Die Balance bewahren - auch in stressigen Zeiten / Vitamine und Mikronährstoffe spielen fürs Wohlbefinden eine große Rolle (FOTO)

(ots) -

Energiekrise, Inflation, Corona, Klimawandel: Wir leben in unsicheren Zeiten. Die schlechten Nachrichten scheinen kein Ende zu nehmen - und im herausfordernden Alltag fällt es uns zunehmend schwer, die körperliche und emotionale Balance zu bewahren.

Treibstoff für die Lebensenergie

Oft sind es vor allem die Frauen, die nur noch schwer abschalten können und zu viel grübeln. "Viele Frauen stehen ständig unter Spannung und haben verlernt, auf ihre eigenen Bedürfnisse zu achten. Zusätzlich werden sie häufig durch hormonelle Schwankungen belastet", so die Erfahrung von Frauenärztin Dr. med. Regina Gößwein. Doch was tun, um wieder zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe zu finden? Häufig unterschätzt wird der Einfluss der Ernährung auf unser Wohlergehen. Dabei ist eine gesunde und ausgewogene Kost, die alle relevanten Nährstoffe und Vitamine liefert, wie ein Treibstoff für die Lebensenergie.

Mit Mikronährstoffen die körperliche und emotionale Ebene unterstützen

Vitamin B6 etwa hilft dabei, die Hormontätigkeit im Laufe des hormonellen Zyklus zu regulieren sowie Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern. Magnesium wiederum ist ein bewährter Mineralstoff, der zu einer normalen Funktion des Nervensystems sowie zu einer normalen psychischen Funktion beiträgt und Ermüdung reduziert. Die regelmäßige Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels wie Bonasanit plus kann eine ausreichende Zufuhr sicherstellen. Das Produkt, das als Kombipackung mit gezielt ausgewählten Mikronährstoffkapseln und Magnesiumbrausetabletten erhältlich ist, enthält neben Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen auch verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe aus den Extrakten der Passionsblume, der Beerentraube (Emblica) und der indischen Stachelbeere (Schisandra).

Erholsam schlafen

Wichtig, damit sich Körper und Geist in anstrengenden Zeiten regenerieren können, ist auch ein erholsamer Schlaf. Mit einer Einnahme der Magnesium-Brausetablette am Abend lassen sich Nervensystem und Muskelfunktion unterstützen, was eine gute Voraussetzung für einen gesunden Schlaf ist - weitere Informationen zu den Inhaltsstoffen finden sich unter www.bonasanit-plus.de. Eine optimale Schlafumgebung, die richtige Zimmertemperatur und der Verzicht auf Genussmittel wie Alkohol und Koffein können ebenso einen erholsamen Schlaf fördern. Und auch dieser Tipp lohnt sich auszuprobieren: Oft werden private oder berufliche Probleme "mit ins Bett genommen". Um sich davon zu befreien, hilft es, die Sorgen vor dem Schlafengehen auf einen Zettel zu schreiben und diesen über Nacht in eine Schublade zu legen.(djd)



Pressekontakt:

Biokanol Pharma GmbH
Kirsten Weseler
Unternehmensmarketing
E-Mail: k.weseler@biokanol.de
Telefon: 0162/4232093

Original-Content von: Biokanol Pharma GmbH, übermittelt durch news aktuell
Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Bereitgestellt von Benutzer: ots
Datum: 22.11.2022 - 09:59 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 2023049
Anzahl Zeichen: 2994

Kontakt-Informationen:
Stadt:

Rastatt

Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

Diese Pressemitteilung wurde bisher 238 mal aufgerufen.

Keine Entwarnung vor der Zeckengefahr / Ein ganzjähriger Schutz vor Parasiten wird immer wichtiger (FOTO) ...
Zeckenzeit ist jederzeit: Wissenschaftlichen Studien zufolge sind Zecken aufgrund des milderen Klimas in Europa inzwischen das ganze Jahr aktiv. Damit steigt auch die Gefahr von Krankheitsfällen. Durch den Stich einer Zecke kann eine Vielzahl von gefährlichen Krankheitserregern übertragen werde

Unterstützung für Haut und Schleimhäute im Winter / Von Nasenspray bis Sanddornextrakt - so unterstützt man Schleimhäute im Körper (FOTO) ...
Die kalte Jahreszeit stellt unseren Körper vor besondere Herausforderungen. Vor allem Haut und Schleimhäuten setzt der ständige Wechsel zwischen kalter Winter- und trockener Heizungsluft zu. Umso wichtiger ist es, diese von innen und außen mit Feuchtigkeit zu versorgen und besonders zu pflegen

Unterstützung fürs Immunsystem / Tipps für eine ausgewogen arbeitende Körperabwehr (FOTO) ...
In der kalten Jahreszeit kann unser Immunsystem Unterstützung gut gebrauchen. Feucht-kaltes Wetter, trockene Heizungsluft und der Mangel an Sonnenlicht sorgen häufig für einen geschwächten Abwehrmechanismus. Kommt dann der Kontakt mit vielen Menschen hinzu, steigt die Gefahr, sich mit Erkältu

Weitere Mitteilungen von Biokanol Pharma GmbH

Dunkle Jahreszeit - Diese Vitamine und Mineralstoffe sind jetzt besonders wichtig (AUDIO) ...
Anmoderationsvorschlag: Nass, kalt und ungemütlich: In der Winterzeit ist unser Immunsystem stark gefordert, vor allem wegen des hohen Stresslevels durch den Endspurt bis zum Jahresende. Oliver Heinze hat sich mal schlau gemacht, was wir tun können, um unser Immunsystem zu unterstützen, damit w

Wenn Wünsche wahr werden. NLP trifft auf Meditation mit den "EIN-WORT-WUNSCH-MEDITATIONEN" des Husumer Autors und Coach Norbert Stolze ...
Praktisch, einfach, für jeden schnell und effektiv anwendbar. Neuro-linguistisches Programmieren wirkungsvoll und einfach auf den Punkt gebracht. Das bieten die "MEDIVISIONEN" in Norbert Stolzes Buch "EIN WORT WUNSCH MEDITATIONEN"; einem wunderbaren Baustein für mehr RESILIENZ!

Sind Walnüsse gut fürs Gehirn? ...
Walnüsse sehen so ähnlich aus wie das menschliche Gehirn. Klar, das ist Zufall - aber: Der Genuss von Walnüssen kann tatsächlich einen positiven Einfluss auf unser Gedächtnis haben, sagen Wissenschaftler. Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" verrät, was dahintersteckt. Omega-

Selbsthilfeinitiative weist auf potenzielle Folgeschäden des Diabetes und rechtzeitige Diagnostik hin ...
Mit diesen klaren Worten kommentiert der Leiter der bundesweit tätigen Selbsthilfeinitiative zu Hormonellen und Stoffwechselerkrankungen, Dennis Riehle (Konstanz), die Bedeutsamkeit der Zuckererkrankung in der Gegenwart des 21. Jahrhunderts und weist auch darauf hin, dass viele Betroffene weiterhin