen zu Appetitzüglern und Schlankmachern. „La

Neue Themenwochen in der Fastenzeit: Jahresprogramm2007 der Malteser Klinik von Weckbecker online ...
In der Fastenzeit startet die Malteser Klinik von Weckbecker ihr Programm mit „Fasten und Spiritualität“ (begleitete Fastenwoche) und „Fasten und Wandern“ – beide Kurse werden das ganze Jahr über zu verschiedenen Terminen angeboten. „Heilfasten ist keine Diät. Aber die Gewichtsabnahme

Weitere Mitteilungen von Malteser Klinik von Weckbecker

Narren und Jecken: Wasser trinken nicht vergessen! ...
Mineralwasser besänftigt den Kater Pünktlich zur närrischen 5. Jahreszeit schlagen viele Narren, Jecken und alle anderen Feierwütigen beim Trinken deutlich über die Strenge. Auch wenn am nächsten Morgen nicht nur der Schädel brummt, sondern Tageslicht und der durchschnittliche Geräuschpegel

Vorbereitet auf Vogelgrippe-Pandemie: Leipziger Unternehmen entwickelt Spezialrettungswagen ...
Leipzig. (PM) - Das Thema Vogelgrippe beherrscht spätestens seit dem Fund toter Schwäne auf der Insel Rügen auch Deutschland. Die Verunsicherung bei der Bevölkerung ist gross. Zwar warnen Experten vor Panikmache, weil das für den Menschen gefährliche Virus H5N1 hierzulande bislang nur bei

Trotz Vogelgrippe auf Rügen: Nur 22% aller Deutschen machen sich ernsthaft Sorgen. ...
Düsseldorf, 17. Februar 2006 - Eine repräsentative Umfrage der Düsseldorfer INNOFACT AG bei 1.004 Deutschen hat - nach Bekanntwerden der ersten verendeten Vögel auf Rügen - ergeben, dass die Angst vor der Vogelgrippe trotz der intensiven Berichterstattung in den Medien nicht weit verbreitet ist

Häufig zu spät erkannt: Hörstörungen bei Säuglingen und Kleinkindern ...
www.qualimedic.de - Köln 17. Februar 2006: Die Freude der Eltern ist gross, das lang ersehnte Baby ist geboren. Nach der ersten Kontrolle, ob alles dran ist, fragen sich die frischgebackenen Eltern: kann mein Kind auch hören? Tatsachlich gibt es eine angeborene Schwerhörigkeit, die nach neuesten