Neun Tipps gegen die Schnupfennase

(firmenpresse) - Draußen nasskalter Herbstwind – drinnen trockene Heizungsluft. Der Sommer geht und der Schnupfen kommt. Die abrupten Temperatur- und Klimawechsel beanspruchen die Schleimhäute in Mund und Nase und erleichtern es Erkältungsviren, sich im Körper auszubreiten. Hier sind neun Tipps gegen die Schnupfennase.
1.Regelmäßiges Händewaschen ist jetzt besonders wichtig. Die meisten Schnupfenerreger werden durch Berührung übertragen.
2.Behutsam schnäuzen, damit die Nase nicht zu stark gereizt wird und die Schleimhäute nicht noch mehr anschwellen. Wird zu viel Druck aufgebaut, kann das Schnupfensekret sogar in Nebenhöhlen und Mittelohr geraten.
3.Genug trinken hält die Schleimhäute in Mund und Nase feucht. Am besten zwei Liter Flüssigkeit pro Tag, bei Fieber noch mehr. Spezielle Kräutertees tun Nase, Bronchien, Lunge und Atemwegen gut, etwa der Lumi-Tee von SonnenMoor. Die Mischung aus Spitzwegerich, Holunder- und Lindenblu?ten sowie Isländisch Moos legt sich wie ein Balsam auf die gereizten Atemwege.
4.Vitaminreiches Essen baut in der Schnupfenphase ein gutes Immunsystem auf. Zitrone, Sanddorn, Ingwer, Hagebutte sind wahre Vitamin-C-Booster. Entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung haben rohe Zwiebel, Knoblauch und Chilischoten.
5.Inhalieren mit Wasserdampf oder ein Erkältungsbad befreien die Atemwege von zähem Schleim. Ein idealer Freimacher beim Inhalieren ist der Kräutertee von SonnenMoor mit Schafgarbe, Wacholder, Kamille, Quendel, Pfefferminze, Rosmarin. Bei Kreislaufproblemen oder hohem Fieber sind Inhalieren oder Bäder nicht sinnvoll. In dem Fall ist das ätherische Riechöl Kaltinson mit Eukalyptus, Vanille, Teebaum, Fenchel und Thymian ideal.
6.Kräuterauszüge mit Spitzwegerich, Lungenkraut, Isländisch Moos oder Quendel können ebenfalls Linderung verschaffen. Im Kräuterauszug Lumison unterstützen 13 ausgewählte Kräuter das freie Atmen. Im Kräuterauszug Astroson von SonnenMoor sorgen Anserine und Bibernellwurzel für ein angenehmes und harmonisierendes Gefühl in Hals und Rachen.


7.Zuckerfreie Lutschbonbons wie die Halsgut Zuckerl befeuchten und beruhigen den Rachen. Auch das Gurgeln mit SonnenMoor Gurgelwasser empfinden viele Menschen als sehr wohltuend.
8.Dem Körper Ruhe gönnen. Wer einen Schnupfen ignoriert, läuft Gefahr, bald den nächsten Virus einzufangen. Deshalb bei starken Erkältungen einige Tage schonen und möglichst viel schlafen.
9.Ein kühles Raumklima mit 40 bis 60 Prozent Luftfeuchtigkeit ermöglicht einen erholsamen Schlaf und raschere Erholung. shop.sonnenmoor.at

2.552 Zeichen
Abdruck honorarfrei,
Belegexemplar erbeten!Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Leseranfragen:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: mkSalzburg
Datum: 08.08.2023 - 11:21 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 2058250
Anzahl Zeichen: 2723

Kontakt-Informationen:

Kategorie:

Urlaub & Reisen

Meldungsart: Unternehmensinfos
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 08.08.2023

Diese Pressemitteilung wurde bisher 486 mal aufgerufen.

Ganzheitliches Wohlfühlhotel wieder erweitert: Hotel Larimar setzt mit neuen Premium-Einzelzimmern neue Maßstäbe für den Solo-Reisetrend ...
Exklusiv wohnen und rundum entspannen im einzigartigen Wohlfühlam-biente: Das Wellness- und Gesundheitshotel Larimar****Superior hat sein Angebot wieder erweitert und setzt mit neuen Premium-Einzelzimmern in Ergänzung zum vielfältigen Doppelzimmer- und Suiten-Angebot bewusst auch auf Einzelreisen

Goldener Herbst, glückliche Familien: Auszeit im Mia Alpina ...
Das Mia Alpina ist ein mehrfach ausgezeichnetes Familotel im Tiroler Zillertal und perfekt für den Familien-Herbsturlaub. Wenn sich das aktivste Tal der Welt in warme Rot-, Orange- und Goldtöne hüllt, wird das Mia Alpina zum idealen Ausgangspunkt für große und kleine Herbstabenteuer. Berge vor

Cavallino Bianco Caorle Venezia – Erste Herbstsaison im neuen Luxury Family Beach Resort ...
Erst vor wenigen Wochen hat das Cavallino Bianco Caorle – Venezia an der venezianischen Adriaküste eröffnet. Nun startet das neue Luxury Family Beach Resort in seine erste Herbstsaison – eine Jahreszeit, in der sich Caorle von einer besonders reizvollen Seite zeigt. Die Hauptsaison klingt lan

Weitere Mitteilungen von mk Salzburg

Abschalten und Tee trinken, wenn‘s draußen ungemütlich ist ...
Ob als morgendliche Starthilfe, zum Mittagessen, zur Tea-Time am Nachmittag oder als Betthupferl: Tee ist viel mehr als nur ein heißes Aufgussgetränk: Er steht für Wohlbefinden, Genuss, Gesundheit und entspannt so richtig. Teetrinker sind wahre Genussmenschen. Ihr Heißgetränk braucht hochwerti

Mit Moor und Kräutern geht der Wanderherbst wie geschmiert ...
Für Wanderer ist im Herbst Hochsaison: Die Temperaturen sind angenehm, die Sonne mild und die Natur zeigt sich in ihren schönsten Farben. Wer ohne Zipperlein in den Wanderherbst starten möchte, sollte Muskeln, Sehnen und Gelenken Gutes tun. Der blaue Himmel, die schier unendliche Weitsicht und R

So kommt frau mit warmen Füßen durch die kalte Zeit ...
Acht von zehn Frauen haben immer wieder kalte Füße. Das liegt unter anderem am Wärmehaushalt ihres Körpers und dem Verhältnis von Körperoberfläche zu Masse. Zum Glück gibt es jede Menge Helferlein. Muskeln geben bei der Arbeit Wärme an den Körper ab. Weil Frauen üblicherweise weniger Mus

Haarige Angelegenheit: Wenn Struppi den Winterpelz anlegt ...
Wir Menschen kramen wieder die Wintergarderobe hervor. Unser Hund erledigt das mit dem Fellwechsel. Für die Vierbeiner ist die Phase eine echte Kraftanstrengung. Leichter wird’s, wenn Frauchen und Herrchen sie dabei unterstützen. Im Herbst macht das luftige Sommerfell einem dicken Winterpelz Pl